貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年04月15日
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こんばんわ


まずは、今日の夕飯です。
にらをたっぷり入れた、焼きそばにしました。
↓↓
mini_DSC01196_201504151937312ae.jpg

野菜たっぷりで、ご飯は、0.3合くらい。
まあ、糖尿的には、いい食事かと。
ほんとは、うどんにしたかったが
にらが、傷んでるし、肉もそう。
で、焼きそばに変更です。
けっこう、美味しかったですよ。

さて、夜は、音楽を紹介しています。
今夜は、フーガが、聞きたくて。
フーガとは、大きな教会にある。
パイプオルガンの演奏のことです。

過去に紹介したものと、重複するかもしけませんが。
ご了承いただきたく、お願いします。
聞きたい曲を選抜しますから。

▶ バッハのオルガン曲『目覚めよ、と呼ぶ声が聴こえ』 - YouTube
6分59秒です。

フーガと言えばこれ
↓↓
▶ J.S.バッハ フーガ ト短調(小フーガ) BWV.578 - YouTube
4分11秒です。

▶ トッカータとフーガ ニ短調 Toccata and Fugue d-moll 塚谷水無子 Minako Tsukatani.wmv - YouTube
7分49秒。

上記、2曲は、外せません。
この2曲だけ、重複、何回聞いてもいい曲です。



J.S.バッハ 幻想曲とフーガ ト短調 BWV.542
10分54秒です。


フーガの魅力を感じてくれたら幸いです。
重複で、紹介して、ごめんなさい。
それだけ、いい曲だからです。


さて、明日は、心療内科の通院日。
天気も、良好で、晴れのち曇りです。
この陽気で、調子よくなればいいのですが。

では、また。
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こんにちわ


今日も、あきずに、シューベルト作曲
交響曲第9番「ザ、グレート」を聞いて
記事を書いてます。


今朝は、またも、早期覚醒です。
夜中の3時にトイレと水分補給を。
そして、2度寝で、8時に目が、さめた。
で、いつもどうり、朝は、まあまあ。
時間が、経過してくると、うつうつに。
まあ、適応障害でしょう。
天気予報も、晴れのち雨の予報だし。

で、11時まで、寝ること泣く
まったりと過ごし、昼飯です。
↓↓
mini_DSC01191.jpg


小海老天そばと、おにぎり(小)を2個
で、食べ終わって考えます。
うつうつは、そうなのだが
行くか、休むか・・・
いや、休むという選択肢はありませんでした。
天気予報だと、作業所近辺は、15時から雨の予報
↓↓
mini_DSC01192.jpg

ほんとに、降るのだろうか??

バスで、行くか、自転車で、いくか。
まあ、休みたいのは、やまやまだけど
前回、休んでいるから、頑張らないと・・・と。


で、雨の中、雨具着て、帰ってくる元気ないので
通勤は、バスを洗濯です。
11時40分にうちを出て、バス停、11時55分到着
11時59分のバスが、定刻どおりに、めずらしく
来たので、それに、のって
作業所到着、12時15分頃。
所長を探し、15時で帰る許可を得てから
ソファーで、横になって、休憩を。

で、13時、作業開始です。
通称、HTP-31と、ゲートカットの2者選択でした。
ますわず、ゲートカットを選択。
ちなみに、ブラステックのパーツのバリをドリルの羽で
取る作業でした。
まあ、単純作業、でも、くヵせ-31よりはましと。

不思議と、作業に集中すると、うつは、穏やかになります。
でも、気を許すと、また、うつうつに、逆もどり。
所長から、『無理はしないで・・』と言われているので
予定通り、15時に、上がり
15時15分のバスで、帰りました。
で、天気は、雨降るどころか
15時になっても、晴天です。
↓↓
mini_DSC01194_20150415163254a05.jpg



裏切られた感じ、天気予報に。
もっとも、自転車で行く元気無かったけどね。

そして、15時45分に帰宅
記事を書いてます。
明日は、心療内科の通院日なので
ちょうどいいかもしれません。
でも、励まししか、してくれないし。
早期覚醒繰り返しても
睡眠薬は、これ以上、出さないとか。
まあ、薬だけもらいに
通院しているようなものです。


さて、今日の夕飯、どうしょうか??
一応、天ぷらうどんは、決定済み。
あと、なにを加えるかです。
まあ、冷蔵庫と相談してみます。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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