貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年05月14日
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こんばんわ


今日の夕方の買い物です。
夕飯、弁当にするので、買いに。
画像参照。
↓↓
mini_DSC01429_20150514191315843.jpg

↓↓
mini_DSC01430.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01431_201505141914431d1.jpg


お買い物詳細。
2層仕立てのドミグラスハンバーグ弁当=498円
かつおソフトパック=179円
液タイプルーレット=208円
揚げ玉=88円
Wパック木綿豆腐=88円

計=1,064円
消費税=85円
計=1,149円のお買い物。


で、夕飯の画像撮るの忘れました。
夕飯は、今日買った、ハンバーグ弁当に
奴東亜に、鰹節、ネギをのせて。
あと、サラダ、少々・・・の内容でした。
まあ、満腹感ないし
糖尿的にも、大丈夫と。


今日は、めずらしく、銭湯行った後
うつが、乱れることなく、順調でした。
この調子で、明日を迎えられると
良いのですが、・・・作業所の日だし。

さて、夕方の更新は、音楽を紹介しています。
今日は、これ。↓↓
▶ クラシックBGM アヴェマリアメドレー

ずーーと、アヴェマリアが、続きます。
時間は、56分01秒です。
ちなみに、この曲、バッハ、シューベルト、カッチーニの3人が
作曲しています。

歌付き希望の方は、こっち。
バッハ↓↓
▶ Ave Maria (Bach/Gounod) ( Jackie with lyrics ) - YouTube
シューベルト↓↓
▶ 佐藤しのぶ アメイジング・グレイス アヴェ・マリア - YouTube
カッチーニ↓↓
▶ カッチーニのアヴェマリア Ave Maria(Caccini) Hayley Wesrenra & Tomotaka Okamoto - YouTube

3曲とも、再投稿ですが、あしからず。
けっこう、いい曲ですよ。


さて、夕方、こんなに調子いいの久しぶり
あとは、熟睡して、明日の作業所を頑張ろうと
思います。

では、また。
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こんにちわ


今朝は、8時半に、目覚ましで起床。
うつは、まあまあの状態。
途中覚醒なしで、熟睡です。
もっとも、昼過ぎから、うつうつに。
今晩、夕飯作る元気ないので、弁当に。


さて、10時まで、まったり過ごし
クリニックへ、自転車で。
今日は、いい天気、30度の予想とか
↓↓
mini_DSC01418_201505141301484d2.jpg

青空いっぱいの天気です。
で、自転車で、ゆっくり、のんびり走り
こんなところです。
クリニックへ
↓↓
mini_DSC01419_20150514131104c4d.jpg



ちょっとジュースを飲み、時間調整して
クリニックへ、10時15分の受付です。
患者さんは、6人ほど
でも、大半が、会計まちだったので

10分まって、診察室へ
「いまいち、調子が、わるい。」
「昨日は、ひどかった。」・・には
『波が、あるからな・・』
『めげずがんばれよ・・』
との、回答です。
まあ、いつもどおり、励ましだけ
くすりも、けっこう飲んでるので
増やすことはないし。
で、約02分で、診察終了です。
まあ、いつもどおり。
もっとも、毎週いっているから
特に話すこともないのが、現状。

会計でも、10分で、処方箋出て
薬局へ、ここは、誰もいなくて
05分で、薬でました。


そして、駅前の銀行ATMで
当面の生活費をおろし、GEOへ
↓↓
mini_DSC01420.jpg

ワンピースの最新版を発見
残念ながら貸し出し中。
駅前まで、行って、TSUTAYAまで
いく元気ないので、また、次のチャンスに、

そして、スーパーTAJIMAで、お買い物
↓↓
mini_DSC01422.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01424.jpg

ききむぎ、356円のお買い物です。
これを米に混ぜて食べてます。
で、次に100円ローソンで、お買い物です。
↓↓
mini_DSC01425.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01427_20150514131837141.jpg

お買い物詳細・・・。
うまい汁鴨だしそば=108円
野沢菜明太おにぎり、108円×3=324円
チキンライスおにぎり=108円
塩こんぶ部長おにぎり=108円
焼きおにぎり=108円
小海老天そば=108円
きつねうどん=108円
即席カップ麺バンドル販売=-20円

計=952円のお買い物でした。


で、帰宅、帰宅の頃には
いまいちから、うつうつに変化です、
とりあえず、ハム切る元気はあったので
ハムサラダを作り
黒糖ロールパン2個と一緒に食べました。
↓↓
mini_DSC01428_2015051413270308d.jpg

レンジであたため
マーガリンをぬって食べます。
これが、美味しい。


で、うつうつ到来、一休みして
記事を書き始めました。
正直いって、しんどいです。
まあ、銭湯いけば、よくなるジンクスあるけどね。
銭湯いくまでが、大変。

とりあえず、横になって休んでます。
寝てもいいように、目覚ましかけて。
明日は、作業所の日。
なにが。なんでも、いかねばと。
問題は、いまのうつうつが、どうでるかです。

まあ、熟睡もできているし
どうでしょうかね。
まあ、頑張ります。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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