こんばんわ今日は、うつうつもなくすごせました。めずらしく・・・。15時あたりから、暇なのでコタツで横に、で、寝てしまった。今晩、大丈夫だろうか??まずは、夕飯です。冷やし中華にしました。↓↓糖尿対策に、量が、ちょうどいい量です。ご飯は、0.3合未満、最近、少なめに。さて、夜は、音楽を紹介しています。まあ、クラシックが、主ですが。で、今日は、これ↓↓▶ 集中力が高まる作業用・勉強用ＢＧＭ やる気がないときにも勉...
貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。
Top Page › Archive － 2015年05月
こんにちわ今朝は、途中覚醒なしの9時半起き。ぐっすりと、眠れました。もっとも、寝入りに、苦労したけど。寝付きが、わるいのですよね～で、現段階では、うつうつもなく、調子いい。こんなことは、めったに無いことです。で、午前中は、まったりと過ごして昼飯に。↓↓黒糖ロールパン2個と、ハムサラダ。体が、動くのでハムサラダを作りました。ちなみに、ハム二枚をみじん切りに。これをサラダの上にのせます。黒糖ロールは、マー...