貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年06月11日
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こんばんわ


調子わるかったけど
夕飯作るのも、おっくぅで
弁当にしょうかって、悩んだけど
夕飯を簡単に作り
なんとか、自炊することが、できました。
で、こちらが、夕飯
↓↓
mini_DSC01658_201506111935080b6.jpg

豆腐ぶっかけご飯。
ご飯、0.3合に、豆腐を入れ、崩したもの。
あと、メンチカツと、サラダ、やや大盛りで
そして、中華三昧・塩味で。
まあ、いつも、同じの食べてます。

これで、メンチカツ=2、冷やし中華=2、の在庫となりました。
明日は、どうなることやら??・・・。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
皆様、苦手な、クラッシックですが。
できるだけ短いものを選んでます。
可能なら、聞いてみてくださいね。
クラッシック、名曲多いから。

で、今夜は、これ
▶ ドヴォルザーク 交響曲第9番新世界第4楽章 Dvorak Symphony No.9 Final - YouTube

演奏時間は、11分18秒。
第9番「新世界より」の第4楽章。
フィナーレらしく、美しく、力強い旋律が、続きます。


さて、明日は、作業所勤務の日。
雨は、今夜から降って、明日の昼間での見込み。
まあ、適応障害も、軽いでしょう。
なんとか、無理して行こうと思う。
雨降る→休みじゃ、仕事にならないから。

もっとも、無理していくのも、良くないことだけど。
まあ、早くあがってこいば、いいだけ・・・と。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、夜中に覚醒、トイレへ
そして、5時に起き、3度寝で、7時に起床。
もう少し、寝たかったが
眠れる気配が、ないので、おきることに。
で、一応、万が一、寝てもいいように
携帯の目覚ましをセットし
まったりと過ごしました。

心療内科は、10時半の予約。
10時15分に受付です。
自転車で、15分だから
10時に家を出ればいい。
でも、余裕が、ほしいので
9時50分頃出発。
天気は、雨降る気配はなし
曇り空でした。
↓↓
mini_DSC01653_201506111616249eb.jpg

で、早く着いたので、小休止。
ジュースを飲みながら、120円の出費です。
↓↓
mini_DSC01652.jpg

で、10時15分に
心療内科に行き、受付です。
こんなところです。
↓↓
mini_DSC01654_201506111642208c4.jpg


患者さん、7人ぐらいいた。
これは、またせられるなぁ~と思ったら
10分で、呼ばれ、診察質へ
「いまいちです。・・」と私。
『そうか・・・』と先生。
「雨の日が、一番調子わるいのですが、なんとかなりませんか??」と、私。
「結局は、なれるしか方法が、ないのでしょうか」と私
『そうだよな・・』と先生。
『まぁ、めげず、行こう』と先生。

だいたい、3分くらいの診察でした。
で、10分待って、処方箋が、出て。
薬局へ、薬局は、3人いました、
それでも、10分ほどで、薬でました。
あと、駅前の銀行ATMで、当面のお金おろして
GEO、スーパーTAJEMAには、よらず
いや、行く元気が、無かったので


そして、100円ローソンで、おにぎりを購入。
↓↓
mini_DSC01655.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01657_20150611163028178.jpg

お買い物詳細・・・。
一平ちゃん焼きそば・明太子味、108円×2=216円
鴨だしそば=108円
鶏そぼろマヨおにぎり、108円×3=324円
ビックおにぎり辛子高葉、108円×3=324円

計=972円のお買い物、
そして、帰宅、だいたい、11時半頃
ちょっと、疲れたので、ふとんで、横に・・・
これが、悪かった、はっと、気づいたら、13時
で、昼飯を、サラダは、作る元気ないのでパス
黒糖ロールパン2個だけを食べました。
↓↓
mini_DSC01656.jpg

面倒くさいから
夕方、弁当買って食おうか・・・と。
いや、お米しかけるのが、面倒だから。
でも、なんとか、頑張って、セットしたけどね。
そして、携帯の目覚まし、14時30分にセット
寝てしまっても、いいように、
いや、ついつい、眠ってしまいました。
やはり、夜、熟睡できないのが、原因と。


で、14時40分、銭湯へ
1番風呂です、で、上がったのが、16時頃
そして、帰宅して、少し休憩してから
記事を書いてます。
いや、うつ的な、不調じゃないが
なんだか、疲れやすくて、調子悪いのです。


さて、明日は、本格的に、雨になりそうです。
今晩の遅くから、東京では、降るのかな。
うつが、どう出るか、心配です。
うつ人にとって、雨と低気圧は天敵なので。
回避するために
今日は、ぐっすり寝ようと思います。
熟睡できれば、まあ、大丈夫と。


まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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