貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年05月11日
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こんばんわ


やや、うつぎみの私です。
あと、寝るだけなので、ご心配なく

さて、夕飯、作る元気ないので
弁当屋で、生姜焼き弁当にしました。
ライスは、普通で。
↓↓
mini_DSC01408.jpg


元気なおばさまひとりの弁当屋です。
↓↓
mini_DSC01407.jpg


さて、仕事終わって、ぶっ倒れたのは、久しぶりです。
まあ、適応障害と。
まあ、寝ないで、頑張って
夕方の記事を書きましたが。

で、夜は、音楽を紹介しています。
だいたい、皆様の苦手なクラッシックですが。
で、今日は、短い曲です。
これ↓↓
▶ シベリウス: 交響詩 「フィンランディア」 作品26 カラヤン / ベルリン・フィル - YouTube
9分36秒の曲です。

曲は、出だし、いまいちだけど
後半にもりあがります。
そして、盛大な終わり方です。
私の感想は。

短い曲ですから、皆さんも、ぜひに。


さて、天気予報、東京は
明日の夕方あたしから、雨の予報です。
なんとか、減でいられそうです。
雨くると、どうも、調子が、狂います。
とにかくよかった。


さて、今日も、ぐっすり寝ようと思います。
朝、寝なかったし、仕事で疲れた???・・・ので
すんなりと・・・・寝入りすればいいのですが
どうも、入眠が、ダメ。

まあ、なんとか、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


作業を終え、16時半に帰宅。
で、調子わるいです、疲れた。
この症状、仕事終わってから発生。
適応障害と・・・・。
正直言って、寝てたい気分です。


さて、今朝の起床は、8時半。
目覚ましで、起こされた。
で、途中覚醒なしで、夜、不眠で苦労した。
寝たの11時過ぎかもしれない。
就寝は、9時半、布団の中で、もがいていた。


で、その影響か、眠い。
目覚ましセットし、寝ようとするが
なぜか、眠れず。
昼飯の時間に。
↓↓昼飯です。
mini_DSC01402_20150511165125be1.jpg

きつねうどんと、おにぎり2個です。
まあ、糖尿的には、これが、限界。
これ以上は、食べ過ぎと。
で、食後、まったり過ごし、11時35分、出発
作業所へ、自転車で、のんびり、ゆっくりと
安全運転で、途中、時間調整で
自動販売機で、缶コーヒーを。
↓↓
mini_DSC01405.jpg

110円の出費です。
世界一バリスタ監修の微糖です、
甘みが、なく、苦みが、きいた缶コーヒー
・・になってます。
まあ、好みでしょうね。うまいか、まずいかは。


で、12時05分、作業所到着。
体調は、まあまあのやや、うつぎみ。
で、いつもどおり、ソファーで、横に
そして、13時作業開始です。

まずは、通称、ワングミ。
小さなドーナッツ状の金属に、プラスティックの棒を
はめ込む仕事です。
快調にやり、14時すぎに終了

そして、まあ、雰囲気を察して
通称、HTP-31のパーツの組み立て
いやな、第2工程をやりました。
いや、研修生きているので
みっともないことはしたくない。
でも、これが、"あだ"となり
うつうつに、体調が、変化です。
所長と相談し、仕事を変えてもらうことに。
ちなみに、ワングミの時は、なにもなかった。
適応障害かもと。

で、通称エキセントリック。
小さな金属のパーツにプラスティックのカバーを
つけていく仕事です。
こっちに、変えたら、うつも落ち着き、よくなった。
やっぱり、HTP31は鬼門だね。


そして、15時45分、仕事終了。
簡易清掃に、終礼です。
今日は、研修生きていたので
研修生の感想をきいた。
やっている作業にちょっと、驚いたと。

そして、帰宅。
冒頭のように、うつうつで、不調に。
いまままで、仕事帰るとたおれるという
症状が、過去にあったが、復活の傾向です。
横になりたいことを、頑張って
記事書いてます。

ちなみに、こんな、いい天気
↓↓
mini_DSC01404_20150511170959310.jpg

調子悪くなるのが
帰宅してからで、よかったかもしれませんね。
先月、早退多かった、不調が、多かったから
できるだけ定時まで、やろうと。
まあ、どうしても、ダメな時は
早退、欠勤も、やもえないけどね。


とにかく、今日は、ゆっくり休みます。
明日、予報は雨です、連動しなきゃいいけれど。
まあ、頑張ります
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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