貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年05月01日
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こんばんわ


今夜は、以前に紹介した

▶ シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調 D944《ザ・グレイト》 カラヤン - YouTube
・・を、聞きながら、記事を書いてます。
なかなかのフレーズなので
ちよっと、はまりやすい曲ですが。


で、今日の夕飯は、これにしました。
・・・と、行っても、毎日、同じですが。
↓↓
mini_DSC01331_20150501193934fc3.jpg


さて、今日は、作業所の疲れもなく
ただ、同じことを、えんえん、続けたので
そっちで、疲れてしまったが。
まあ、いやがらずに、第2工程もやればいかだよね。
ただ、それが、できなくて、苦労してます。

で、今日の夕飯、ご飯0.3合少なめ
えびグラタンに、メンチカツ、サラダの組み合わせ
冷やし中華で、血糖値落とした実績あるから
冷やし中華とも、おもったが
まだ、メンチカツの在庫が、あるから。
こういうメニューになりました。

さて、明日からGWです。
まずは、目覚ましかけずに寝ようと思います。
まあ、早朝覚醒、早期覚醒しているから
なかなか、朝まで、じっくりと寝る・・
・・これが、できないのですけどね、


さて、夜は、音楽を紹介しています。
曲は、みなさんが、興味ない、クラッシックです。
今日は、ピアノ伴奏、2曲だけ。
演奏時間も、短いし、抵抗ある方でも
聞いていただけると、思います。

曲は、これです・・・。
辻井伸行さん ショパン 革命
2分45秒の長さです。

辻井伸行 ラ・カンパネラ
7分00秒の長さです。

辻井伸行さんは、盲目のピアニスト。
目が見えないのに、こんなに、かろやかに
演奏してくれます、又、ピアノ協奏曲のような
難しい曲でも、その才能を発揮してくれてます。
まあ、目の見えてる我々には
想像のつかない、努力が、あったのでしょう。
ちなみに、上記、2つの曲
それぞれ、聞いた記憶のある曲となってます。
ぜひ、一度。


さて、ひさしぶりに夜更かしするか・・
では、また。
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今朝は、6時に早朝覚醒。
今日か、明日、糖尿内科へ行くので
これは、ちょうどいいと
6時半に家を出て、予約に
で、順番5番目でした。
糖尿内科記事は、リンクを参照。
新・貧乏奮闘記・白夜のような日々 糖尿内科へ通院しました。


で、診察終わり、10時15分に帰宅。
少し、休憩を。
そして、11時、昼飯を食べることに。
↓↓
mini_DSC01326_20150501160526153.jpg

暗くてわからないけど
カップスター・カレーうどんに、おにぎり2個です。
休みの日は、パンだけど
低血糖値を警戒し、しっかり食べます。
これくらいが、ちょうどいい感じかな??
で、お空は、いい天気です。
↓↓
mini_DSC01329_20150501162257ce6.jpg


自転車で、ゆっくり、のんびり、安全運転で。
で、ちょっと、早くついたたので
5分ほど、小休止です。
ペットボトルのコーヒーを飲みながら。
家から持参、出費はありません。

で、うつの状況は、いまいちの状態。
16時定時まで、頑張るか・・と思ったが
所長に相談、やっぱり、無理は、ダメと
行った仕事は、通称、HTP-31と呼ばれる
プラスチックのパーツの組み立て。
これを、第1工程だけ、行いました、

で、やる前に、職員と打ち合わせを。
担当する仕事について
第2工程が、苦手なので、第3工程だけにして
やりました。

で、15時に早退。
帰宅、15時35分頃。
そして、記事を書いてます。
仕事は、暦どおり、明日からGWです。
予定は、特になし、休んでいる時の方が
どちらかというと、調子悪いから
寝ているかもしれないね。

とにかく、のんひべりとすごし
家かせら、一歩のでない、暗い生活は
送らないようにしょうと。
でも、行くとこ、決まっているし
家で、引きこもりかもね。

まあ、気分をのんびりさせ
うつうつだけは、回避しょうと思います。
とにかく、「のんびりと」をモットーに。
なお、記事書くことなくなるけど
なんとか、更新は、続けるつもり。

仕事もなければ、通院もない。
で、自宅で、ひきこもりじゃ・・
書くことないもんね。
続けるように、頑張ります。

では、また。
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こんにちわ


今朝は、途中覚醒で、6時起き。
予定として、明日、早く起きて
糖尿内科へいくつもりでした。
ところが、今日、早朝覚醒です。
予定を変更して、今日、いくことに。。

で、自宅6時半にでて、病院へ。
『病院、やってるかよ・・』との声が、聞こえますが
緊急用の出入り口なら、6時半には
出入りできますから。
で、40分に到着、早速、予約表に記帳を。
そしたら、もう4人の名前が、書いてある
で、5人目に記帳です。
かなり混みそうな雰囲気。

で、朝、早いので、いったん帰宅し
目覚ましかけて、仮眠をとります。
で、帰宅したときに
「混んでるなら、明日の方が、よかったかな・・」と
少し後悔の念が。
なぜなら、今日は、作業所勤務の日です。
明日なら、休みだから
遅れてもかまわないし。・・・と。


で、予約したのは、しかたない。
行くことに、8時40分に、出発し、45分到着
予約表みると、10人くらい、いた。
ちなみに、ここです。
↓↓
mini_DSC01325_20150501155725846.jpg

予約が、5人目だから
まあ、30分待の計算でした。
そしたら、やっぱし、30分待って
診察室の中へ。
今日は、採血と、採尿だけ。
調子を報告し、高いだろう・・という懸念から
薬を増やしてくれと、頼んでみたが
今回の、検査結果をまってからに。
たぶん、高いだろうね。
で、血圧を測って、診察は、終わり。
数値は、135の100の高血圧でした。
高血圧の薬、飲んでます。


で、検査に15分待たされ
処方箋は、すぐに出たから助かりました。
あと、薬局も、ひとりしかいなかった。
ここでは、10分待って、薬でた。
で、帰宅したのが、10時15分頃。
よかったぁ~、仕事に間に合う。
で、少し休んで
昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC01326_20150501160526153.jpg

カップスター・カレーうどんに。おにぎり2個
いつもの仕事時りメニューです。
空は、青空、いい天気。
↓↓
mini_DSC01327_20150501160724c9f.jpg

気持ちよく仕事できそうです。
で、長くなったので、作業所の話は
別の記事にします。
お許しを。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
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<毎朝>
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寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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