貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年06月08日
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こんばんわ


今日は、ご飯炊くのを忘れました。
いや、お米はセットしたのだけど
タイマー設定するのを忘れた。

しかたないので、コンビニへ直行。
弁当を買いに。
で、買った弁当が、これ
↓↓
mini_DSC01631.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01634.jpg

お買い物詳細・・・。
とろチーズカレードーナッツ=118円
焼き鯖ドッグ=129円
たまごドッグ=103円
洋食弁当=530円

計=880円のお買い物。
で、実際に食べたのが、これ。
↓↓
mini_DSC01635.jpg

洋食弁当と、カップ麺です。
カップ麺には、野菜を入れて作りました。
パン食べられなかったので
明日のお昼にでもと。

さて、帰宅後、うつうつだったけど
少し休んだら、だいぶ、回復しました、
ちなみに、今日、ご飯を炊いておき
明日のお昼から、保温で、スイッチオン。
温めて、明日の夕方、食べようと思います。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
まあ、クラッシックだけど、許してね。
で、今日は、これ
▶ 歌劇「こうもり」序曲 ウイーンフィル - YouTube

演奏時間は、09分40秒です。
どことなしか、聞いたことあるフレーズがあります。
まあ、聞いていただけたら、幸いに思います。


明日の雨は、東京では、昼にはあがる見込み
うつうつの私には、助かります。
なんとか、銭湯もいけそうだし。

まあ、明日は、のんびりと過ごします。
では、また。
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こんにちわ

作業所勤務・・・。
うつうつだったけど
無理を承知で、行き、途中で
早退してこようと・・・。
まあ、いつもの、方針だが。
で、<中略>所長より
『限界までやらないで、余裕を持って、帰って』と
で、作業中は、仕事に集中しているので
うつうつのことは、忘れてますが
休憩になるともどーーーーと、来ます。
で、やむを得ず、15時に早退で
所長の許可をとり、15時に帰りました。
そして、自宅に帰ってからのことです。
疲れが、どーーーーと、押し寄せ
ふとんの上で、横になること30分。
ようやく記事書く気力でたので、書いてます。


さて、起床は、6時。
とりあえず、この時間で起きようと
まったりと過ごしました。
ちなみに、真夜中に途中覚醒です。
7時まで、まったりしていたが、暇だし
睡眠不足から、うつうつは嫌なので
7時にもう一度、ふとんへ、寝ました。
で、8時半に目覚ましで、おきた。

で、昼まで、まったりと過ごし
なぜか、10時半ごろ、うつうつの波が。
とりあえず、食事してみて、様子みようと。
↓↓
mini_DSC00057_20150608162147fde.jpg

カップ・スター、カレーうどんと
おにぎり(小)を2個食べました。
まあ、糖尿的には、これくらいと、昼はね。

そして、うつうつは、継続中です。
もちろん、休む選択しは、持ってませんでした。
無理して、行って、途中で、帰ってくると。
11時35分頃、自宅を出発です。
途中、時間調整で、ジュースを。
↓↓
mini_DSC00061_20150608162606a5c.jpg

自動販売機で、130円の出費です。
ちなみに、1/3だけのみ
残りは、作業所に持ち込みで。
で、予定どおり、作業所、12時05分到着
不調をアピールです。
そして、まあ、「限界来たら帰りますと」
それには、上記のように
『余裕もった状態で、帰って』と
所長の優しい言葉です。


で、13時、作業開始です。
担当は、みんなが、いやがる
"ゲートカット"と呼ばれるパーツを担当。
ボールペンの頭のようなパーツの残ったバリを
ドリルの歯で、バリをとります。
軽作業、1個、0.6円の作業です。
で、仕事に集中しているうちは、いいが
休憩で、どどーーーーと、うつうつが、やってきます。
作業中は、うつを忘れているので
16時まで、やろうか、迷ったが、所長のお言葉を聞き
15時に帰ることに。

でも、上記のとおり、家ついたら
ぶっ倒れてしまったから
15時で、帰ったノは、正解と。
この症状、時々あるんだよね。
勤務中は、神経、張っているからいいが
自宅に帰ると、その張りが、とれて、ぶっ倒れる

まあ、記事書いたら夕飯まで
横になって休憩してようと思う。

ところで、今日の天気は、
夕方になって、くもり後雨に、変更です。
どうも、夜、おそくに降る見込み。
今日の昼間は、こんな天気でした。
↓↓
mini_DSC00059_201506081640579ef.jpg

で、明日も、曇りのち雨で、水曜が、晴れる見込み
うつ人にとっては、いやな天気です。
雨、低気圧に連動で、うつうつになるから。
まあ、ぐっすり、寝れば大丈夫でしょう、たぶん。

まあ、、頑張ります
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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