2015年04月24日 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
FC2ブログ

貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

Top Page › Archive - 2015年04月
2015-04-24 (Fri)

音楽、リラックス用BGM・悩み疲れたその時に

音楽、リラックス用BGM・悩み疲れたその時に

こんばんわ今日は、うつうつでひどい、1日となりました。睡眠障害で、早朝覚醒、5時に起床。2度寝で、8時に起床。なんだか、睡眠不足ぎみ。続けて寝るが、眠れず。今度は、それが、原因で、うつうつに。お昼にピークとなり結果、作業所を休むことに。いや、無理してでも・・・と思ったけど無理が、聞かなかった。そして、昼飯食べてからふとんの中に直行、仮眠です。調子悪い時は、寝逃げが、一番ですから。でも、浅い眠りしか、得...

… 続きを読む