貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年05月10日
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こんばんわ


体調も、夕飯食べたら、まあまあに。
で、今日の夕飯です。
↓↓
mini_DSC01401_201505101908523c2.jpg

ご飯、0.3合未満に、メンチカツとサラダ
それに、一平ちゃん焼きそばに野菜を入れて
作りました、お湯で、ちょうどいいくらいになりますから。

さて、今日、1日引きこもりでした。
どこもいかず、行ったのは、銭湯だけという
ありさま、たしかに、うつが、いまいちだったけど
それほど、ひどくないしね。
散歩ぐらいは、いけたかな~・・と、反省です。
まぁ、いいか。


さて、夜は、音楽を紹介しています、
今日は、皆様に、不評のクラッシックです。
これ↓↓
▶ バッハ: 管弦楽組曲 第1番 ハ長調 BWV1066 リヒター - YouTube
25分17秒の長さです。

3番みたいに、有名な曲は、ありませんが
そこそこ、聞けます。
フレーズも、まあまあいいしね。

でも、根っからのクラッシック好きじゃないと
抵抗感少しあるかもしれませんが。
25分と、短いから、聞いてみてくださいね。


さて、明日は、作業所勤務の日
天気は、晴れ、申し分ないですね。
仕事する上では
歌謡、水曜が、台風の影響で
どうなるか、わかりませんが。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、5時起き。
時計を見間違い、8時半と勘違いを。
で、2度寝して、8時半におきた。

そして、9時から、アニメを見て
時間をつぶし、コタツで、横に。
これが、いけなかった。
たぶん、10時半から、11時半まで、仮眠。
まあ、ちょっと、うつうつだったから
ちょうどいいでも、なぜか、身体が動かない。

で、お昼になって
ハム切る元気が、ないので
普通のサラダに。
あと、黒糖ロールパンをレンジで温め
お昼ごはんの完成です。
↓↓
mini_DSC01395.jpg

黒糖ロールパンは、マーガリンを塗って
美味しく、いただきました。
今日の予定、やや、うつうつで
どこにも、行くきしないので
まあ、銭湯をのぞいて。

駅前まで、買い物行こうかと、思ったが
なんだか、寝むいので、布団の中に。
寝ようと、するが、寝れず
13時半、寝るのをあきらめ
本格的に、引きこもりに。

天気は、曇りだけど、まあまあ天気。
↓↓
mini_DSC01397.jpg

まあ、もったいないけど
身体が、動かないので、銭湯行くまで
まったりと過ごしました。
で、14時45分、銭湯へ。
↓↓
mini_DSC01400.jpg


ゆったりと入り、16時に、銭湯を出て帰宅に。
で、コーヒー飲みながら、記事を書いてます。
風呂入ったら、ジンクスどおり
調子よく、なった、不思議なもので。

まあ、今日、寝たの10時半から
1時間くらいだから、夜の睡眠は大丈夫でしょう。
昨日は、けっこう、動けたのにね。
まあ、明日の、作業所勤務が、心配ですが。
まだ、明日は晴れのちくもり。
大丈夫そうです。
雨だと、低気圧に連動してしまいますが。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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