貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年04月25日
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こんばんわ


今夜も、あきもせず、
シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調 D944《ザ・グレイト》
・・・を聞いて、記事を書いてます。
この曲の、第1楽章のフレーズが、いいのですよ。
・・・と、言ってみても、わからないよね。


さて、夕飯、焼きそばにしました。
↓↓
mini_DSC01273.jpg

ご飯は、0.3合くらい。
残ってた肉が、傷んでたので
6きれ、全部使って、つくりました。
もちろん、野菜も、たっぷり使って。
見た目では、わからないけど
豪勢な、焼きそばとなってます。
あと、マヨネーズをかけて。
ほんとは、辛子マヨネーズが、いいのだけど
ないので、とりうえず、普通のものを。


さて、うつの方も、夕方には、落ち着きました。
よかったです。
ちなみに、やっぱり、睡眠障害からと
今日は、ぐっすり寝たいものですね。
途中で、おきなきゃ、それで、いい。


さてと、毎晩、音楽を紹介しています。
だいたい、みなさん、苦手な、クラッシックですが。
でも、少数だけど、聞いてくれてる方がいるので
励みにしています。
逆に、紹介する曲の選別で、神経つかって、疲れます。

で、今日はこれを↓↓
▶ どこかで聴いたことのあるクラシックメドレー作業用 - YouTube
29分38秒の曲です。

曲の順番です。
1.パッヘルベル:カノン ニ長調
2.バッハ:G線上のアリア
3.チャイコフスキー:バレエ音楽《白鳥の湖》 第2幕 「情景」
4.ワーグナー:楽劇 《ワルキューレ》 第3幕への前奏曲 「ワルキューレの騎行」
5.バッハ:小フーガ ト短調
6.ヴィヴァルディ:ヴァイオリン協奏曲集 Op.8 《四季》から「春」 第1楽章
7.モーツァルト:トルコ行進曲

紹介した曲、聞いたことあると思う。
.モーツァルト:トルコ行進曲なんて
聞いたことのない人の方が、めずらしい。
あと、 《四季》から「春」 第1楽章も
よく入学式で、流れるから、聞いたことあるはずです。

ちなみに、個人的には、冬の曲が、好きですが。
▶ ヴィヴァルディ:ヴァイオリン協奏曲集《四季》から 「冬」 第2楽章 Op.8-4 - YouTube
2分12秒ノ曲デス、聞いて、短いから。


クラッシックって、奥が深いですよね。
身近に、この音楽が、知らず知らずに使われてます、
でも、マイナーなんだろうね。


まあ、聞いていただけたら、幸いに思います。
では、また。
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こんにちわ


昨日に引き続き、うつうつです。
強いうつでは、ないけどね。

やっぱり、睡眠が、原因??
今朝は、夜中にトイレへ、そして、5時におき
3度寝で、8時におきた。
それから、寝ようとしたが、眠る気配はなし。
起きました。

で、昨日よりは、ましだが
うつうつです。
作業所へのプレッシャーが、ないだけ、ましと。
で、午前中、ずーーーと、横に。
寝てもいい気持ちで、横になったが
いっこうに、その気配は、なし。


そして、昼飯を食べ
↓↓
mini_DSC01263.jpg

黒糖ロールパンに、ハムサラダを。
ハムサラダ作れるのだから
うつは、軽いのかもしれない。
でも、しんどいのは、事実。


で、寝てても、いっこうに解決しないので
又、天気も、薄日だが、太陽でているし
家にいるのが、もったいない。
↓↓
mini_DSC01266.jpg



元気をむりやり出して、駅前まで。
まず、GEOを訪問。
↓↓
mini_DSC01265.jpg

ワンピースの最新版を発見、借りることに。
↓↓
mini_DSC01268.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01269.jpg

1泊2日で、291円の出費です。
GEOは競争率が、激しいから
ぶらっと訪問で、最新版を見つかるのは珍しい。
まあ、今晩、ゆっくり、見ようと思う。

で、スーパーTAJIMAへよったが
お買い物は、なし、100円ローソンも同様。
で、まっすぐ帰ることに、

で、うつ的に疲れたので、少し休憩。
そして、ネットで、近くのスーパーの
お買い得リスト、チラシを見ると
一平ちゃんが、98円に、特売。
これは、買いにいかねばと、気合いを入れて
近くのスーパーへ
で、やっぱり、スーパー行くと
余分な物まで、買ってしまいます。
画像参照くださいね
↓↓
mini_DSC01270.jpg

↓↓
mini_DSC01271.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01272.jpg

お買い物詳細・・・。
5種野菜キャベツサラダ゛=98円
キャベツ炒め=94円
バナナ=128円
SPブレンドコーヒー=348円
一平ちゃん焼きそば、98円×2=196円
一平ちゃん醤油=98円
〃     とんこつ=98円
〃     みそ=98円
レンジ、えびグラタン=680円
値引き、-40%、=272円

計=1,566
消費税=125円
計=1,691円のお買い物


基本的に、一平ちゃんが、目的でした。
まあ、余計な買い物かもしれないが
サラダ、コーヒー、バナナが、補充品です。
少ないからかった。
人工甘味料も、少ないのだが、次回に。

さて、昨日は、夕飯作る元気なく
弁当買って、食べました。
今日は、自炊します。
とりあえず、肉が、時間経過なので
焼きそばでも、作って、食べようと思います。


夕方にかけて、おかげさまで
うつは、解放の傾向、よかった。
でも、夕飯まで、寝てます。
眠らないように注意して。
たぶん、大丈夫でしょう。


では、夜の更新をお楽しみに。
まあ、そういう人、いないと思うけどね。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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