貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年04月10日
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こんばんわ


夕方、記事を書いたあと
コタツで、横になり休憩・・で寝てしまった。
6時まで・・今晩、寝れるかな??
まあ、なんとかなるでしょう。


で、夕飯、めんどくさいので
やはり、餃子にしました、焼くだけなので
↓↓
mini_DSC01154.jpg

見ての通り、大きな餃子です。
全部食べると、血糖値が・・・なので
半分にして、焼きました。
↓↓
mini_DSC01155.jpg


で、できあがりが、これ。
↓↓
mini_DSC01156.jpg

餃子4個に、ハムサラダ。
ご飯は、0.3合くらい、あと、デザートにバナナ1本。
これで、まあ、腹8分目くらい。
糖尿には、ちょうどいい。


さて、夜は音楽を紹介しています。
今日の音楽はこれ↓↓
▶ チャイコフスキー: ヴァイオリン協奏曲 ニ長調 作品35 フェラス / カラヤン - YouTube
35分47秒の曲です。

第一楽章の序曲??、メロディが、きれいで、いいです。
曲の詳細は、リンク参照。
↓↓
ヴァイオリン協奏曲 (チャイコフスキー) - Wikipedia

長くてダメな方に、分割で。
第1楽章↓↓
▶ ヴァイオリン協奏曲第1楽章 P.I.チャイコフスキー Vln独奏 藤原晶世 - YouTube
21分23秒。
この曲、ほとんどが、第1楽章だね。

第2楽章↓↓
▶ チャイコフスキー : ヴァイオリン協奏曲 第2楽章 - YouTube
7分23秒の長さです。

第3楽章↓↓
▶ チャイコフスキー : ヴァイオリン協奏曲 第3楽章 - YouTube
12分52秒の長さです。


全体的に、メロディの美しさが、いい
そんな、曲ですね、特に、第1楽章が。
長くてだめな方、せめて第1楽章だけでも
聞いてくれると幸いです。

さあ、今晩、寝れるだろうか??
まあ、がんばってみます。
では、また。
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こんにちわ


今日は、シューベルト作曲
交響曲第9番「ザ、グレート」を聞きながら
記事の更新しています。
BGMとしては、どうかと思うのですが
けっこう、いい曲なので。


さて、今朝は、早期覚醒、3時にトイレで起き
2度寝で、8時20分ころ起きました。
昨日と、引き続き、やや、うつうつぎみ。
で、天気は、厚い雲に覆われ
↓↓
mini_DSC01153.jpg


天気予報は、曇りのち雨。
実際に、15時あたりから、降ってきた。
結果論ですが。

で、11時まで、まったりと過ごし
昼飯を食べ・・↓↓
mini_DSC01151.jpg

小海老天そばと、おにぎり2個です。
そして、天気と相談、バスで行くか、自転車にするか
天気予報が、雨なので、今日はバスに。
11時59分のバスでいきました。
そのため、自宅出たのは、11時40分頃。
ちなみに、障害者手帳を持っていると
バス代、が、安くなります。
手帳提示で、220円が、110円に。
で、12時10分くらいに到着。

うつが、天気と連動なので
今日は、15時で、帰ることに、所長の許可を取った。
ほんとは、16時まで、頑張りたかったが
うつが、それどころではなかったので。
そして、ソファーで、横に、作業始まるまで休憩です。


そして、13時、仕事開始。
ソファーで、寝た分、幾分、少しだけど、うつは、改善。
作業内容は、採尿キットの組み立て、封入です。
小さなビニール袋に、紙コップと、スポイトを入れ
空気を抜き、封入します、単純作業。
それでも、気を抜いたせいか、ミスを起こした。
これを延々と、15時まで、やってました。
まあ、細かい仕事だけど、嫌な部類じゃないので。
そして、15時で、上がり、バス停へ
15時15分発のバスです。
ここでも、障害者手帳を使い、半額に。

そして、自宅につく15時15分頃
ぷつぷつと、雨が、まあ、まだ霧雨程度
傘は、使わないで帰りました。
で、上記のように、音楽を聞き。
コーヒーを飲みながら、記事を書いてます。


さて、今日のお買い物は、なし。
仕事の日は、買い物しないでいます。
どうせ、土曜、日曜と、休みだし。
で、今日の夕飯は、餃子を半分食べようかと。
大きな餃子なので、糖尿を考えて、半分に。
そして、軽く、ハムサラダでも、作って。
一応、予定です、変るかもしれないが。

ところで、昨日紹介した、チャイコフスキーの「悲愴」。
聞いてくれた人いたかな??
暗い出だしだから、いないだろうと
思っていたけどね。
でも、名曲の1曲ですから。


さて、夕飯まで、横になって
休憩していようか、寝ないように気をつけて

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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