2015年05月05日 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2015-05-05 (Tue)

快適な眠りを誘うヒーリング系音楽【α波】

快適な眠りを誘うヒーリング系音楽【α波】

こんばんわ夕飯、終えてからの更新です。今日も弁当にしました。↓↓牛カルビ重に、ミニサラダ、カップ麺です。糖尿的には、ちょうどいい感じですかね。さて、銭湯から、帰った後やや、うつうつぎみとなりましたがなんとか、もちなおしいまいちの招待まで、戻ってます。あと、すんなり寝れて熟睡できれば明日は、大丈夫でしょう。さて、夜は、音楽をしょうかいしてます。今日は、これ↓↓▶ 【睡眠用BGM】快適な眠りを誘うヒーリング系...

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2015-05-05 (Tue)

調子わるいょ~

調子わるいょ~

こんにちわ昨日に引き続き、不調です。うつうつもありますが、メインは睡眠障害。起きたのが、2時、5時、8時、10時・・・と熟睡できなかった、早期覚醒で。で、眠いわ、うつで、調子わるいわ・・のダブルパンチです。で、昼飯をたべ目覚ましかけて布団で、ねようとするが、寝れず。拝啓には、夜の寝付きを心配してたのかも。そして、しかたないので今晩も、自炊やらないで、弁当にしょうと近くのスーパーまで、行ってきた、なんと...

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