貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年05月17日
FC2ブログ

音楽、【作業用BGM・勉強用BGM】心を整える癒しのピアノ曲集

こんばんわ


夕方、むしょうに眠くなり
4時半頃から、6時20分頃まで
熟睡してしまった。
まさしく、昼、夜逆転??・・かな。

最近、調子わるいのが、続いてます。
今日は、夕方寝て
朝寝で、苦労したし
昨日は、うつうつで

で、今晩の夕飯です。
↓↓
mini_DSC01451.jpg

牛カルビ弁当に、冷や奴。
あと、きつねうどんにしてみました。
これくらいで、満腹感も、なく
糖尿的には、いい感じです。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
たいたい、クラッシックなんだけど。
ちょっと、寝たぎれ。
曲のフレーズの悪いものを紹介したくないし。
で、今日はこれ↓↓
▶ 【作業用BGM・勉強用BGM】心を整える癒しのピアノ曲集 1時間 - YouTube

これ聞きながら、記事かいてます。
まあまあ、いい曲ですよ。

さて、今晩は、眠れるだろうか??
ほんのりと、まだ、眠気の気配あるから
大乗でしょう・・と。

明日は、作業所の日。
天気は、雨の見込み、どうも夕方から。
助かりました。
まあ、無事に、作業所へいけそうです。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ よろしければ、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ
スポンサーサイト



選挙にいきましたか、皆様??

こんにちわ


今朝は、途中覚醒なしの7時頃おきた。
でも、眠いので、そのまま、睡眠に。

そして、目覚ましで、8時半におき
眠いけど、いったんおきて、まったりと。
でも、眠気は、続きます。
このまま、おきていると
また、うつうつになりかねないので
再び布団に、

できれば、ワンピース等のアニメをみたかったが
なにせ、眠いので、見るのをあきらめ
布団の中へ、そして、11時頃、目がさめ
おきた、こんなに、眠いのも、ひさしぶりです。
夜に、眠くなってくれれば、いいのに。
夜は、全然寝れません。
寝付きが、悪いです。
でも、なんとか、睡眠薬で、寝てますか゛。


さて、皆さん、投票日です。
行きましたか??、私は行ってきました。
投票会場です。
↓↓
mini_DSC01447_20150517135341408.jpg


小・中学校の校舎を借りて
選挙は、行われています。
とりあえず、行ったけど
特に、お勧めの候補いないし
誰なっても、同じだからと。
用紙に×を書いて投票してくた。
地方選は、候補が、多すぎて
よく、わからない。


で、帰りがけに、近くのスーパーに
まず、大量にたまった、リサイクル品を
指定の場所に捨て。
それから、お買い物。

最初に、自炊するかを検討。
まあ、できるかが、本命でしょう。
で、考えた末、また、今日も
スーパーで、弁当買うことに。
スーバーの弁当って、量が、少ないから
糖尿の血糖値、コントロールしやすいです。

買ったものは、画像で、どうぞ。
↓↓
mini_DSC01448_201505171400090ef.jpg

↓↓
mini_DSC01449_201505171400367f1.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01450_20150517140112b8d.jpg


お買い物詳細・・・。
5種野菜きゃべつサラダ=98円
薬味、青ネギ=94円
牛カルビ弁当=458円
すっきり、CA、鉄、牛乳=148円
SPブレンドコーヒー=348円
Wパック木綿豆腐=78円

計=1,224円
消費税=97円
計=1321円のお買い物。


今日は、ぐっすり寝たので
うつうつは、あまりありません。
まあ、天気もいいし。
↓↓
mini_DSC01444_2015051714062635d.jpg

問題は、明日です。
天気は、雨、適応障害で、うつの懸念が
できるだけ、今日の維持を明日に
持ち込みたいと思います。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ よろしければ、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ
検索フォーム
カレンダー
04 | 2015/05 | 06
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

最新記事
薬の詳細

20'11/28、更新

毎食後

アモキサンカプセル25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠
ゼラニン錠02mg



寝る前のお薬
ヒルナミン50mg 2錠
ビレチア錠25mg
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 レキサルテイ錠1mg






相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
相互リンク
うつ病ランキング
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター