貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年05月04日
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こんばんわ


今夜も、クラッシックを聞きながら
記事の更新をしてます。
今日は、これ↓↓
▶ シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調


さて。うつうつも、夕飯食べたら、おさまった。
でも、昼のホットケーキ、食べ過ぎで
食欲がない、無理矢理、食べた・・という感じ
↓↓
mini_DSC01354.jpg

食べかけ、ごめんなさい。
でも、この量だと、糖尿にはいい、配分です。
しかし、今日は、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC01351_20150504193334a12.jpg


こんな、いい天気なのに
うつうつで、寝て過ごすとは、悲しいかぎりです。
睡眠は、十分とってるから
うつうあつに、なるはずが、ないのにね。
ちなみに、布団で、寝てたが
睡眠まで、いたらなかった。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
今日は、マイナーな曲から
やや、ポピラーのような音楽を紹介します。

▶ Jupiter - 平原綾香 - YouTube
6分33秒の長さです。

Jupiter=木星のことです。
ホルスト作曲「惑星」の、木星をベースに
曲は、作られてます。

原曲は、これ↓↓
▶ 06 組曲(惑星)より(木星ジュピター) - YouTube
7分58秒の長さです。


▶ 平原綾香/威風堂々 - YouTube
3分27秒の長さです。

これも、かなり原曲から離れてますが
クラッシックが、ベースに、あります。
原曲に忠実に作ったのが、
こちら↓↓
▶ Pride~ 威風堂々 秋川雅史 佐藤しのぶ - YouTube
これは、過去に二回紹介しているから、わかるよね。

で、クラッシックでは、こちら↓↓
▶ エルガー作曲  行進曲「威風堂々」第一番 - YouTube
7分10秒の長さです。
これも、過去に紹介済み、わかるよね。


あと、2曲紹介します、
クラッシックじゃないけど。
▶ 天空の城ラピュタ オーケストラ - YouTube
6分43秒の曲です。
オーケストラと、トランペットの演奏です。

▶ 平原綾香 ふたたび 千と千尋.wmv - YouTube
04分07秒の曲です。


たくさん紹介したけど
曲の長さが、短いので、大丈夫かな??
・・・と、思って。
たまには、クラシックじゃない曲も、お許しを
基本は、クラッシックを紹介します。
最後の2曲は
たまたま、見つけたので、紹介した
それだけです。


ゆっくりと、聞いてくださいね。
では、また。

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こんばんわ


最近、不安定な毎日です。
起床は、途中覚醒なしの8時。
で、眠いので、目覚ましとかけずに二度寝。
そして、10時に起床、ぐっすりねれました。

で、後戦中は、調子まあまあ。
PCなどをいじるとかして
まったりと過ごします。
で、昼飯を考えます。
ホットケーキの粉末が、あったので、これに。
↓↓
mini_DSC01346_20150504165937158.jpg


粉350gに牛乳を入れ、混ぜます
↓↓
mini_DSC01345.jpg

どろりとした液体、やや固めにしあげます。
ちなみに、生卵を1個入れるのだが
無いので、入れずに作った、
↓↓
mini_DSC01348_2015050417022878e.jpg

焼いて終わりです。
火は中火あわが、出てきたら
ひっくり返して、両面を焼き、完了です。

↓↓
mini_DSC01349_20150504170425947.jpg

これくらいの大きさで、三枚半つくり食べた。
はっきり言って、胃にきます、ホットケーキは。
母と、電話したら、『残せば、よかったのに・・』と
はっきり言って、食べ過ぎ
糖尿的には、よくない。
ちなみに、黒蜜をかけて食べました。
美味しかったです。


で、元気が、よかったのは、ここまで。
だんだんと、うつうつに。
食べ過ぎで、うつうつになるわけないし
原因不明です。
仕方ないので、ふとんで、横になり
眠らないように、気をつけて。
最近、夜更かしして、昼夜逆転しているので。
横になって、寝ること何時間だろうか??
16時頃に、ようやく、体が、動くようになり
夕飯、弁当にするので、スーパーへ、お買い物です。

買ったのが、こちら
↓↓
mini_DSC01352_2015050417111010d.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01353_20150504171157962.jpg


買ったのは、必要最小限にしました。
お買い物詳細。
五種野菜きゃべつサラダ=98円
薬味、長ネギ60G=94円
柔らかロースカツ弁当=398円
とろけるカフェオレ=90円
ビターカフェオレ=90円

計=770円
消費税=61円
計=831円のお買い物でした。
自炊できれば、いいのですが
意識状態が、うつうつで、わるいので
とりあえず、弁当で。

ちなみに、買ったカツ重、ご飯が、少ないので
カップ麺と一緒に食べます。
で、カップ麺に、きざみネギ入れたら
美味しいだろうな・・と、ネギ購入です。
一本ものかっても、金額、ほぼ、一緒だし
で、買い物から帰り
記事を書いてます。

いまは、やや、うつうつぎみ。
とりうえず、夕飯まで、横になってます、

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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