貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年04月

【作業用BGM・勉強用BGM】2013年を彩るリラックスピアノ曲集

こんばんわ


まず、今日の夕飯です。
↓↓
mini_DSC01303_20150428191853e14.jpg

えびグラタン、メンチカツ、サラダ多めに
ご飯、今回は、少なくて、0.2合くらいかな。
食べ終わっても、空腹感が、ある。
まあ、低血糖なのかもしれないが
とりあえず、そのまま。

で、夕飯を食べて
うつの状況も、改善、よかった。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
みなさんの苦手な、クラッシックが、主ですが。
今回はクラッシックではなく
ピアノの伴奏です。
これ↓↓
▶ 【作業用BGM・勉強用BGM】2013年を彩るリラックスピアノ曲集⑤ 1時間 - YouTube

時間は、題名にあるとおり、1時間04分16秒です。
きれいな、メロディーが、続くので
癒やされてくださいね。
けっこう、いい曲ですよ、ぜひに。


さて、明日は、作業所勤務の日です。
早めに寝て、熟睡したいと思います。
ちなみに、寝入りにはいるまでが、長いので
その分を先取りして、9時に就寝です。

まあ、頑張ります。
明日、調子いいといんだけどね。
では、また。
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心療内科の通院日でした。

こんにちわ


今朝は、8時起き。
もっとも、夜中に、1度、起きてるが
二度寝です。
そのせいか、8時まで寝てても
まだ、眠い感じです。

で、今日は、心療内科の通院日です。
10時15分の受付なので
10時に家を出ればいい。
目覚ましかけて、寝てよう
・・・と、思ったが、眠れずに
10時に、すでに、行く準備はできてたので
服を着て、準備完了。
で、自転車で、ゆっくりと安全運転で
そして、10時半に到着、受付です。
ここです。
↓↓
mini_DSC01321.jpg

ついてみたら、8人くらいまってた。
とりあえず、座るところは、確保。
あと、順番を待つだけ
それと、今日は、担当医が、午前中不在のため
代わりの先生に。

15分~20分待って、呼ばれ、診察室へ
「調子わるいです。・・」には、反応なし
睡眠障害の件は、『運動して眠れと。』
いや、運動できるくらい
調子いいなら、してますよ、
不調で、できないから、困っているのに。
幸い、途中覚醒あるけど、寝れてますから。
時間にすると、3分で、終了。
GWなので、2週間分の薬をもらうことにした。
これで、来週はいかなくていい。
まあ、1週間でもいんだけどね。
やはり、GWにひたりたいので。

で、10分で、処方箋が、出て
2週間後の木曜、10時30分に予約し
薬局へ。薬局は、3人待ち
それでも、15分で、薬もらい
銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。
GWが、あるので、少し多めにおろした。

で、雲が、こんな感じです。
↓↓
mini_DSC01323_20150430162201c05.jpg

とりあえず、まっすぐ帰るか・・・と。
まあ。別に寄るところないし
いつみは、100円ローソンで
おにぎり買うのだが、休みが、多くて
おにぎりは、食べてない状態。
これも、GW中に食べようと思う。
ちなみに、出勤は、月、水、金です。
水曜が、祭日で休みのため
火曜から、木曜まで休み。
あとは、こよみ通りの連休となります。


で、自宅に、到着。
不調でまっすぐ布団で、横に。
時間は、11時45分、昼飯を食べようと
気合いを入れますが。空回りで
サラダ作るの面倒なので
黒糖ロールパン3個にしました。
↓↓
mini_DSC01324.jpg

レンジで温め
マーガリンを塗って食べた。
で、調子、いまいちなので
目覚ましを銭湯にあわせセット
布団の中で、仮眠に。
これが、眠れなくて
布団の中で、右往左往する始末。

で、15時に銭湯に入り
16時に帰宅、記事を書いてます。
明日はも仕事です。
これだけ休んでいるから
不調でも、休むに休めません。
また、無理して行って、ダメになったら
帰ってくる・・・この方法でいきます。
ただし、ほんとにダメなら、休むけじ。

明日、行くと、GWの連休が、待ってます。
休むに、休めないよ、明日は。
まあ、元気だして行こうと思う。
不調なら、目標は、15時で。


あと、今日の夕飯。
メンチカツ、サラダ、えびグラタン。
ご飯、01.3合の予定です。
温めるだけ、簡単にできますから。

遊金まで、横になってます。
では、また。
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どこかで聴いたことあるクラシックメドレー3

