貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年05月21日
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こんばんわ


今日の夕飯、スーパーの弁当にしました。
↓↓
mini_DSC01484.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01485.jpg

お買い物詳細・・・。
イカ天ぷら=98円
かぼちゃ天ぷら=78円
チキン南蛮弁当=498円
焼きおにぎり=120円
Wパック木綿豆腐=88円

計=882円
消費税=70円
計=952円のお買い物。

ちなみに、弁当だけだと、たりないかな??
.・・・と、思い、焼きおにぎりを購入。
で、カップ麺のそばで、買った天ぷらを使い
天ぷらそばにする計画でした。
そして、冷や奴用に豆腐を購入。
で、食べてみたら、結構、量が、あった。
糖尿的に、やや食べ過ぎと、失敗。

まあ、ほんとは、自炊すればいいのですが
さぼりたくなってしまって、弁当に。

さて、今日午後からは、銭湯いくだけの日々でした。
時間があったので、横になったら
なんと、寝てしまった。
1時間くらい、今夜の睡眠が、心配だが
まあ、1時間だし、大丈夫でしょう。


さて、今夜の音楽、今晩、見つけました。
これを聞きにがら、記事を書いてます。
これです。↓↓
▶ ショパン ピアノ協奏曲 第1番 ホ短調 から 「第1楽章」 - YouTube

第1楽章だけですが、結構、いい曲です。
曲のフレーズも、まあ、いいし。
長さは、19分52秒の長さ。
試しに聞いてみてくださいね。
いい曲ですから。


さて、明日は、作業所勤務の日。
今日の、好調を維持できればと思います。
さすがに、9時半まで寝てれば、好調になるでしょう。
何時まで、寝てられるか・・・これにつきます。
あと、担当CWが、明日の11時過ぎにきます。
今日の夕方、連絡あったので
整頓、掃除、できませんでした。
とりあえず、散らかってるけど、このままで、いきます。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、途中覚醒なしの
9時半に起床、あぶなかった。
いや、10時に、家を出ないといけないので
でも、ぐっすりと寝れました。
気分は、すっきり、うつうつもなし・・です。

で、10時に家を出て、心療内科へ
自転車で、ゆっくり、のんびり、安全運転で。
で、ついたのが、10時17分頃。
ジュース1本買って、心療内科へ。
こんなところです。
↓↓
mini_DSC01419_20150514131104c4d_20150521130715886.jpg



待ってた人は、5、6人くらい。
でも、会計まちが、3人くらいいた。
で、10分で、よばれ、診察室に。
ぐっすりねたので「調子いい・・・」と発言
『それは、よかった・・』と、先生。
『じゃあ、いつもの薬出しておくからな・・』と先生。
『頑張れよ・・』と、先生
以上で、約1分の診察でした。

まあ、調子いいと
話すのが、ないのが、現状。
1分、まあ、世間話含めて
3分ぐらいは、診察してほしいところ。
まぁ仕方ないけどね。


で、10分で、処方箋が、出て
クリニックを後にして、薬局へ。
天気は、青空いっぱいの晴天
いい天気です。
↓↓
mini_DSC01477.jpg

これだけ、晴天だと、気持ちいいです。
さて、薬局へ行き、誰もいませんでした。
で、10分で、薬が、出て。
銀行ATMへ、当面の生活費をおろして
次に、言ったのが、GEO
↓↓
mini_DSC01475.jpg

ワンピースの最新版を狙いに。
で、行ってみたら、なんと、ありました。
で、明日、作業所勤務なので
2泊3日で、借用、334円の支出です。
↓↓
mini_DSC01483.jpg
↓↓レシートです。
mini_DSC01481.jpg


そして、100円ローソンへ寄り
おにぎりを購入です。
↓↓
mini_DSC01478.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01479.jpg


お買い物詳細・・・。
うま汁鴨だしそば=108円
チキンライス・やにぎり=108円
焼きおにぎり=108円
野沢菜明太おにぎり、108円×3=324円
塩こん部長おにぎり=108円
きつねうどん=108円
小海老天そば=108円
即席カップ麺バンドル販売、1セット=-20円

計=952円のや買い物でした。
主に、仕事時に食べるものです。
冷蔵庫で、保管し、レンジで温め
食べます。


そして、11時半に帰宅。
ちょっと、疲れたので、小休止を。
そして、昼飯を作り食べました。
↓↓
mini_DSC01482.jpg

黒糖ロールパン2個と、ハムサラダ
マーガリンをぬって、食べます。
これが、おいしい。
糖尿的には。これくらいが、ちょうどいい。
今日の夕飯、弁当にするつもり。
なんだか、作る元気が、なくて。


明日は、作業所勤務の日です。
今日の好調を維持していきたいと思いますが
どうでしょうか??・・・睡眠によりますね。
まあ、頑張ります。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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