貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年05月28日
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こんばんわ


今日、銭湯の帰り
気持ちが、Hiになったので
スーパーで、買い物しました。
こちらです。
↓↓
mini_DSC01532.jpg

↓↓
mini_DSC01534_201505281918296d8.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01535.jpg


お買い物詳細・・・。
5種野菜きゃべつサラダ=98円
メンチカツ、118円×2=236円
すっきりCa鉄、牛乳=178円
カップヌードル・カレー=128円
カップヌードル・醤油=128円
トム・ヤンクン・ヌードル=148円
夜店、一平ちゃん焼きそば・わさび味=118円
Wパック・木綿豆腐=88円

計=1,122円
消費税=89円
計=1,211円のお買い物でした。

で、夕飯をメンチカツに。
毎日の冷やし中華もあきたので。
↓↓
mini_DSC01536_201505281926029fe.jpg


暗くて、わからないが
ご飯に、豆腐を入れ、崩します、平らに、
で、かつお節と、ネギの薬味をのせて
豆腐かけご飯のできあがりです。
暑い、夏場には、美味しい、一品です。
で、醤油をかけて、食べます。
ひやひやの豆腐と、熱々のご飯で、美味しく
いただきました。

あとは、一平ちゃん焼きそば・わさび味に
メンチカツ、サラダ大盛りでした。


さて、夜は音楽を紹介しています。
いつも、曲の選別に悩んでいるけど
今日は、これ。↓↓
ショスタコーヴィチ 交響曲第5番「革命」第4楽章 - YouTube

力づよい、旋律のメロディーが、響きます。
フレーズも、なかなかのものだし。
時間は、10分08秒の長さです。
ちなみに、第4楽章だけの曲です。
聞いていただけたら、幸いです。


さて、明日は、作業所勤務の日
天気は、くもりで、ところによっては
にわか雨が、ある、不安定な天気です。
うつ人にとっては、一番、苦手な天気。
なんとか、定時まで、仕事したいと思います。
もんだいは、うつが、どうでるか???

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日は、二度寝でした。
朝方、時間は不明、で、8時半に
目覚ましで、おこされ、熟睡です。
で、今日は、心療内科の通院日です。
10時まで、まったりと過ごし
自転車で、クリニックに。
お空は、やや、雲のの多い天気でした。
でも、そのあと、晴れるとの予報です。
↓↓
mini_DSC01525_20150528124224f1f.jpg

そして、自転車で
のんびり、あせらず、安全運転で。
心療内科到着が、10時45分
予定どおりの時間で、受付を済ませます。
ちなみに、ここです。
↓↓
mini_DSC01526_20150528124441acd.jpg

中に入ると、患者さんが、6人ほどいました。
そのうち、3人が、会計待ち。
まあ、ガラガラに近いものと。
で、15分で、呼ばれ、診察室へ
『調子は、どうだ??・・・』と先生
「いまいちですい、昨日は、良かった。」と私
『まあ。うつにも、波が、あめからな・・』と先生
『めげず頑張れよ、薬、出しておくから』と先生。
で、1分の診察時間でした。
最近、多いのですよ、1分、診察が。
でも、毎週、通っているんから
言いたいこと、少ないし
「調子悪い・・・」と言っても
励ますだけだし。
まあ、不満は、あまりないけどね。


で、会計、5分で、出た、早かった。
処方箋もらって、薬局へ
患者さん、4人いて、待たされた。
でも、10分くらい。
そして、駅前の銀行ATMで、当面の生活費をおろし
次は、GEOへ
↓↓
mini_DSC01528_201505281253521d1.jpg

名探偵コナンの最新版の有無を確認に。
残念ながら、貸し出し中でした。
あと、駅前のTSUTATAまで、行こうかまよいましたが
見たいので、行くことに。
こちらです。
↓↓
mini_DSC01527_20150528125616e42.jpg

探してみたけど、残念、貸し出し中でした。
まあ、たせらないで、のんごり行こうと思います。
で、100円ローソンで、おにぎりを購入です。
こちら
↓↓
mini_DSC01529_201505281258185ee.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01530_2015052813025277e.jpg



お買い物詳細・・・。
焼きおなぎり=108円
鴨だしそば=108円
鶏そぼろマヨおにぎり=108円
チキンライス・おにぎり=108円
野沢菜明太おにぎり、108円×3=324円

計=756円のお買い物でした。
ちなみに、そば、うどん、食べ飽きたので
そばのヌードルは、1個だけ購入。
カップ・ヌードルにシフトしょうと思って
在庫もたくさんあるし。
あとは、予定どおり
来週勤務の3日分のおにぎりを。
これまらいの小さなものが、糖尿にいいので。
食べ過ぎないし。


そして、11時30分に帰宅。
昼飯食べた後、少し、休憩し
記事を書いてます。
昼飯は、いつもと一緒。
↓↓
mini_DSC01531_2015052813071216a.jpg

ハム切るのが、めんどくさいので
普通のサラダに。
黒糖ロールパンは、マーガリンをぬって。


さて、自宅に帰ってから
なぜか、うつうつです。
近くのスーパーに買い物行こうと思ったけど
元気ないりで、やめた。
これからの、イベントは、銭湯だけ。
寝てもいいように、目覚ましかけで
横になって、休憩しょうと思う。

まぁ、頑張ります
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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