こんばんわ

今日は、昨日紹介した
シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調を聞いて
記事をかいています。
この局、いいよ。^^


さて、今日は、寝っぱなしの1日でした。
いやぁ、眠くて。
でも、散歩も、体調不調のなかやったし
頑張った1日だったかなに・・・そうでもないか。

で、夕飯、元気出して
冷やし中華を作って、食べました。
作ったといっても、麺をゆでるだけ
あとは、きざみハムともサラダをのせて完成ですが。
そろそろ、冷やし中華で、血糖値落とそうかな~と。
その前に、メンチカツ在庫あるから
えびグラタンと一緒に、消費しなければ。

で、夕飯の画像です。
↓↓
mini_DSC01319_2015042919405149a.jpg

ご飯、0.3合に、冷やし中華。
サラダをたっぷりのせました。
きざみハムもね。
辛子をつけて食べたら
意外なおいしさです。


で、夜は、音楽を紹介してます。
まあ、皆さんが、いやがる、クラッシックですが。
今日はこれ↓↓
▶ どこかで聴いたことあるクラシックメドレー3 - YouTube
19分43秒、短いです。
曲のリスト
(1) ベートーヴェン:交響曲 第5番 ハ短調 Op.67 「運命」 第1楽章
(2) オッフェンバック:喜歌劇 《天国と地獄》 序曲
(3) ネッケ:クシコス・ポスト
(4) メンデルスゾーン:劇音楽 《真夏の夜の夢》 作品61-9 「結婚行進曲」


聞いたことが、あるはずです。
マイナーな曲ですから。
逆に、マイナーすぎて、ダメかもしれないけど。

《天国と地獄》は、運動会などで、定番ですし。
ネッケ:クシコス・ポストも、そう。
「結婚行進曲」は、題名見るだけで
聞くのがいやなくらい、有名ですから。

ちなみに、《真夏の夜の夢》は、有名です。
劇歌劇となってて、合唱もついている。


あまりにも、マイナーすぎて
聞いていただけないかもしれませんね。
だったら、ごめんなさい。
でも、こういうものが、クラッシックと知っただけでも
新しい、認知が、できたと思います。
クラッシックは、自分の周りに存在するものと。

聞いていただけたら、幸いに思います。
さて、明日は、心療内科の診察日。
意外と、診察日は、調子いいことが、多い。
不思議と、明日は、どうなるだろうか
体調のことです。

まあ、元気だして行ってきます。
では、また。
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不調は、続くよ。(汗

こんにちわ


今朝は、8時半に目覚ましで起きた。
でも、眠いので、そのまま10時まで寝て
おきるが、まだ、眠い、この異常な眠気
その上、やや、うつうつぎみ。
なにが、原因だろうか??
やっぱし、寝入りも遅いし
熟睡してないのかもしれません。
ちなみに、途中覚醒は、ありませんでした。

で、コタツの中で、横になって休息。
状況はかわらず、眠気はそのまま。
で、早いけど、11時30分頃、昼飯を。
↓↓
mini_DSC01297_201504281429249dc.jpg

黒糖ロールパン2個に、サラダ。
そして、マーガリンを塗って食べます。
で、食べた後は、布団の中に。
眠れはしなかったけど。
時計を見たら、13時
天気も、いいし、もったいない。
・・・と、思い調子悪いけど、散歩に。
外に出たら、薄日が、さす曇り空です。
↓↓
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ます。GEOで、DVD探索、借りたいのはなし。
↓↓
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あと、スーパーTAJIMAへ
↓↓
mini_DSC01314_20150429143010fa8.jpg

ここも、特に買うのはなし。
昨日、必要な物を買ってしまっているので

で、次にサミットへ。
↓↓
mini_DSC01316.jpg

サミット2階フロアーにある
100円ショップで、お買い物を。
↓↓
mini_DSC01317.jpg

↓↓レシート
mini_DSC01318_20150429143442095.jpg


中くらいのバスケットです。
108円の出費です。
で、あと、まっすぐに帰宅。
記事を書いてます。
ほんとうは、書く気力にいから
書くのやめようと思ったけど
外出して、少し、うつが、収まりました。
で、かけるように。

まあ、内容は、つまらないことですが。
ごめんなさいね。

ところで、今日は、ブラームス: ピアノ協奏曲 第2番を
聞きながら、記事を書いてます。
いかかでしたか??・・この曲。
けっこう、はまってしまう、いい曲でしょ。
・・・と、言っても、聞いてくれた人
少ないからね、しかたないか。


さて、夕飯まで時間が、あります。
コタツで、横になっていようと思います。
音楽を聴きながら。

では、また。
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音楽、ブラームス: ピアノ協奏曲 第2番、名曲だよ??

