貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年04月27日
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こんばんわ


夕飯を終えての更新です。
今日の夕飯は、これ↓↓
mini_DSC01296.jpg

ごはん、0.3合。
メンチカツとサラダ、一平ちゃん焼きそばです。
まあ、糖尿的には、こんなものかと。

さて、今日は、不調で、夕方、寝てしまった。
今晩寝れるかが、心配だけど。
まあ、なんとかなるでしょう。


さて、夜の更新は、音楽を紹介しています。
皆様が、興味ない??、音楽
まあ、ほとんど、クラッシックだけど。

で、今日も、初心者コースに思う。
これです。
↓↓
▶ どこかで聴いたことあるクラシックメドレー2 (TV・CM) - YouTube
全曲で、21分51秒です。

曲のリストは、以下に
(1) アメイジング・グレイス
(2) グリーグ:《ペール・ギュント》第1組曲 作品23 -1.「朝」
(3) ショパン:前奏曲 第7番 イ長調 Op.28-7
(4) ヴェルディ:《レクイエム》 から "怒りの日"
(5) ロッシーニ:歌劇 《ウィリアム・テル》 序曲より
(6) ムソルグスキー:組曲《展覧会の絵》から 「キエフの大門」 (ラヴェル編曲)


いかがでしょうか??
名曲からのリンクは、ないけど
どこかで、聞いたことある曲・・のはずです。
(3)なんて、胃腸薬のCMで、有名だし。

聞いていただけたら、幸いに、思います。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、8時半まで、途中覚醒なく寝れました。
おかげで、うつも、まあまあの状況。
逆に、まだ、寝たりないのか
眠たくなる状況、それにつられて、うつも・・・。

で、仕方ないので
9時半くらいから、10時45分まで
目覚ましかけて、寝てしまう始末。
そして、10時半に目が覚め、昼飯の準備を。
11時に、昼食、ちょっと、早いけど。
↓↓
mini_DSC01288_201504271609415d7.jpg

鴨だし汁そばにおにぎり(小)を2個です・
で、昼飯を食べ、11時40分まで
まったりと過ごして、自宅を出発です。
途中、時間調整で、缶コーヒーを1本
↓↓
mini_DSC01294.jpg
バリスタ推奨の看板のコーヒーです。
120円、確かに、コーヒーのほど苦い渋みが、あって
美味しかったけど、普通のコーヒーと大差ないです。
まあ、個人差あるので、参考までに。


さて、12時05分に到着。
休憩してたら、なぜか、うつうつに。
まあ、適応障害でしょう。
でも、16時、定時まで、やろうと思ったが
所長と相談
『無理はだめ、あとに響く・・』とのお言葉
結果、15時に帰ることに。
こんなに、天気いいのに、うつうつとは
↓↓
mini_DSC01293_20150427161849839.jpg


そして、13時、作業開始です。
通称、ゲートカットを希望して、仕事しました。
ボールペンの型のようなプラスチックのパーツの
バリをドリルを使い、取り除いていきます。
ちなみに、これ。
↓↓
mini_DSC01295.jpg

で、単純作業です、まあ、できても
15時くらいまでと、職員には、言ってます。
で、15時、1ケース終わらしての、勤務終了です。
そして、なぜか、帰る段階になって
ますます、うつうつに。
そう、ひどくはないですが。


で、15時半に、帰宅。
ちよっと一服してから、記事を書いてます。
ちなみに、コーヒーのことです。
たばこは、吸ってないですから。


さて、今日の夕飯、メンチカツが、2枚
残ってます、とりあえず、メンチカツ1枚に
これに、えびグラタンか
一平ちゃんの焼きそば、どちらかに、サラダを添えて
ご飯は、0.3合炊いてます。

まあ、夕食まで、休憩してようと思います。
夕飯、温めるた゜けなので、うつうつでも、できますから。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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