貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年06月02日
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こんばんわ


今日は、暑い1日でした。
予定どおり、糖尿内科へは、いったし。
ちなみに、朝、1番で、6時半起きしたので
今晩は、すんなり寝れるでしょう・・・たぶん。
軽く、1時間くらい、仮眠したけど、浅い眠りです。
睡眠に、影響ないものと・・たぶん。

まあ、夕方から、曇ってきて
多少、涼しくはなりました。

で、今日の夕飯は、昨日と同じ。
豆腐ぶっかけご飯に冷やし中華です。
↓↓
mini_DSC01582.jpg

ハムは、2人前を使用、サラダは大盛り。
豆腐ぶっかけご飯は、昨日、紹介したとおり
ご飯に半丁の豆腐をのせ、つぶして
かつお節、ネギの薬味をのせ、醤油をかけて
食べます、夏場には、美味しい、1品です。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
まあ、皆様の苦手なクラッシックですが。
今日も短い曲です。
↓↓
▶ 2台のピアノのためのソナタ  のだめ - YouTube

なかなか、軽快な添付での、演奏です。
時間は、06分37秒の曲です。
のだめってあるから、番組に使われた曲かな????
まあ、いい曲で、短いから、聞いてくださいませ。


さて、明日は、雨の天気で、作業所勤務の日
適応障害が、でなきゃ、いいけど。
まあ、15時には、東京あがるみたいなので
大丈夫かな??

jまあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日は、題名のとおり
糖尿内科の診察日でした。
そして、朝、6時半におき、眠い中を
速効で、着替え、糖尿内科に。
で、見事、予約順位1番を獲得、いったん帰宅です。
ちなみに、ここです。
↓↓
mini_DSC01573_2015060213494839c.jpg


で、8時半に目覚ましかけ
時間あるので、軽く、仮眠を。
まあ、眠れなかったけど。
8時半に、病院行く準備して
40分頃、病院へ。

順位1位だけど
ここの、糖尿内科は、始まるのが、遅い
9時10分、呼ばれて、診察室へ
今日は、採血、採尿だけ、血圧計って終わりです。
血圧は、120の100,下が、高い。
とりあえず、継続診療で、薬の変化はなし。
ところで、高血圧で飲んでる薬
グレーブフルーツと相性、悪いとか。
『食べないでくださいね。・・』とか。
ゆわれなくても、食べてる果物は、バナナだけですから。


さて、診察は、すぐ終わり、採血で、5分またされ
コップをわたされ、採尿へと、トイレへ
で、受付に、10分待って、処方箋をもらい、薬局へ
薬局、一人しか、いなかった。
ここでは、15分まって、薬をもらい、帰宅。
さっそく、布団の中へ、いや、眠いので。
アイマスクをつけ、扇風機を回し、横になって。
一応、目覚まし、12時にセット。

で、12時の目覚ましで起床、昼飯に。
ちなみに、軽く、寝れたみたい。
まあ、期待は、してなかったが。


そして、ハムを切り、ハムサラダを作り
黒糖ロールパン2個をレンジで、温め
準備は完了、マーガリンを塗って、食べました。
ごめんなさい、画像撮るの忘れました。

で、お出かけです。
TSUTAYAまで、DVDの返却に。
自転車で、走って30分、TSUTAYA到着
DVDを返却に。
あと、DVDの検索しなかった。
明日以降、雨の天気です。
雨降ると、返却が、大変だから。
その理由で、GEOへもよらず
100円ローソンへ。
ここも、収穫なし。
自動販売機で、ジュースを買い110円の出費です。
↓↓
mini_DSC01577.jpg


そして、今日は、近くのスーバーの特売日。
さっそく、行きました。
特に必要なのは、牛乳だけ
とりあえず、お買い物を。
で、画像をご覧ください。
↓↓
mini_DSC01579_20150602141031484.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01580_20150602141119842.jpg



お買い物詳細・・・。
5種野菜きゃべつサラダ=98円
ロースハム(スライス)=194円
ジャイアント・コーン=179円
ミックス・ナッツ=276円
すっきり、Ca、鉄、牛乳=178円
ねりからし=88円
Wパック・木綿豆腐=78円

計=1,091円
消費税=87円
計=1,178円のお買い物。


必要だったのは、牛乳と、ハムだけ。
あと、ナッツ関係は、低血糖値への対策で。
サラダ、豆腐、ねりからしは、補充ですね。
まあ、衝動買いは、ナッツだけ。
まあ、500円くらいの買い物ですから、
今日買った物の、半分をしめてしまいました。

14時40分まで、まったりと
そして、銭湯へ出発、1番湯ですね。
で、16時に、帰宅、記事を書いてます。


今日は、暑かった。
↓↓
mini_DSC01575_20150602162424f20.jpg

↓↓
mini_DSC01576.jpg


でも、15時あたりから
お空が、曇ってくれたので助かりました。
まあ、黒くないから、夕立は、ないものと。

明日は、曇りのち雨の予報です。
うつうつになりやすい天気、困りました、
でも、今日、しっかり寝れば、大丈夫
・・・と、思う・・・・まあ、いまから、明日の心配してもしかたないしね。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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