こんばんわ


今日1日、不調な1日でした。
夕飯を食べたら、落ち着いたけけど。
夕飯、温めるだけの簡単な物にしました。
↓↓
mini_DSC01303_20150428191853e14.jpg

ご飯、0.3合未満にしました。
あと、えびグラタンと、メンチカツとサラダ。
まあ、糖尿的には、いいものと。
ほんとは、昼の暑さから
冷やし中華を買ったが、後日にします。
夕方になったら、冷えてきたので。

しかし、今日は、よく寝ました。
今晩、寝れるかが、心配ですけどね。
まあ、なんとかなるでしょう。
で、暑いので、布団を夏仕様、に変えました。
電気毛布も、たたんで、片付けました。
もう、使わないと思うしね。


さてと、夜は、音楽を紹介しています。
今日は、みなさんが、拒否する??
根っからの、クラッシック、名曲に思うものです。
これです。↓↓
▶ ブラームス: ピアノ協奏曲 第2番 変ロ長調 作品83 ギレリス / ヨッフム - YouTube
第1楽章 18:22
第2楽章  9:31
第3楽章 14:04
第4楽章  9:47
・・・です。

曲の詳細は、↓↓
ピアノ協奏曲第2番 (ブラームス) - Wikipedia

分割も、記載しますが、
↑↑こっちの方が、音質いいので、こっちで聞いて。
たとえば、第1楽章だけ聞く場合などです。
ちなみに、第1楽章聞くとわかりますが
ものすごく、第1楽章のフレーズが、いい。
どこかで、聞いたことのある??
そんな、錯覚をおこさせます。
ぜひ、一度、第1楽章だけでも。


で、分割を。・・・
第1楽章↓↓
▶ ピアノ協奏曲第2番変ロ長調 Op. 83 第1楽章 - YouTube
16分38秒の長さです。


第2楽章↓↓
ブラームス: 交響曲 第2番 ニ長調 第2楽章 - YouTube
8分57秒の長さです。


第3楽章↓↓
▶ ブラームスピアノ協奏曲第2番第3楽章 Brahms Piano Concerto No.2-3 - YouTube
11分42秒の長さです。


第4楽章↓↓
▶ ピアノ協奏曲第2番第4楽章.wmv - YouTube
9分24秒です。


さて、今日は、上記のとおり
不調な、1日でした。
これを明日まで、持ち越したくないのですが
どうでしょうかね。

まあ、また、熟睡できれば・・と希望を持ってますが
あと、途中覚醒はなしで。
まあ、頑張ります。
では、また。
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調子悪いょ~ぉ(汗

こんにちわ


今朝の起床は、8時半
目覚ましで、おこされた。
ちなみに、夜中に途中覚醒した記憶が
ちょっと、曖昧な記憶ですが。

で、起きた時は、よかったが
起床後、約1時間で、だんだんと、うつうつに。
あと、熟睡しているのに
異常に、眠い。

で、しかたなく、うつも調子悪いので
寝ることに、45分くらいの睡眠を
2回したのかな??
トータルで、1時間半寝れればいいものを
45分くらいで、目がさめ、2度寝です。
で、寝ても、うつうつは、変化なし。

とりあえず、クラッシックを聞きながら
コタツで、横に、いや、微妙に、クラッシックって
うつに、効果あるんですよ。
もちろん、曲にもよるが。


で、12時になり、昼飯に。
これです、↓↓
mini_DSC01297_201504281429249dc.jpg


黒糖ロールパンと、サラダ。
サラダは、ちょっとだけ多めにした。
ハム着る元気ないので、普通のサラダです。
で、食事しても、変化なし。
こんどは、布団で横になって休息を。
残念ながら、寝れなかった。

で、外は、青空いっぱいの、いい天気です。
気分転換に、近くのスーパーへ。
メンチカツが、なくなったので
買ってこないと、夕飯の材料がないので。
で、こんないい天気です。
↓↓
mini_DSC01300.jpg


で、スーパーでのお買い物。
画像参照ください。
↓↓
mini_DSC01301.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01302_20150428143546182.jpg


お買い物詳細・・・。
5種野菜キャベツサラダ、98円×2=196円
ロースハム(スライス)=202円
メンチカツ・フライ、118円×3=354円
きざみハム、118円×3=354円
冷やし中華=178円

