貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年04月11日
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こんばんわ


今日の夕飯、予告どおり
にんにくたっぷり、とんこつラーメンにしました。
市販のにんにくチューブを半分入れたけど
とんこつの味が、強くて
にんにくの風味が、でませんでした。
まあ、目的、結果からすると、失敗と。
↓↓
mini_DSC01168.jpg

肉野菜を炒め、お湯を入れ、スープを作ります。
そして、丼に、にんにくをたっぷり入れ
スープを流し込み、よくかき混ぜます。
で、ゆでた、麺を入れ、完成です。
↓↓
mini_DSC01169.jpg


ご飯は、0.3合くらい、デザートで、バナナ1本。
まあ、糖尿的には、こんなものかと。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
今日は、シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調 D.944 《ザ・グレイト》
を、聞いて記事を書いてます。
この曲に、はまってしまって。
なかなか、いい曲ですよ。

で、今日、紹介するのは、これ。
↓↓
クラシックが好きになる!初心者のためのクラシック人気曲メドレー26曲

これ、名曲の部分的なフレーズを
3~4分にして、紹介しています。
初心者の方でも、気楽に聞ける曲です。
ちなみに、どこかで、聞いたこどある
曲も、中にはあるかもしれません。
叉、以前に紹介した曲も、含んでます。
曲のリストは、聞いてからのお楽しみ・・
・・と、いうことで。
超マイナーな曲も、入ってますよ。

まあ、クラッシック入門編とでも言うのでしょうか。
ぜひ、聞いてみてくださいね。


明日は、天気が、いいので助かります。
うつも、連動で、調子いいといいのですが。
予定は、冷凍食品の買い物だけ、半額なので
さて、今日も、早く寝るようにします。

では、また。
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こんにちわ


今日は、メンデルスゾーン作曲
バイオリン協奏曲 ホ短調 作品64 を聞きながら
記事を書いてます。
この曲、はるか、以前、中学の頃
授業で、聞いた、記憶が、あります。
みなさんも、知ってるかもね、聞けばぁ。


さて、今日の起床は、早期覚醒もなく
8時にいったん起床しましたが、
まだ、眠いので、2度寝で、10時に起きた。
うつの方は、やや、うつうつぎみ。
身体が、昨日よりましだが、動かない。
でも、軽い程度です。

で、11時半くらいに、昼飯を食べ
↓↓
mini_DSC01157.jpg

ハムサラダ、黒糖ロールにマーガリンを塗って
食べました、もちろん、レンジでパンを温めてから
この食べ方が、美味しい。



で、食後、コタツで、横になり、寝るが
眠れる気配もなく、少し身体が
軽くなってきたので、出かけることに
天気は、曇りがち、でも、厚い雲じゃないし。
↓↓
mini_DSC01162.jpg


まず、駅前まで行って、GEOに入ります。
↓↓
mini_DSC01164.jpg

DVDを、探索するが、見たい物はなし。
あと、スーパーTAJIMAも寄るが、買う物なし。
とりあえず、頑張っている桜だけ、鑑賞です。
↓↓
mini_DSC01161.jpg


で、いったん帰宅。
リサイクル品を持ち、近くのスーパーへ
今日は、ラーメンにしょうと、買い物に。
で、買った物詳細です。
↓↓
mini_DSC01165.jpg

↓↓
mini_DSC01166.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01167.jpg


お買い物詳細。
5種野菜きゃべつサラダ、98円×2=196円
バナナ=128円
マロン・マロン、99円×3=297円
SPブレンドコーヒー=348円
カフェオレ、88円×2=176円
特撰・生にんにく=128円
八宝菜の具=298円
とんこつスープ=58円
ちぢれ麺=68円

計=1,697円
消費税=135円
計=1,832円のお買い物

八宝菜の具は、衝動買い。
ひさしぶりに、食べたくなって。
生にんにくは、失敗、在庫が、あった。
でも、125円だから、いいか。
で、麺と、とんこつスープを買って
生にんにくを加え、美味しくつくるつもり。
いや、木曜に食べた
とんこつラーメンが、にんにくが
強く、ひびいていたので。
その味を求めて。
なお、ラーメンの具の野菜は在庫ありますから。
他は、基本的に補充です。
所見としては、こんなものか。


ここから、音楽が、チャイコフスキー作曲
チャイコフスキーヴァイオリン協奏曲ニ長調 作品35 に
変ります、この曲も、いい曲です。

さて、お空は、雲が、多いながら
青空が、ちらほらと、明日は、晴れ後くもりの予報です。
明日は、冷凍食品を買いにいかねばなりません。
今日は、40%挽き、明日は、半額なので
在庫分は、今日かったので
明日は、冷凍食品だけの予定。

さて、夕方まで、時間あります。
夕方まで、コタツで、横になってようと思います。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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