貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年04月22日
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こんばんわ


今日も、あきもせず、シューベルト作曲
交響曲 第9番 ハ長調 D944《ザ・グレイト》を聞きながら
記事を書いてます。
いや、曲のフレーズが、すごくいい曲なので。
何回聞いても、あきません。


さて、今日の夕飯です。
予告どおり、メンチカツ、サラダ、えびグラタンにしました。
↓↓
mini_DSC01251.jpg

まあ、糖尿的には、揚げ物が、いいか、どうか
気になるところですが、全体の量を
少なくしているので、まあ、いいか・・・と。

さて、今日は、帰宅してから、
うつは、まあまあの調子。
昼寝もしてないから、夜も寝れるでしょう。
なぜか、通院日は、調子いい。
逆にいうと、適応障害が、仕事に反応なため
うつが、乱れるものと・・・たぶんね。
まあ、休みの日でも、調子悪い日が、あるから
そうでも、ないか??


で、夜の更新は、音楽を紹介してます。
今日はこれ↓↓
ドヴォルザーク:弦楽四重奏曲第12番「アメリカ」 op.96 - YouTube
27分40秒の長さです。
最初に演奏されるフレーズ、どこかで、聞いたことある??
そんな曲です、ちなみに、ライブ演奏です。


27分だけど、分割で、木管五重奏版ですが
第1楽章↓↓
▶ ドヴォルザーク 弦楽四重奏曲第12番ヘ長調 作品96 『アメリカ』 木管五重奏版より第1楽章 - YouTube
6分55秒です。

第2楽章↓↓
▶ ドヴォルザーク 弦楽四重奏曲第12番ヘ長調 作品96 『アメリカ』 木管五重奏版より第2楽章 - YouTube
7分00秒です。

第3楽章↓↓
▶ ドヴォルザーク 弦楽四重奏曲第12番ヘ長調 作品96 『アメリカ』 木管五重奏版より第3楽章 - YouTube
2分28秒です。

第4楽章↓↓
▶ ドヴォルザーク 弦楽四重奏曲第12番ヘ長調 作品96 『アメリカ』 木管五重奏版より第4楽章 - YouTube
5分31秒です。


曲も短いし、フレーズも、まま。
いい曲に私は、思えます。
聞いていただければ、幸いに思います。


さて、今日も、ぐっすり熟睡しょうと思います。
目覚ましは、8時半にかけて。
また、早寝かな??

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日は、不調の中、頑張って
定時まで、仕事をやりきりました。
途中、何度か、挫折しそうになったけど。


さて、今朝は、途中覚醒なしで
8時半におきました。
ああっ、ねたなぁ~・・という感じ。
おかげで、朝から、うつは、まあまあ。
調子は、悪くなく、良くもない。

で、11時の昼食まで、まったりと過ごして。
↓↓
mini_DSC01246.jpg

暗くて見えないけど
きつねうどんと、おにぎり2個です。
まあ、血糖値考えれば
カップヌードルをはずしたいところですが
以前に、作業所で、低血糖を起こしたので
しっかりと食べてます。


さて、11時35分に家を出て
天気が、いいので、自転車で。
ゆっくり、のんびり、安全運転で。
そして、なぜか、調子よかったものが
うつうつに、変化していきます。
で、途中・時間調整で、5分休憩。
缶コーヒーを飲みながら。
↓↓
mini_DSC01250_201504221656372ed.jpg


本日、ゆういつの出費、120円です。
そして、12時05分に、作業所到着。
さっそく、所長に「調子悪い・・」と報告です。
で、所長曰く『季節の変わりめだからね。・・』と。
とりあえず、所長と相談、できるところもでやる。
・・・で、決定しました。

そして、13時、作業開始です。
まず、与えられたのが、通称、"HTP-31"です。
あまり、やりたくないので、他の仕事を希望し
願いが、とおり、やることに。
それが、14時10分頃、終了したので
HPT-31に戻りました。
第3工程に、仕事の指示が、あったので
第3工程なら、まあ、いいか・・と。
ちょっと、わがままですが。

で、仕事中は、うつは、上がり
休憩で、うつは、下がり、乱れます。
どうしょうか??・・・と。
所長が、出かけたので
職員と相談、いったん、15時で帰ることに。
でも、卑屈感が、わいてくるので
無理??を承知で、定時まで、やることに。

で、15時45分、作業終了。
簡易清掃、終礼をやって、16時換算です。
終わってみたら、うつは、そんなに落ちなかった。
助かりました。


で、16時20分、帰宅。
コーヒーを飲みながら、記事を書いてます。
結局、うつうつは、季節の変わりめだからか。
所長曰く『身体が、冬の身体と、なつの身体で、とまどっていると・・・』との発言。
主治医に、行ってやりたいよ。
明日、心療内科の通院日だが
調子悪くても、励ますことしかしないからね。


さて、今日の夕飯、なににしょうか??
とりあえず、メンチカツとサラダで、いこうと。
あと、エビグラタンを添えて

まあ、頑張ります。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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