貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年04月08日
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こんばんわ

今日は、うつうつで
寝っぱなしの1日でした。
天気も、雨、天気と連動かな??
↓↓
mini_DSC01139.jpg

どこもでかけないで
部屋にこもってました、横になって。
作業所も休んじゃたし、気が、ひけます。

さて、今日の夕飯、質素にしました。
糖尿対策でね。
↓↓
mini_DSC01140.jpg

天ぷらうどんと、ご飯だけ。
ご飯は、0.3合くらい。
糖尿には、いい食事です。
調子わるいので、また、早く寝ようと思う。
それで、早期覚醒したら、意味が、ないが。


で、夜は、音楽を紹介してます。
今夜の曲は・・・
シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調 D944《ザ・グレイト》 カラヤン
・・・・です、52分30秒の長さです。
第1楽章、どこかできいたフレーズです。
また、力強い音楽も特徴の一つです。


長くてダメな人向けに。分割で。
第1楽章↓↓
シューベルト : 交響曲第8(9)番「ザ・グレイト」 第1楽章
この第一楽章だけでも、聞いていただけると、幸いです。

第2楽章↓↓
▶ 交響曲第8(9)番ハ長調 D944 ザ・グレート 第2楽章 - YouTube

第3楽章↓↓
▶ 交響曲第8(9)番ハ長調 D944 ザ・グレート 第3楽章 - YouTube

第4楽章↓↓
▶ 交響曲第8(9)番ハ長調 D944 ザ・グレート 第4楽章 - YouTube


お勧めは、第1楽章と、第4楽章。
力づよい音程なので
BGMには、向かないかもしれないが。
とりあえず、第1楽章だけ聞いて。
なお、全曲に選んだ曲は、「カラヤン」です。
ドイツの有名な指揮者です、参考までに。


明日は、心療内科の日です。
調子悪いの相談してこようと思う。
でも、励ますくらいしか、してくれないから
意味ないか??
朝は調子いいのに、だんだんとうつうつになっていく。
なにが、原因だろうか??

とにかく、うつうつだから
早く寝ます。
では、また。
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こんにちわ


今日は、管弦楽組曲第3番を聞きながら
記事を書いてます。


うつに、負けました。
今朝の今日は、6時。
で、8時半まで、2度寝です。
これで、すっきりとおき、うつも、まあまあ。
でも、昨日と同じく、時間の経過とともに
うつうつへ移行です。

そして、お昼まで、横に。
でも、いっこうに改善されず、どうするか考えます。
とりあえず、昼飯食べてからと。
昼飯食べれば、元気が、でるかもしれませかんから。
↓↓
mini_DSC01138.jpg

きつねうどんに、おにぎり2個です。


でも、うつうつは、変らず。
無理してでも、行こうとは思いましたが
身体が、重く、うごかない。
昨日と、同じ感じです。

結果、作業所を休んでしまいました。
ごめんなさい。

で、布団で、横になり、休息を。
うつうつには、寝るのが一番なので。
今日の予定、特になし。
買い物は、昨日したので
買い物も、今日は、なし。

だだ、ただ、寝ているだけです。
でも、昼寝たおかげで
いくぶん、よくなりましたが。

さて、もう一眠りしょうか??
まあ、頑張りましょうか。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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