こんばんわ今日、また、やってしまいました。買い物も、終わって暇なので、、横になっさていたら1時間くらい、寝てしまいました。たぶん、寝たの、14時15分おきたのが、14時45分と錯覚。急いで。銭湯へ。そしたら、15時50分だった。まあ、この時間の方が、すいてるから問題は、ないのですけどね。やっぱし、睡眠障害から来る、うつうつと。睡眠の質が、悪いのかもしれないがたいてい、夢見てるし、どうでしょうか??さて、今日の夕...
貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。
Top Page › Archive － 2015年05月
こんにちわ今朝は、また、8時に起床です。うつうつの元になるからもっと、寝てたいのに、この時間に起きます。で、今朝の調子は、まあまあ、今朝はね。昼近くから、うつうつが、やってくる。睡眠障害で、眠たさも、含めて昨日は、担当CWの訪問が、ありました。一応、少し片付けて、来るのを待ちました。そして、11時10分くらいに来ました。用件は、別になく、通院履歴の確認が、主でした。で、机においてあった、耐熱シートがわり...