貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年05月02日
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こんばんわ


なぜか、うつうつです。
なにが、原因だろう~??
昼間は、元気だったのにね。

まあ、夕飯食べたし
あと、寝るだけだから、いいか。
皆様は、GWをいかが、お過ごしでしょうか。
私は、買い物へはいったけど
引きこもりでした。

で、クラッシック聞きながら
過ごしています。

で、今日の夕飯
↓↓
mini_DSC01339.jpg

流水麺と、天ぷらセットです。

↓↓
mini_DSC01340.jpg

パン、一式。
あと、かつ重残っているが
明日に、回した。
けっこう、パンって、腹にきますね。


さて、毎晩、音楽を紹介しています。
で、今日は、これ
↓↓
▶ 【睡眠用BGM】テンポの遅い ジブリオルゴールメドレー 思い出のマーニー ひこうき雲もあり Ghibli Orgel Medley slow tempo - YouTube

時間は、1時間14分11秒です。
心に、ジーーーーんと、来ますね。
睡眠BGMだとか、睡眠障害の方、お試しを
ジブリの音楽が、オルゴールになって
づーーーと、続きます。
時間は、1時間と、長いですけど。

睡眠に効果あるといいですね。

では、また。
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こんにちわ


今日も、クラッシックを聴きながら
記事を書いてます。


さて、昨晩は、めずらしく、夜更かし。
24時半まで、クラッシックを聴きながら
過ごしました。
おかげで、今朝起きたのは、11時金頃。
いつも、睡眠障害対策で、9時に就寝しています。
まあ、GWだし、羽をのはじすか!!・・・ということで。
で、今晩が、心配だけど
まあ、大丈夫でしょう。


さて、昼から、のんびりと過ごしています。
うつの方は、GWモードなのか、調子いいです。
もっとも、適応障害が、仕事に反応するので
仕事が、休みのいまは、調子いい。
このペースで、仕事まで、もっていきたいですね。


さて、暇なので・・・
書くネタもないし、補充の買い物もあるので
近くのスーパーへ行ってきた。
今日は、ご飯は、炊かず
自炊しない・・予定なので。
まあ、GWくらい、消費が、増えても
まあ、いいか!!・・・という感じ

まずは、画像参照ください。
↓↓
mini_DSC01334_2015050214541312a.jpg

↓↓
mini_DSC01335_2015050214544813d.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01337_201505021455435cb.jpg


お買い物詳細・・・。
バナナ=128円
海老天=158円
かき揚げ=118円
柔らローかカツ重=398円
CAの飲むヨーグルト=208円
すっきりCa、鉄、牛乳=178円
カレー曜日中から=238円
クレマトップ40個入り=148円
インド カレーチキン=288円
流水麺そば=158円

計=2,020円
消費税=161円
計=2,181円のお買い物。

で、お買い物ポイントが、500点になったので
500円の、商品券をGETです。
あと、たまには、パンの夕食もいいだろうと
パンを買いました。
↓↓
mini_DSC01336_20150502150623e42.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01338_20150502150657de4.jpg

お買い物詳細。
とろ~りチーズカントリー=230円
さつまフランス=160円
ベーコンえび=170円
チーズフランス=160円

計=720円
消費税=57円
計=777円のお買い物。

お買い物合計=2,958円のお買い物。

ちよっと、買いすぎの傾向が。
何も考えず買ってます。
クレマトップ、牛乳、ヨーグルトは補充です。
ヨーグルトと牛乳で、Caを補給です。
あと、カレーは、非常食用に買った物。
帰ってみたら、在庫が、2つあったので
これは、余計な出費でした。
パンは、衝動買い。
777円の出費をパンに使うなんて
GWだから、できること。
流水麺、水で、ほぐすだけ。
天ぷら、海老天衝動買い。
かき揚げ一個で、よかった。

いろいろかったが、
食べられるだろうか??
糖尿を持ってますが
金曜日に採血しているので
GWモードで、無視です。
まあ、明日あたりから
戻そうとは、思っているが。


さて、GW長いけど
これといった、予定はなし。
体が動けば、掃除でも、したいところ。
はたして、できるかどうか??

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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