貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年05月15日
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こんばんわ


調子わるいすぉ~!!
気力出して、記事を書いてます。


まず、今日の夕飯、自炊です。
ほんとは、調子悪いから、弁当を買おうかと
考えましたが、なんとか、身体が動くので
作ることに、まあ、簡単だし
温めるだけのメニューですから。
↓↓
mini_DSC01438_201505151940549d5.jpg

ご飯、0.3合に、納豆をのせて。
あと、一平ちゃん焼きそばと、メンチカツとサラダ。
あと、デザートに、バナナ。

メンチカツは、お総菜、温めるだけ
サラダも、袋から出すだけ
一平ちゃん焼きそばは、熱湯を入れるだけ
簡単にしました。
もちろん、糖尿考えたメニューです。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
今日は、これ。
↓↓
▶ "癒しBGM"心を落ち着かせたいときどうぞ!! - YouTube

これ聞いて記事書いてますが。
ピアノ曲、いいですよ。
時間は、1時間05分02秒の長さです。
まあ、長いので、時間のあるときに聞いていただければ・・と。


さて、調子悪いので、早寝しようと思います。
ただ、寝れるかどうかが、問題ですが。
早く床に入っても、結局は、いつもの時間まで
寝れないのですよね。
まあ、不調は、早く寝た分、改善されますが。

明日は、雨、どうも東京は
昼過ぎから、やむ傾向にあるらしい。
助かりました。
1日、雨だと、うつと連動するから。


まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


15時で、仕事終了後、福祉事務所へ
意識が、ハイになっていたので、疲れはなかった、
でも、自宅へ帰宅後、ぶっ倒れたけど。

まあ、それはさておき
福祉事務所へは、自転車で10分の距離
天気は、晴れから、曇りに変化
明日の、雨を予感します。
雨、うつと連動するから、いやなんだよね~


で、福祉事務所に到着。
こんなところです。裏側だけどね。
↓↓
mini_DSC01436.jpg

で、日付だけ、未記入だったので
カウンターで、日付を記載後、受付に。
担当CWを呼び出してもらいます。
で、収入を申告。
今月の収入は、画像参照ください。
↓↓
mini_DSC01437_20150515170324f03.jpg

作業時間=13.5時間
作業単価=96円
計=1,296円の収入。

だいたい、4日休んで。
15時までの勤務が、5日ぐらいかな
覚えてないけど。
根本的に、単価が、安いのは
単価の安い仕事しか、なかったため
1時間96円。1個0.6円の作業とかやってるし
こればかりは、しかたない。

単価の高い仕事、こないかな??
期待は、薄いですが。
ちなみに、生活保護費は、15,000円まで
引かれずに、そのままの金額をもらえます。

で、私の収入、保護費は・・
収入=保護費-128800/2(障害年金)+1296円
・・・と、なります、保護費は、公開しません。
そう、高い金額じゃないし

知りたい人は、リンクから算出して。
生活保護【基準と金額】自動計算ツール
ちなみに、部屋代は、4万1,000円です。


ともかく、目標は、早退してもいいから
休まないことですかね。
重傷の場合は、しかたないけど
軽いうつうつなら、行って
状態みて、帰ってこいばいいし。

とにかく、それで、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


15時40分頃帰宅。
布団で寝たいくらい、うつが、おかしい。
適応障害だろうか??
作業に集中したら、気分は上昇。
作業やる前は、うつうつでした。
で、上昇した分、帰宅で、一気に下降です。
ほんと、寝てたい。
記事も、書く元気が、ないほど落ちてます。
でも、書かないとね。


朝の起床は、7時に目がさめた。
のどの乾きなどで。
で、もうちょっと寝てたい気分。
目覚ましを8時30分から
10時45分に変更して
再び、布団のにかに。

で、布団で、ごろごろするが
寝れる気配は、まったくなし。
逆に、目が、さめるありさま。
しかたないので、9時に起床です。


このパターン、うつうつに変化するから
いやなんだよね、しっかりと、寝ておかないと
で、予定どおり、軽い、うつうつに。
そして、10時45分まで、横になり
まったりと・・過ごしました。

10時45分に、カップ麺のお湯をわかし
11時頃、昼飯に、気分としては
不調でも、行くつもり、生活保護の
収入申告も、しておきたいし。
ダメならダメで、帰ってこいばいい。
担当CWにも、不調のことは、言ってある。

で、昼飯です。
↓↓
mini_DSC01432_20150515161150d38.jpg


暗くて見えないが
きつねうどんと、おにぎり2個です。
塩昆布と、味噌焼きおにぎりの2個。

そして、11時40分自転車で、作業所へ
天気は、青空でいっぱい、いい天気です。
↓↓
mini_DSC01435_201505151614482ba.jpg

ゆっくり、のんびり、自転車で安全運転で
途中、ジュース飲み、ひと休みです。
で、12時10分、作業所到着、
さっそく、所長をさがし
調子わるいので、15時までと、許可を。
まあ、調子よくなっても、
帰宅すると、ぶっ倒れるし、福祉事務所訪問もある
とりあえず、今日は、15時と報告。

で、13時、仕事開始。
通称、エキセントリンクの小さな
金属のパーツにプラスチックのパーツを
はめていく単純な、作業です。
これを、15時まで、やり、終わり

福祉事務所へ、収入申告へ
ごめんなさい、収入申告の記事は
別にします。


そして、帰宅の道時へ
自宅、到着、16時頃。そして、前記のとおり
布団の中に、ぶっ倒れ
元気だして、記事を書いてます。

昔、あったんだよね。
生活保護受給始めのころ
仕事して、自宅に帰ると、ぶっ倒れる。
仕事中は、元気だった。
また、復活、したのかな??
いままで、こんな症状なかったのに。

でも、16時までは、頑張ろうと思う。
作業所勤務は、夕方、休憩していればいいだけだし。

まあ、がんばります。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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