貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年06月07日
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こんばんわ


光熱費公開してたけど
NTTの料金、光フレッツの限定割引が
2年を経過し、終了したため
その分の、2,000円が、プラスに
まあ、仕方ないてすね。

今日、午後、買い物以降のイベントは
銭湯だけ、460円の支出です。
あとは、テレビ見ながら
まったりと。


でほ、夕飯です。
涼しいような、暑いような
微妙な気温です。
で、メンチカツをメインにしようと思ったら
メンチカツの在庫が、1個しかない。
で、冷やし中華が、4食分あるので
冷やし中華をメインに。
↓↓
mini_DSC01630_20150607194543ded.jpg

豆腐ぶっかけご飯に、冷やし中華
肥やし中華は、サラダをたっぷりと
そして、きざみハムは、2人前を使用です。
美味しく、いただきました。


さて、夜は音楽を紹介しています。
まあ、皆様、苦手なクラッシックを、ゆるしてね。
で、今日は、これ
▶ ショパン 別れの曲 - YouTube

04分26秒の曲です。
ショパンといえば、ピアノ曲で、有名・・に思う。
まあ、良ければ、聞いてくださいね。


さて、明日は、作業所の日
天気は、曇り、夕方から、雨の見込み。
また、自転車に雨具を積んで行こうと思います。
低気圧に、うつが、反応するかは
微妙な、ところですが
まあ、ぐっすり寝れば、大丈夫と
今日も、早く寝ようと思います。
就寝の時間、あんまし、変わらないけどね。

まあ、頑張ります。
では、また。
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今朝は、5時起き。
このまま、おきょうかと・・
6時ぐらいまで、まったりと
でも、やっぱり、暇なので
再び、ふとんの中へ
そして、8時20分くらいに、起床

その後、まったりと過ごし
09時からの、アニメを見たあと
もう少し、寝ようか、と、ふとんの中に
これが、悪かった。
はっと、気づいてみたら、なんと、12時
で、食事のしたくです。
お米+麦で、0.3合、炊飯器にセットし、
ハムサラダを温め
黒糖ロールパン2個をレンジで、1分間、加熱
で、これです。
↓↓
mini_DSC01619.jpg

ハムは、やや、大盛りに。
美味しくいただきました。。

さて、飯は食えたけど。
10時に寝たのが、寝たりないのか
軽くうつうつに、なってしまった。
朝は、調子、良かったのに

まあ、少しまてば、落ち着くた゜ろうと。
少し休憩、その後、牛乳なくなったので
軽く、お買い物に。
で、画像参照ください。
↓↓
mini_DSC01623_20150607133946cbf.jpg

↓↓
mini_DSC01624.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01626_2015060713404325e.jpg


お買い物詳細・・・。
酪農牛乳=158円
パルスィート60本入り(人工甘味料)=474円
SP・ブレンド(コーヒー)=348円
ビタミン・ウォーター=74円
きざみハム、118円×3=354円
冷やし中華=158円

計=1,566円
消費税=125円
計=1,691円のお買い物。

必要なものは
牛乳と冷やし中華だけ
あとは、補充です。
特に、コーヒー系で
大きな金額となりました。


さて、貧乏人の光熱費を公開します。
まず、画像を参照ください。
↓↓
mini_DSC01627_20150607134845d07.jpg

詳細・・・。
05/08、東京ガス=1,042円

↓↓
mini_DSC01629_20150607135052411.jpg

小問い・・・。
05/20=2,884円 東京電力
05/25=6,430円、NTT。
06/01のNTTコミュニケーションは
06/01の日付のため、来月にします。

ちなみに、携帯は、一月
1,000円を切っているので、2ヶ月に1度
来月の請求です。
NTTコミュニケーションも同じ
2ヶ月に1度の請求です。
あと、NTTは、使いすぎ、反省です。
でも、光電話と、NTTフレッツ・ジデジが
800円ほど、入ってます。
これは、ちょっと、調べてみたいと思う。

あと、水道代は、10M3まで
生活保護で、無料となります。
だいたい、1ヶ月の使用量は
04~06M3の水量です。

で光熱費、合計=10,338円でした。


さて、今日は、あと、銭湯行くだけ
まあ、銭湯いけば。うつうつも。回復するでしょう。
まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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