貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年05月19日
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こんばんわ


めずらしく、うつは
調子まあまあっという感じです。
まあ、銭湯、風呂行くと
うつが、良くなるというジンクスありますが
それかも、しれません。

でも、午前中、うたたねしてたし
調子、とうすかなと心配してたけど。
あと、明日に、この調子をもっていけるかどうか??
今晩の、睡眠が、カギですかね。
まあ、頑張ります。


さて、今晩の夕飯です。
↓↓
mini_DSC01464.jpg

ご飯、0.3合に、冷や奴をつけて。
ちなみに、冷や奴、ネギ、かつおぶしを乗せてます。
そして、冷やし中華、サラダときざみネギをのせて。
まあ、糖尿的には、こんなものかと。


さて、毎晩、音楽を紹介してますが。
自分が、よく、聞かない曲を紹介しているようで
少し、罪悪感が、あります。
知ってる曲、全部、紹介したし。
で、このコーナーをどうするか、考えます。

で、私が、一番、よく聞くクラッシックを。
これです。
↓↓
▶ ブラームス: ピアノ協奏曲 第2番 変ロ長調 作品83

第1楽章の、ピアノのフレーズ
ものすごく、気に言ってます。
一度、聞いてみてください。

リンク参照ください。
↓↓
ピアノ協奏曲第2番 (ブラームス) - Wikipedia

『多くのピアノ奏者や教師をして「最も難しいピアノ曲の一つ」と呼ばせてもいる(ちなみに記録によればブラームスはこの曲を自らの独奏で初演しており、ブラームス自身のピアノ演奏の技術の高さがうかがえる)。』
・・・・だそうです。

いい曲ですよ。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、6時に目が、さめた。
これは、朝の予約通院を意識してたため。
で、どうしょうと迷ったが
やはり、遅い時間に、行くことに。
で、そのまま、2度寝。
そして、8時40分頃おきて
まったりと、過ごしていました。

そしたら、知らぬ間に、寝てた。
はっと、気づいておきたのが
11時15分、よかった、まにあったか・・と。
で、コーヒーを飲みながら時間調整。
目標は、11時30分に、出発です。
で、予定通り出発。
病院へ行き、受付をすましました。
ここです。
↓↓
mini_DSC01457.jpg

で、待合室へ。患者さん、6人くらい
結果、内科の患者さんは、3人くらいだったかな??
で、15分くらい待って、診察室へ。
で、血糖値聞いたら・・
ヘログロビンが、5.8だったと回答が。
書いたのを見ると、130,上昇です。
画像参照。
↓↓
mini_DSC01462_20150519134704e3b.jpg

項目/前回/今回・・・で、表記します。
-----------------------------
血圧=/120/90 136/90
血糖値=/104/130
HbA1c=/5.7/5.8
総/LDLコレステロール=89/104
HDLコレステロール=/40/47
中性脂肪=/87/86
AST/ALT/rGTP
=36/96/??=34/70
-----------------------------

全体的に上昇です。
「薬増やしてくれ・・」と言ってみたが
『なんの薬を・・』って、返された。
先生が、一番、詳しいのに。
『HbAc1=6.0までは、大丈夫だから』とか
まあ、次回は、GWに酒飲んだので
完全に上昇、6.0を超えるでしょう。

もちろん、そうならないようにしているが
量を減らすと、昨日みたいに、低血糖で
右往左往する始末。
なかなか、血糖、コントロールは、難しいです。


いったん帰宅、昼飯を食べてから
↓↓
mini_DSC01439.jpg

黒糖ロールパン2個に、サラダ。
ハム着る元気なくて。
マーガリン塗って、食べます。


そして、火曜日、近くのスーパー特売日です。
で、買い物行ってきました。
特に、緊急で必要な物ないけどね。
行くだけ、いってみて。

で、買った物
↓↓
mini_DSC01461.jpg

買ったもの詳細。
5種野菜きゃべつサラダ=98円
ロースハム(スライス)=195円
メンチカツ、118円×2=236円
ネオ黒糖ロールパン=158円
麺職人塩=148円
麺職人和風塩=118円
きざみハム、118円×3=354円
冷やし生ラーメン=198円

計=1,568円
消費税=125円
計=1,693円のお買い物。


全体的に、補充のために買いました。
冷蔵庫の在庫含めて
冷やし中華が、5食あり
メンチカツ2個買ったから、
一週間分、買った計算。
サラダが、よく使うので
途中で、補充が、必要になるかも
納豆、63円と安いので、また、購入。
まあ、所見としては、こんなものでしょうか??


さて、明日は、作業所勤務の日です。
今日のうつは、午後から、微妙にうつうつに。
睡眠障害から、来ているものと。
これが、明日に、持ち越さなきゃ、いいのですが

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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