貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年04月13日
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こんばんわ


今夜は、▶ チャイコフスキー: ピアノ協奏曲 第1番 変ロ短調
・・・を聞いて、記事を書いてます。
ちなみに、この曲、CMで、使われた
実績のある曲で、冒頭のフレーズが、有名です。


さて、今日の夕飯、予告どおり
餃子にしてみました。
↓↓
mini_DSC01182.jpg

完成図が、こちら。
↓↓
mini_DSC01183.jpg

ごはん、0.3合くらい。
ハムサラダ小鉢に、餃子大を4個です。
これくらいが、糖尿にいい。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
今日の曲は、これ
↓↓
ホルスト:組曲「惑星」全曲(DTM制作) - YouTube

全曲で、48分16秒の長さ。
全惑星で、この長さなので、1曲あたり
5分から、10分です、あきません。
有名なのが、木星です。
これも、テレビで、使われました
エンディングソングとして。

で、全部を一分に・・はダメな方向け、分割で。


▶ ホルスト:組曲「惑星」~03 水星:レヴァイン/シカゴSO - YouTube
3分47秒です。

▶ ホルスト 組曲惑星より金星(The Planets Op.32 Venus the Bringer of Peace) - YouTube
8分05秒

▶ 組曲「惑星」より「火星」 ホルスト - YouTube
7分25秒です。

▶ 06 組曲(惑星)より(木星ジュピター) - YouTube
7分58秒です。

▶ ホルスト 土星 - YouTube
7分47秒です。

▶ ホルスト組曲惑星より海王星 The Planets Op.32 Neptune the Mystic - YouTube
6分46秒です。

▶ ホルスト 組曲惑星より天王星 (The Planets Op 32 Uranus the Magician) - YouTube
5分45秒です。


一応、太陽系で、並んでいる順にリンクしました。
間違ってたら、ごめんなさい。
上記のように、木星だけでも
聞いてくれると、うれしいです。
メロディー、フレーズが、いいので。


明日も、天気は、雨。
雨と連動で、うつうつにならなきゃいいけど。
今晩、熟睡できるかが、カギですかね。
けっこう、昼寝しちゃつたので。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日の起床は、2時にトイレで
8時半に目覚ましで、起きました。
うつの方は、起きた時は、まあまあな感じ。
でも、少し、眠かったかな??

でも、だんたんと、うつうつに。
コタツで、横になるが、いっこうに変らず
なおさら、うつうつになる気分。
で、今日は、作業所勤務日です。
どうしょうか???・・・・と。
外を見ると、当然、天気予報どおりの雨
↓↓
mini_DSC01181_20150413164119949.jpg

母に、そうだんするが、らちがあかず。
ひとりで、抱え込みます。
無理してでも、いこうかと思ったが
無理が、できない程度に、うつうつに。
で、結局、作業所に電話、休みました。


そして、いつもどおり、コタツで、横に
PCで、クラッシックを聞きながら
これだったら、寝ないだろうと、読んだのですが
寝てしまった。
曲は、次の曲まで、移行していました。
で、食事をとり。
↓↓
mini_DSC01170_20150412163116cd5.jpg

ハムは、着るのがめんどうなので、入れなかった。
で、サラダと、黒糖ロールパン
レンジで温め、マーガリンを塗って、食べました。
この食べ方が、美味しい。

で、調子悪いので、こんどは、布団に入って寝ます。
起きたのが、16時くらいかな。
そして、記事を書いてます。


昨日の記事で、「無理してもいく」と
すごい、意気込みを発言しましたが
ごめんなさい。
結局、身体動かず、いけなかった。
そのことを所長に言ったら
『無理しちゃ、ダメ』との発言でした。
なんか、休む時って、、罪悪感が、わくのですよね。

16時まで、寝てたら、うつうつは、解消しました。
やっぱ、熟睡してないのだろうか??
トイレが、余計なんだよね。
水分摂取を控えている、つもりなのですが。

まあ、元気だして、行きます。
今日の夕飯は、餃子を予定しています。
ミニサラダと一緒に。
ご飯は、約0.3合仕掛けた。

水曜は、天気、曇りなので
なんとか、なるでしょう。
天気と連動、低気圧と連動での
うつうつですから、たぶん。


まあ、頑張ります。
どこまで、頑張れるか
わからないけどね。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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