貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年04月02日
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こんばんわ


今日の夕飯は、豚肉ロースステーキにしました。
↓↓
mini_DSC01103.jpg

うつうつだったのが
銭湯へいき、ゆっくりと風呂入ったら
うつうつが、解消の方向へ。
そして、夕飯たべたら、完全に消滅。
毎日、銭湯いけるといいのですけどね。
460円の入場料が、かかります。
これが、毎日となると、経済的にきびしい。
と、いうか、うつうつだと
銭湯行くまでが、一苦労ありますから。

まあ、この調子で、明日に以降すれば、いいのですが
今日、よくなっても、明日にならないと
わからないのが、私のうつです。
早く寝て、熟睡を心がけているが
早期覚醒してしまいます。
困ったもので。


さて、夜は音楽を紹介しています。
どれくらいの人が、聞いていただいてるか
わかりませんが、もしかしたら、誰もいない??
まあ、自分のために、書いてます。

でも今日、紹介するのは、バッハ作曲
管弦楽組曲 第1番 ハ長調 BWV1066 です。
これ聞いて書いてますが
初心者の方でも、無理なく聞けます。
↓↓
▶ バッハ: 管弦楽組曲 第1番 ハ長調 BWV1066 リヒター - YouTube
25分17秒の長さの曲です。

参照くださいね。
↓↓
管弦楽組曲 - Wikipedia


明日は、作業所勤務の日です。
今夜の調子が、そのまま、明日に以降すれば
いいのですが、明日になってみないとわかせないのが
私のうつです、早寝で、熟睡を心がけているが

どうなるのかな??
まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


相変わらず
うつが、不調です、天気いいのに。
↓↓
mini_DSC01096.jpg


寝ていた気分だけど
今日は、心療内科の通院日です。
10時まで、休憩し
自転車で、クリニックまで。
調子悪いから、力が、入らず
結果として、ゆっくり、のんびり、安全運転で。
で、10時05分に到着。
受付は、10時15分なので
ゆっくりと、缶コーヒーょ飲み、休憩
で、10時15分、受付しました。
こちらです。
↓↓
mini_DSC01094.jpg


で、今日は、担当の先生いないので
代診で、別の先生です。
入ってみると、5人ほどの患者さんが。
そこそこの混み具合でした。
私ついてから、ぞろぞろと、やってくるし。

で、10分待たされ、診察質に。
で、「調子わるい。昨日から」と
どうも、熟睡してないのが、腹因かもと接げると
『運動してください。』とのお言葉。
まあ、予定どおりと。


で、処方箋もらって、薬局に
薬局には、4人ほどの人が
15分ほどまたされ、薬をもらいます。
そけから、駅前の銀行ATMへ
当面の生活日をおろしに。

次によったのは、TSUTAYAです。
↓↓
mini_DSC01076_2015040213203857a.jpg

借りたDVDを返却。
で、2階に行き、HEROを探すが
貸し出し中、ここは、あきらめ、GEOへ
↓↓
mini_DSC01072_20150402132221aca.jpg

HEROを探すと、1巻は無いものの
2巻から6巻まで、そろってた。
当然、借りました。
新作1週間。5巻まとめて借りると
1巻200円、5巻で、1000円になるサービスが
で、1000円を支払い、借りました。
一週間なので、のんびり見ようと思います。


そして、帰りがけに、100円ローソンへ寄り
おにぎりを購入です。
↓↓
mini_DSC01097.jpg


カフェオレ、108円×3本=324円
もち麦おにぎり梅つくし、108円×2=216円
牛肉マヨおにぎり、108円×2=216円
  〃   〃  、50円値引き=-116円

計=656円のお買い物でした。


そして、まっすぐ、帰宅。
昼飯をつくり↓↓
mini_DSC01098.jpg

黒糖ロールパン2個とハムサラダです。
なんとか、元気を出して、作りました。
そして、コタツで、一休み。
コーヒー飲みながら
記事を書いてます。

あと、スーパーの買い物あるが
行くかどおかは、微妙ですね。
コーヒー系が、心細い。

さて、銭湯行くまで横になって
休憩しょうと思います、調子わるいので
まあ、頑張ります。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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