貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年06月06日
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こんばんわ


さて、今日は、雲が多いながらも
まあまあ、晴れ間ものぞく天気でした。
うつうつもってても、気分のいい1日でした。

で、今日の夕飯です。
気温が、涼しいので、まだかな・・
・・・と、思ったけど、
冷蔵庫の在庫整理で、冷やし中華に。
↓↓
mini_DSC01618.jpg

冷やし超過には、サラダ大盛りをのせて
あと、きざみハムも、2人前のせて、作りました。
隠し味に、からしをのせて。
あと、豆腐の賞味期限を考えて
消費のために、冷や奴を。
かつお節と、青ねぎの薬味をそえて。
たいへん、おいしくいただきました。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
まあ、皆様、苦手なクラッシックですが。
短い曲を選んでます
聞いていただければ、幸いです。

今日はこれ↓↓
▶ バッハ「G線上のアリア」 Bach "Air on G String" - YouTube

有名な曲です。
聞いたことある人もいるかも??
05分31秒の曲です。

ちなみに、この曲、管弦組曲の中の曲です。
元となった曲が、これ
バッハ: 管弦楽組曲 第3番 ニ長調 BWV1068 リヒター - YouTube

こっちは、23分23秒の曲。
2番目の曲が、G線上のアリアとなってます。
こっちの曲も、いい曲ですよ。


さて、明日の日曜、予定特になし
銭湯行くだけの見込み。
部屋に閉じこもりも健康的じゃないので
考えてみたいと思います。

では、また。
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こんにちわ


昨晩は、9時半頃に、目覚まし
かけずに、就寝、ぐっすり寝たいため
そして、今朝は、8時20分頃、目が覚めた。
めずらしく、性欲の夢を見た。
興奮だけで、終わったが、持ってないはずなのに。

で、PCをいじりながら、10時まで、まったりと。
そして、また、ふとんの中に。
いや、もう少し、寝たいなぁ~・・と思って
結局寝れなかったが
気がついたら、12時でした。
こりゃ、飯くわなくちゃ
・・・と、言うことで、ハムサラダを作った。
こちらです。
↓↓
mini_DSC01604.jpg

黒糖ロールパン2個と、ハムサラダ、やや大盛りで
黒糖ロールパンは、温め、マーガリンを塗って食べました。
これが、美味しいのです・・・と、毎回、言ってますが。

で、時間は、12時30頃。
お買い物に、お出かけです。
今日の天気は、雲の多い曇りのち晴れです。
場所によって、違うみたいで
うちの近辺は、晴れ間が、少しあった。
↓↓
mini_DSC01613_2015060615034996d.jpg

でも、別の場所では、曇り空
↓↓
mini_DSC01609.jpg


さて、外出の目的は、スーパーTAJIMAで
中華三昧買うこと。
バラ売りは、ここしかないから。

で、スーパーTAJIMAで、お買い物です。
↓↓
mini_DSC01611_20150606150130c28.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01612_20150606150607355.jpg

お買い物詳細・・・。
バナナ=117円
中華三昧・スーラーテンメン=128円
  〃  ・広東風醤油味=128円
  〃  ・北京風塩味=1208円

計=501円
消費税=40円
計=541円ノお買い物でした。
最近、涼しい日が、続きます。
そんなときに、食べます。

次、GEOによりますが
探索したが、借りるものは、なし。
↓↓
mini_DSC01605_201506061511502dd.jpg

そして、100円ローソン寄りますが
特に、買う物は、なかったです。
↓↓
mini_DSC01610_20150606151249f31.jpg


で、いったん、帰宅。
小休止です、ペットボトルのリサイクル品を
つぶして、箱にいれ、持ってく準備をします。
で、近くのスーパーへ、お買い物です。
画像参照くださいね。
↓↓
mini_DSC01615.jpg

↓↓
mini_DSC01616_20150606151743867.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01617_20150606151842517.jpg

お買い物詳細・・・。
5種野菜キャベツサラダ=98円
キャベツ炒め=94円
薬味、青ネギ=94円
ジャイアント・コーン=179円
ミックスナッツ=276円
ネオ黒糖ロールパン=158円
レモンジーナ=74円
クレマトップ、40個=148円
ボールド・ジェル=238円
Wパック木綿豆腐=88円

計=1,447円
消費税=115円
計=1,562円のお買い物。

所見としては・・
どうしても必要なものが
黒糖ロールパンと、ボールド(洗剤)だけ。
あとは、ほとんどが、補充
ナッツ系と、豆腐は、衝動買いに近い。
ほんとは、牛乳と、ヨーグルトが
半分に減っているので、ほしいところだけど
冷蔵庫の置き場所が、無いので
無くなってからの購入に。


さて、うつうつも軽く
過ごしやすい、今日の1日でした。
夕飯、今日の予定は、微妙。
涼しいので、メンチカツ構成にするか
冷やし中華で、いくか、迷ってます。
まあ、夕飯まで、時間あるので
ゆっくりと、考えます。

まあ、頑張ります。
では、また。
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お買い物合計=2,103円のお買い物。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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