貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、うつうつもなくすごせました。
めずらしく・・・。
15時あたりから、暇なので
コタツで横に、で、寝てしまった。
今晩、大丈夫だろうか??

まずは、夕飯です。
冷やし中華にしました。
↓↓


糖尿対策に、量が、ちょうどいい量です。
ご飯は、0.3合未満、最近、少なめに。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
まあ、クラシックが、主ですが。
で、今日は、これ
↓↓
▶ 集中力が高まる作業用・勉強用ＢＧＭ　やる気がないときにも勉強しなきゃいけない時に聞くクラシックＢＧＭ
1時間10分の長さです。


受験生や、試験勉強の際にご使用下さい。
読書やその他の作業時にも使用しています。
やる気がどうもでないけど、勉強しないといけないときに
聞いてみたりしています。
勉強の気晴らしにも聞いてみてください。

収録曲：
ブラームス　　弦楽六重奏曲 第1番 変ロ長調 Op.18 第2楽章
　　　　「パガニーニの主題による変奏曲」 Op.35 第1巻

まあ、効果あれば、いんですけど。
明日も、休み、まったりと過ごします。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、途中覚醒なしの9時半起き。
ぐっすりと、眠れました。
もっとも、寝入りに、苦労したけど。
寝付きが、わるいのですよね～

で、現段階では、うつうつもなく、調子いい。
こんなことは、めったに無いことです。

で、午前中は、まったりと過ごして
昼飯に。↓↓


黒糖ロールパン2個と、ハムサラダ。
体が、動くのでハムサラダを作りました。
ちなみに、ハム二枚をみじん切りに。
これをサラダの上にのせます。
黒糖ロールは、マーガリンをつけて
これが、美味しく食べる方法のひとつと。


さて、天気は、曇りのち雨。
もしかしたら、雨降り出したら
うつうつ、復活も、ありえるので
体が、動くうちに
近くのスーパーへ買い物に。

画像参照ください。
↓↓


↓↓


↓↓レシートです。


お買い物詳細・・・。
5種野菜きゃべつサラダ、98円×2=196円
バナナ=128円
メンチカツ、118円×2=236円
ネオ黒糖ロールパン=158円
すっきり、CA、鉄、牛乳=148円
一平ちゃん焼きそば、128円×2=256円
きざみハム、118円ばっ3=354円
冷やし生ラーメン=198円

計=1,674
消費税=133円
合計=1,807円のお買い物。

所見としては・・
サラダ、バナナ、牛乳黒糖ロールパンが、補充
そろそろ、無くなるので
メンチカツは、冷やし中華ばかりだと
あきてしまうので、2個購入。
それにあわせて、焼きそばも2個を購入です。
まあ、こんなところかな。
昨日は、缶コーヒーの110円の出費だけなので
予算としては、ブラスの方向へ。
逆にいうと、仕事の日は、例外を除いて
買い物は、しない方針です。
その分の予算が、ブラスとなり、貯まる。
こう、なってます。


さて、お空は、灰色の雲、一色です。
↓↓


早めに買い物いったけど
雨降るのだろうか??
天気予報だと、18時頃からとか
あせって、損したかな??

まあ、時間あるので、のんびりと
してようと思う。
とりあえず、これからのお出かけは
なし・・の方向で、考えています、
うつうつに、ならなきゃいいけど。
特に、仕事以外に
雨、低気圧に、連動するから。

まあ、頑張ります。
では、また。