貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年04月26日
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こんばんわ


今夜も、クラッシックを聴きながら
記事を書いてます、聞いているのは、これ
↓↓
シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調 D944《ザ・グレイト》

あきもせず、聞いてます。
いや、それだけ、フレーズの曲が、いい。
第1楽章 13:01の演奏時間です。
だまされたと思って、聞いてみてくださいね。


さて、今日は、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC01278.jpg

なのに、お昼まで、うつうつの状態。
でも、銭湯行ったら、ジンクスどおり
うつうつは、解消されたけど。

で、今日の夕飯です。
↓↓
mini_DSC01287_20150426193141102.jpg

ご飯、0.3合に、メンチカツ、サラダ
それと、野菜を詰め込んだ、カップ麺です。
やや、少なすぎるかなとは、思ったが
糖尿には、少ない方が、いいわけで
しばらく、これで、行きます。

スーパーは、もう、冷やし中華のセールをやっていた。
まだ、気温的に、食べる気にならない。
もうちょっと暑くなったら、
冷やし中華で、糖尿を落とそうと思う。
これは、実績済みです、


さて、夜の更新では、音楽を紹介してます。
皆さんが、興味ない、クラッシックが、メインですが。
で、何を紹介しょうかと考えたけど
初心者用のリンクで、しばらく行こうと思う。
まず、これ↓↓
▶ クラシックが好きになる!初心者のためのクラシック人気曲メドレー26曲 - YouTube

26曲入りで、時間は、27分09秒の長さ。
聞いてみると、各曲のおいしい所だけを演奏しています。
つまり。おいしいフレーズしか、演奏されてません。
なお、過去に紹介した音楽も混じってます。
これは、ご了承を。

演奏リスト・・・・。
曲の種類は以下のとおりです。
(1) ワーグナー:歌劇《ローエングリン》より 「婚礼の合唱」
(2) メンデルスゾーン:劇音楽 《真夏の夜の夢》 「結婚行進曲」
(3) パッヘルベル:カノン ニ長調
(4) チャイコフスキー:バレエ音楽《白鳥の湖》 第2幕 「情景」
(5) スメタナ:連作交響詩「我が祖国」より 第2曲"モルダウ"
(6) ドヴォルザーク:交響曲第9番 ホ短調 「新世界より」 第4楽章
(7) ホルスト:組曲 《惑星》 から 第4曲「ジュピター」
(8) ヴィヴァルディ:ヴァイオリン協奏曲集 《四季》から 「冬」 第1楽章
(9) サラサーテ:《ツィゴイネルワイゼン》
(10) ショパン:幻想即興曲 嬰ハ短調
(11) ベートーヴェン:ピアノソナタ第14番 嬰ハ短調 「月光」 第3楽章
(12) モーツァルト:ピアノソナタ 第11番 イ長調 第3楽章 「トルコ行進曲」
(13) ブラームス:ハンガリー舞曲 第5番
(14) ヴェルディ:《レクイエム》 から "怒りの日"
(15) グリーグ:《ペール・ギュント》第1組曲「朝」
(16) アメイジング・グレイス
(17) エルガー:愛のあいさつ
(18) ヴィヴァルディ:ヴァイオリン協奏曲集《四季》から 「春」 第1楽章
(19) ヘンデル:オラトリオ 《メサイア》より 「ハレルヤ・コーラス」
(20) ビゼー:「カルメン」第1組曲より "前奏曲-レ・トレアドール"
(21) ロッシーニ:歌劇 《ウィリアム・テル》 序曲より
(22) エルガー:威風堂々 第1番 ニ長調
(23) オッフェンバック:喜歌劇 《天国と地獄》 序曲
(24) ネッケ:クシコス・ポスト
(25) J.S.バッハ:小フーガ ト短調
(26) ドヴォルザーク:交響曲第9番 ホ短調 「新世界より」 第2楽章

これだけの曲を、27分で、紹介しています。
そりゃあ、おいしいところだけになるわな。
時間が、27分と短いので
ぜひ、聞いてみてくださてね。


さて、明日は、作業所勤務の日。
また、今日みたいに、不調にならなきゃ
いいのですが。
ぐっすりと、しっかり睡眠とりたいと思います。
まあ、多少悪くても行くつもりです。
で、ダメになったら、帰ってこいばいい。
このやり方でやります。
ただし、無理できる状態だったらの話ですが。

まあ、頑張ります。
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こんにちわ


今朝は、8時に起床です。
途中覚醒なく、ぐっすり寝れたのに。
なぜが、じょじょに、うつうつの傾向へ。
ゆっくりとですが。
ぐっすり寝れたのに、なぜ??
これ、本音の気持ちです。

だいたい、ピークが、10時頃。
クラッシックを聞きながら、コタツで横に。
まあ、寝てもいいやっという気分で。
でも、寝れませんでした。
とにかく、頑張って、飯をつくろう・・と。
まあ、ハム着るだけですが。
あと、サラダをのせて終わり。
パンは、レンジで、温め
マーガリンを塗ってたべました。
こんな感じですね。
↓↓
mini_DSC01274.jpg


で、天気は晴天、雲のない青空。
↓↓
mini_DSC01280.jpg


これは、部屋の中にいるのは、もったいないと
少し横になって、ましになったので
出かけることに。
どっちにしろ、昨日借りた、DVD返却しないといけないので
重いからだを引き釣りながら・・・。

ます、GEOに、寄りました。
↓↓
mini_DSC01277.jpg

無事に、DVDの返却終了。
次に、付属の書店に行き
名探偵コナン86巻を探しに。
今回の86巻を発見、価格が、3218円
まあ、DVDついているから、この値段だと。
でも、迷わず購入です。

↓↓レシートです。
mini_DSC01286.jpg

価格、3,218円
内(消費税、238円)

本は、これです。↓↓
mini_DSC01282.jpg

↓↓
mini_DSC01283.jpg


で、まっすぐ帰宅したいところですが
近くのスーパーで、人工甘味料を買いに。
↓↓
mini_DSC01281.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01285.jpg


お買い物詳細・・・。
パルスィート60個=474円
マヨネーズ・カロリーハーフ=165円
麺ヅクリ・醤油=92円
  〃  味噌=92円
ドンベエ天そば=108円

計=931円
消費税=74円
計=1,005円のお買い物。

カップ麺安いので衝動買いです。
あと、パルスィートを買って。
これ、人工甘味料です、コーヒーで、使います。
マヨネーズは、残り少ないので、補充。
所見としては、こんなものかと。

本日のお買い合計=4,223円
出かけると、やっぱし、お金使うね。
でも、マンガ本は、予定どおりの買い物。

さてと、ちょっと、疲れたので
銭湯いくまで、横になってようと思います。
ちなみに、クラッシックを聞きながら
記事を書いてました。
やっぱ、不調時は、クラッシックだね。
たぶん。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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