貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年06月05日
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こんばんわ


今夜は、うつうつで、迎えました。
まあ、あと、寝るだけだから、いいけど。

前記事のように、所長に相談
悪かった、意識状態も、いい方向へと。
まあ、気持ちは、相談して、すっきりしました。


で、今晩の夕飯です。
↓↓
mini_DSC01603_20150605195056117.jpg

ご飯、0.3合で、豆腐ぶっかけご飯ほをつくりました。
まあ、毎日、食べているけどね。
であとは、メンチカツとサラダ、やや大盛り
中華三昧・醤油味、野菜を一緒に煮込んで
作りました、あと、薬味で、ネギを入れて。

なかなか、美味しく召し上がりました。
さて、いつも、夜は、音楽を紹介しています。
クラッシックですが・・ごめんなさい。
最近は、短い曲を、できるだけ
選んで紹介しています、ご了承を、

今晩は、これ。
▶ シューベルト : 交響曲第8(9)番「ザ・グレイト」D944 第4楽章 - YouTube

この曲、私が、好んで聞いてる曲です。
第1楽章のフレーズが、いい。
でも、第4楽章の盛り上がりには、かけますが
ちなみに、12分10秒の曲です。
けっこう、いい曲ですよ。


さて、明日の天気は、曇りの雨から変わって
雨は、どうも、午前中、朝かな??・・・までで
曇りがちながら、晴れまの出る時間が、あるとか。
よかったです。
雨は、うつ人の天敵ですから。

まあ、明日の予定は、未定です。
買い物といっても、少ないし。
のんびりと、過ごそうと思います。

では、また。
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こんにちわ


今朝は、8時に起床。
意識状態は、最悪
でも、うつうつは、昨日の銭湯の効果か??
軽い、うつうつに、済んだ

とりあえず。途中覚醒なしなので
このまま、おきるひことに。
で、PCをいじったりして
まったりと、昼飯まで、過ごした。
ふっと、「所長、いるだろうか??」と、不安が。
天気は、くもり空、夕方から、雨の見込み。
↓↓
mini_DSC01600_20150605160501442.jpg


水曜休んだので
今日は、所長と相談するつもり
なにが、なんでも、いかねば・・と。
で、ちょっと早めの昼飯を。
10時40分頃、昼飯を食べた。
↓↓
mini_DSC01598_201506051620175d8.jpg

おにぎり2個と一平ちゃん焼きそば・わさび味です。
野菜を少し入れて、焼きそば、作りました。
で、10時35分頃、自宅を出発
雨具を持ち、自転車で、安全運転を。
そして、作業所近くで、10分の時間調整。
ジュースを飲んで、小休止です。
↓↓
mini_DSC01602_2015060516272320e.jpg

自動販売機機で、130円。
美味しいので、帰り際、3本買ってきた。
その、画像です。

で、予定どおり、12時05分に、作業所到着
所長を探したら、いたので、一安心です。
で、所長に「相談したいことが、ある・・」と
まあ、昼飯後でも、よかったが
すぐに、相談にのってくれた。


まず、月曜日の件。
所長の了解得たりのに、早退できなかった件を伝えた。
すっかり、忘れてたみたい、まあ、そりゃ、時間たってるから
当然の、ことと。
で、あらためて、一応、勤務姿勢に対して
休むよりは、不調でも、出勤
早退して、ぎりぎりまで、仕事した方がいい・・と。
これには、『少し余裕わ、持った方がいい。』とのこと。
「まあ、少し余裕あったのを見好かれて、あの行動に」と。
これも、善処してくれるとのこと。

あと、水曜日の、休んだ日の件。
所長には、『なにか、ありますか。』と聞かれたとりこと
調子悪くて、疑念をもったが、まあ、気持ち的には、解決。
でも、いままで、職員の決済で、いつも休んでいるのにね。
おかしなことです。
これに、ついては、覚えてない、ごめん。

あと、電話対応で、『お待ちしています。』と言われた件
「これは、プレッシャーになるので、やめてくれ」と
これは、了解をいただいた。


そして、最悪の意識状態で、うつうつ。
いや、仕事に集中していると、そう感じない。
休み時間、終わってからが、うつうつが、復活する。
まあ、今日は、なんとか、体調わるかったが、
なんとか、仕事できた。
そして、15時に勤務終了、帰宅へ
途中、上記のように、ジュース3本、買って帰った。
390円の出費です。


しかし、所長も、大変です。
昨日は、24時半まで、仕事してたとか。
頭が、下がります。


さて、一応、相談したことで、少しだけすっきり。
作業はじめたら、上記のように
集中することで、うつうつを回避、まあ、完全では、ないが。
で、帰宅後に、少し休憩をして
記事を書いてます。

さて、明日は、曇りのち雨
うつ人にとって、苦手な天気です。
まあ、のんびりと、休んでようと思う。
少し買い物あるのかな??

まあ、頑張ります。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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