貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年06月16日
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こんばんわ


15時頃から、まったりと
していたら、寝てしまった。
おきたのが、17時頃。
あっ、やばい、洗濯しなくちゃ・・と
急遽、洗濯を、で、夕方は、バタバタと。

で、18時、夕飯の時間。
コンビニの弁当を昨日、食べたせいか
めんどくさい、でも、ご飯は炊いてます。
で、食欲ないけど、冷やし中華作りました。
↓↓
mini_DSC01709_20150616193522914.jpg

冷やし中華にサラダ、そざみハムをのせて
そして、ご飯は、豆腐ぶっかけご飯。
暑い日は、これが、美味しい。
ひやりと冷たい豆腐に、暑いご飯。
かつお節、青ネギの薬味をのせて
で、デザートに、バナナ1本。


さて、夜の更新は、音楽を紹介しています。
音楽は、クラッシックですが。
なるべく短いものを選んでます。

で、今日は、これ
クラシックメドレー(激しい曲編)

演奏時間、14分57秒です。
クラッシックの一番、美味しいところを
選んで、つなげてます。
クラッシックに興味ない人向けでしょうか??
だいたい、1曲、2分~3分くらいで
次の曲に移ります。
曲目あるといいのですが
ごめんなさい、ありません。
私も知ってる曲あるけど
全部は、知らないし。
これで、興味もっていただけたら、幸いです。
いかがだったでしょうか??


さて、明日は、作業所勤務の日です。
ついでに、福祉事務所へ寄って
収入申告してこようと、思いますが。
まあ、明日の天候によりますけど。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、7時に目がさめ
眠いので、2度寝で、9時半に、起床。
昨日の睡眠不足分を取り戻した感じです。

で、駅前の、銀行ATMまでいき
通帳に記帳を、障害年金が、入金されたので。
これで、福祉事務所に申告できます。
あと、ついでに、当面の生活費を下ろし
家賃分の4万1千円も、おろすことに。
そして、帰宅。


お外は、雨はなく、曇り空でした。
↓↓
mini_DSC01700.jpg

まあ、うつ人の苦手な天気です。
でも、十分に熟睡したせいか、うつうつは、なし。
助かりました。
で、今日は、糖尿内科の通院日です。
11時半を目標に。
それまで、まったりと過ごしました。

そして、11時半、病院へ向け出発。
自転車で、5分の距離です。
ちなみに、ここです。
↓↓
mini_DSC01701_20150616140752d6b.jpg


で、11時40分ごろ受付
患者さん、5人が、まってました。
待つこと、20分、ようやく、診察室へ
今日は、検査結果を聞くだけです。
こちらですね。
↓↓
mini_DSC01708_20150616140955269.jpg

項目/前回/今回/基準値で、表記します。
-----------------------------------
血圧/136/90→130/100
血糖値/130/122/110~130まで良
HbA1c/5.8/5.9/5.8~6.5未満まで、良
総/LDLコレステロール/104/88/200mg/dl未満
HDLコレステロール/47/41/120mg/dl未満
中性脂肪/86/109/150mg/dl未満
AST/ALT/rGTP→34/90/??
→37/83/84→30/30/50IU/let

記載された文字が、読みづらいため
数値が、間違ってたら、ごめんなさい。
全般的に、コレステロールが、上がってしまった。
あと、血糖値は、『これくらいが、ちょうどい・・』とか
先生の意見でした。
数値下げたいので、薬を要望していたが
『ちょうどいい』の一言で、却下。

で、処方箋待ちで、10分、薬局へ
薬局は、8人くらい、薬待ちが、いました。
そのため、12時40分まで、待たされて
薬をもらい、帰宅です。


そして、昼食を。
↓↓
mini_DSC01703_2015061614283423b.jpg

昨日、コンビニで買ったパンです。
大きなウインナー=125円
とろけるチーズカレードーナツ=118円
ソーセージドーナツ=108円


そして、火曜は、近くのスーパーの特売日。
買い物に、行ってきました。
↓↓
mini_DSC01704_2015061614324659c.jpg

ネオ黒糖ロールパン=158円
ロースハム(スライス)=207円
極細冷やし中華=188円
そざみハム、118円×3=354円

↓↓
mini_DSC01705.jpg

バナナ=128円
ジョイコンパクト2回分=188円
液体タイプルーレット=208円

↓↓レシートです。
mini_DSC01706.jpg


合計=1,156円
消費税=92円
計=1248円のお買い物でした。


そして、帰宅し、記事を書いてます。
天気は、珍しく、天気予報どおり
14時45分の段階で、雨はふってきません。
予報だと、15時に弱い雨が。
まあ、夕方にかけて降るのでしょう。
まあ、昨日、銭湯行ったので。
今日は、のんびりとすごします。

でも、明日は、作業所繁務の日です。
いまの、いい調子をもっていけたら
いいのですが、どうかな??

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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