2015年05月26日 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2015-05-26 (Tue)

音楽、モーツァルト 交響曲 第40番 第1楽章

音楽、モーツァルト 交響曲 第40番 第1楽章

こんばんわさて、銭湯行ったら、気持ちが、ハイに。で、衣替えでも夏服をだしました。↓↓長袖の服を片付け↓↓半袖の服を出しました。ものの、10分くらいの作業。うつ持ちは、気が、上がらないとできないなんて、悲しいですよね。もっとも、めんどくさいから・・というのもありますが。怠け癖、なおさないと、いけませんね。さて、今日の夕飯です。今日も、昨日と同じく、ハンバーグに。↓↓ご飯0.3合に冷や奴、鰹節をたっぷりとかけて...

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ホットコーヒー、おはようございます。 * by りょう♂
まあ、調子わるい、だから休んでいる
・・・こう、わりまりましょう。
とにかく、休んでいるのは、恥じゃないから。

あと、焦りの気持ち、わかります。
ここは、のんびりといきましょう。
ともなく、自分をおいさめないで。
気楽に、まったりと・・
無理しないでね。

コメント、ありがとうごさい゛います。

No title * by ホットコーヒー
励ましのコメントをありがとうございます。「堂々と、いきましょう」の言葉、なんだか 心にひびきました。病気であることをわかっていながら、でも、まだまだ、どこかで自分の全部を受け入れてあげれていないのかと思います。ながい時間です。
仕事をすることが今、むずかしく、そのことで自分は社会の中で 生きていないという気持ちになるんです。
いえで休んでいるときも 休みたいけれど、そんな気持ちになってしまい、焦ってしまったり。

焦りは禁物ですよね。
眠れないときがあったり、眠りすぎる日があったりです。
いまの自分を受け入れて、病気とうまく つきあっていきたいなーと思います。

きいて下さり、ありがとうございます。



ご無沙汰ですね。 * by りょう♂
こんにちわ、ご無沙汰ですね。


うつうつで、無理は、禁物。
例え、家に寝てたとしても、病気が、そうさせるのだから
気楽に行きましょう。
私も、なにも用事ないときは、引きこもりです。


よく、気分転換に、外へとか、結われますが
調子、ほんとに悪い時は、引きこもりで、寝てます。
特に、外出先のお気に入りはありません。
近くのスーパーを3軒ほど、回って終わりです。

まず、病気と、仲良くしましょう。
無理はせず、できないなら、できないでいいのです。
逆に公園、図書館行けるだけ
私よりは、ましに思えます。
ほとんど、休みは、引きこもりで
買い物あるときだけ、スーパーへ行く
生活をおくってます。
まだ、私より、ましですよ。

とにかく、堂々と、行きましょう。
うつで、無理しても、うつは、下降するだけですから。

とにかく、お大事に。
励みのコメントになれば、いいのですが。
コメントをいただき、ありがとうございました。

No title * by ホットコーヒー
こんにちは。以前にコメントさせていただきました、ホットコーヒーです。夏服を出されたのですね。私は何かしようと思っていても、なかなか行動にうつすまでに時間がかかってしまいます。
10分、20分で終えられることでも、気持ちがうごいてくれるまで、なかなかです。それも病気のひとつだと、わかっているのですが、どうしてできないのかなー?わたし。って思うこと、いっぱいです。
昨日まあまあの調子でも、次の日は、急降下して、何もしたくないときもあったり、逆に、いえにずっといるのが、ひきこもっているかんじで、苦しくて、どこかへ行きたくなるときもあるんです。でも、行く場所といっても、そうも なくて、たくさん人が混み合っているところは つらくなるときもあるので
公園まで歩いてみたり、たまに図書館へ行くときもあります。 図書館は静かでよいのですが やっぱり人の目が気になってしまうときもあり、そんなときは、本を借りて すぐに出てきます。りょうさんは、お仕事をがんばられていて、すごいなーと 思います。
りょうさんは、お出かけしようかなー、というときは、気分転換の場合もふくめて お気に入りの場所はありますかー?
いえにいたい体調のときもあれば、出かけたいなー、いえにいるのがつらくなるときもあり、悩みのひとつです。
アドバイスなにかいたがけると、ありがたくおもいます。
ながくなり、申し訳ありません。

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2015-05-26 (Tue)

貧乏人のお買い物、1338円でした。

貧乏人のお買い物、1338円でした。

こんにちわ今朝は、三度寝です。24時半、5時、8時半の三回。まあ、回数は、三回だけど熟睡できたので、うつうつに影響なし調子は、まあまあ。ちなみに、8時半は、目覚ましでおきた。もうちょっと寝てようかと想ったが快眠のすっきり感あったので、おきることに。さて、8時半におきたけどなにもすることなくて、まったりとしてました。衣替えしないといけないのだけどいまいち、やる気にならず。困ったもんで。で、12時に、昼飯を。...

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