2015年05月07日 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2015-05-07 (Thu)

【睡眠用音楽】究極に眠れる音楽【α波】

【睡眠用音楽】究極に眠れる音楽【α波】

こんばんわちょっと、遅い更新になりました。ごめんなさい。さて、今日の天気は、くもりのお空でした。↓↓ちょうど、晴れ間の間に自分のところだけ、雲が、ある感じで。で、やや、鬱々気味。銭湯行く時間に、寝てしまって、失敗。おきたのが、15時45分頃寝たのが、14時15分くらいかな??一休みしている間の出来事です。でも、寝れて、うつも、すっきりして、快調に。やっぱし、睡眠障害からかな??うつうつの原因は、しっかり寝てるの...

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2015-05-07 (Thu)

GW、終わりましたね。

GW、終わりましたね。

こんにちは今日は、05/07です、GW終わりましたね。もっとも、今日、明日休めば土日含めて、GWの続きとなりますがそうしないためにも明日は、なにが、なんでも、作業所へ勤務したいと思います。今日は、途中覚醒なしで、8時おき目覚ましは、かけなかった。もう少し、寝ようかと試みたが、ダメおきることに。今日のうつは、午前中は、平静。昼を食べ↓↓黒糖ロールパンに、ハムサラダです。マーガリンを塗って食べます。さて、昼から...

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