貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年05月25日
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音楽、チャイコフスキー: 序曲《1812》

こんばんわ


夕飯食べたら、少し元気になった
わたくしでございます。

さて、今日の夕飯、ハンバーグにしました。
↓↓
mini_DSC01509.jpg

ご飯0.3合に、納豆をかけて
どんべい天ぷらそば、ハンバーグ、サラダです。
サラダは、やや多めに。
糖尿的には、こんなものかと。

ちなみに、ハンバーグ、作るの簡単です。
↓↓
mini_DSC01507_201505251940181cb.jpg

フライパンで、強火で、両面を焼きます。

↓↓
mini_DSC01508_201505251941175d2.jpg

アルミホィールデ、ハンバーグヲ包み
オーブン・トースターヘ入れ
十分間加加熱して終わりです。
ソースは、醤油だけ。
その方が、肉汁の味が、生きてますから


さて、昨日は、なかなか、眠気無かった。
今日は、すんなり寝れるかな??
一応、昼間、軽くだけど、仮眠してしまったし。
ほんと、睡眠障害、困ったものです。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
今日は、これ↓↓
▶ チャイコフスキー: 序曲《1812》 作品49 カラヤン - YouTube

17分21秒の曲です。
参照ください、↓↓
1812年 (序曲) - Wikipedia

『タイトルの「1812年」はナポレオンのロシア遠征が行われた年である。大序曲『1812年』(だいじょきょく-)、』・・・だそうです。
で、こういう背景が、あって、作られた??

さて、今日も9時半に就寝です。
すなおに
寝れれば、いいけど。

では、また。
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作業所欠勤、ごめんなさい。

こんにちわ


作場、13時から19時まで
寝たせいか、今朝は、7時起き
寝たのが、昨晩の25時以降です。
記憶として、覚えているのが、25時
完全に、快眠不足。
もうちょっと、寝てようと、そのまま布団の中
でも、時間が、気になって寝れず
おきることに。


で、このバターン、うつうつをもたらします。
お昼まで、まったりと過ごし
だんだんと、うつうつに。
で、昼食です。
↓↓
mini_DSC01467_20150520154533f2d.jpg

おにぎり2個と、鴨だしそば。
で、食べ終わったあと、仕事どうするか??
うつうつも辛いが、睡眠不足も辛い。
異常に、眠いのが、現状
で、無理しても行くつもりだったが
眠いののが、辛いので、休むことに。
で、電話して、所長に「休ましてください」と進言


昼過ぎは、どこもいくところなく
布団で、ごろ寝、寝ないように気をつけて
ここで、寝ると、昨日のにまの前になってしまう。
で、1時間くらいかな、寝ては起きを繰り返した。
浅い眠りです、こまならましか・・・と。


で、お外はも曇りそら、雨の心配かなさそうです。
お外の画像なくて、ごめんなさい。
今日、一歩も、外に出てないので。
さて、18時まで、のんびりとしてようと想う。

今日、寝れて、睡眠障害よくなったら
うつうつも、解放、明日は・・・あっ、休みだ。
とにかく、今晩は。素直に寝たい気分です。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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20'11/28、更新

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アモキサンカプセル25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠
ゼラニン錠02mg



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ヒルナミン50mg 2錠
ビレチア錠25mg
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 レキサルテイ錠1mg






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