貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年06月14日
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こんばんわ


調子わるかった、わたくしです。
夕方、横になって休み、夕飯たべたら
元気でました。


さて、今日の夕飯は、弁当で。
いや、作る元気が、ないもので
今日は、スーパーで、カツ重を買って
食べました。
↓↓
mini_DSC01688.jpg

メニューは、カツ重に、ミニサラダ
それに、一平ちゃん焼きそば・明太子味です。
まあ、量的には、ちょうどいいと。
ちなみに、カツ重、398円でした、安い。
明日は、仕事です、元気でて、助かりました。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
皆様、苦手な??・・クラッシックですが。
今晩はこれ
▶ 悲愴~ベートーヴェン~ - YouTube

演奏時間は、6分24秒です。
この曲のフレーズ、聞いたことあると思う。
そんな、曲です。
映像に、"のだめ"の画像あるから
のだめでも、使われた曲かもしれません。
まあ、聞いてみてください。


さて、明日の天気は、くもりのち晴れのいい天気。
うつも、おとなしくなるので
仕事、頑張ってこようと思います。

では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、早朝覚醒で、7時。
そのあと、続けて寝ようとかするが、眠れず
おきることに。

そして、10時くらいまで、まったりと過ごし
10時から12時まで、ふとんの中に。
いや、眠いので、少し寝たのかな??
で、昼飯です、ハムサラダ頑張って作りました。
↓↓
mini_DSC01681.jpg

いつものメニューです。
黒糖ロールパン2個と、ハムサラダ。
で、小休止。
いまいち、元気が、出ません。
うつうつとは違うのだけど、調子わるいです。

で、気分転換にと、買い物へ
お外は曇り空、うつ人にとっては
苦手な天気です。
調子、悪いの、このせいかな??
↓↓
mini_DSC01682.jpg



画像参照ください。
↓↓
mini_DSC01684_20150614135328a34.jpg

お買い物詳細・・・。
5種野菜きゃべつサラダ=98円
もやし炒め=94円
薬味、青ネギ=94円
ca、鉄、牛乳=148円
Wパック木綿豆腐=88円

↓↓
mini_DSC01685_201506141356478dd.jpg
お買い物詳細・・・。
お米、こしひかり=880円
クレマトップ 40個入り=148円

↓↓
mini_DSC01687.jpg

お買い物詳細・・・。
柔らかカツ重=398円

↓↓レシートです。
mini_DSC01686_20150614141123a34.jpg
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計=1,948円
消費税=155円
計=2,103円


所見としては・・・
ポイント3倍なので、まだ少しあるが
お米を購入。
サラダと牛乳、青ネギ、もやし炒め、豆腐は補充です。
あと、ミルクは、まだあるのだが、予備のたるに、購入
こんなものかな???
あと、カツ重は、今晩、夕飯作る元気ないので
夕飯に食べるために、購入です。


しかし、睡眠障害から来てると思うが
調子わるいです。うつうつとは、違うのだけど。
風呂は、昨日、入ったから、銭湯はなし。
汗かく気温じゃないし、身体ふいて終わりにします。

まあ、調子悪い時は、寝てるのが一番
とにかく、横になって、回復をまちます。
まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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