計=1,284円
消費税=102円
計=1,386円のお買い物でした。

で、当然、まっすぐ帰宅。
記事を書いてます。
あいかわらず、不調です。
また、横になって、休憩しょうと思う。

ちなみに、うつで、苦しい時
聞いていたのが、これ、クラッシックじゃないけど
↓↓
▶ 【作業用・リラックス用BGM】何処までも美しく。どこまでも清らかに。 - YouTube

ピアノだけの演奏です。
小曲が、連続的に流れます。
いい曲だから、聞いてみてくださいね。

はぁ~・・ため息が。
とにかく、休んでます。
では、また。
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どこかで聴いたことあるクラシックメドレー2 (TV・CM)

こんばんわ


夕飯を終えての更新です。
今日の夕飯は、これ↓↓
mini_DSC01296.jpg

ごはん、0.3合。
メンチカツとサラダ、一平ちゃん焼きそばです。
まあ、糖尿的には、こんなものかと。

さて、今日は、不調で、夕方、寝てしまった。
今晩寝れるかが、心配だけど。
まあ、なんとかなるでしょう。


さて、夜の更新は、音楽を紹介しています。
皆様が、興味ない??、音楽
まあ、ほとんど、クラッシックだけど。

で、今日も、初心者コースに思う。
これです。
↓↓
▶ どこかで聴いたことあるクラシックメドレー2 (TV・CM) - YouTube
全曲で、21分51秒です。

曲のリストは、以下に
(1) アメイジング・グレイス
(2) グリーグ:《ペール・ギュント》第1組曲 作品23 -1.「朝」
(3) ショパン:前奏曲 第7番 イ長調 Op.28-7
(4) ヴェルディ:《レクイエム》 から "怒りの日"
(5) ロッシーニ:歌劇 《ウィリアム・テル》 序曲より
(6) ムソルグスキー:組曲《展覧会の絵》から 「キエフの大門」 (ラヴェル編曲)


いかがでしょうか??
名曲からのリンクは、ないけど
どこかで、聞いたことある曲・・のはずです。
(3)なんて、胃腸薬のCMで、有名だし。

聞いていただけたら、幸いに、思います。
では、また。
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作業所勤務、04/27

こんにちわ


今朝は、8時半まで、途中覚醒なく寝れました。
おかげで、うつも、まあまあの状況。
逆に、まだ、寝たりないのか
眠たくなる状況、それにつられて、うつも・・・。

で、仕方ないので
9時半くらいから、10時45分まで
目覚ましかけて、寝てしまう始末。
そして、10時半に目が覚め、昼飯の準備を。
11時に、昼食、ちょっと、早いけど。
↓↓
mini_DSC01288_201504271609415d7.jpg

鴨だし汁そばにおにぎり(小)を2個です・
で、昼飯を食べ、11時40分まで
まったりと過ごして、自宅を出発です。
途中、時間調整で、缶コーヒーを1本
↓↓
mini_DSC01294.jpg
バリスタ推奨の看板のコーヒーです。
120円、確かに、コーヒーのほど苦い渋みが、あって
美味しかったけど、普通のコーヒーと大差ないです。
まあ、個人差あるので、参考までに。


さて、12時05分に到着。
休憩してたら、なぜか、うつうつに。
まあ、適応障害でしょう。
でも、16時、定時まで、やろうと思ったが
所長と相談
『無理はだめ、あとに響く・・』とのお言葉
結果、15時に帰ることに。
こんなに、天気いいのに、うつうつとは
↓↓
mini_DSC01293_20150427161849839.jpg


そして、13時、作業開始です。
通称、ゲートカットを希望して、仕事しました。
ボールペンの型のようなプラスチックのパーツの
バリをドリルを使い、取り除いていきます。
ちなみに、これ。
↓↓
mini_DSC01295.jpg

で、単純作業です、まあ、できても
15時くらいまでと、職員には、言ってます。
で、15時、1ケース終わらしての、勤務終了です。
そして、なぜか、帰る段階になって
ますます、うつうつに。
そう、ひどくはないですが。


で、15時半に、帰宅。
ちよっと一服してから、記事を書いてます。
ちなみに、コーヒーのことです。
たばこは、吸ってないですから。


さて、今日の夕飯、メンチカツが、2枚
残ってます、とりあえず、メンチカツ1枚に
これに、えびグラタンか
一平ちゃんの焼きそば、どちらかに、サラダを添えて
ご飯は、0.3合炊いてます。

まあ、夕食まで、休憩してようと思います。
夕飯、温めるた゜けなので、うつうつでも、できますから。

では、また。
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クラシックが好きになる!初心者のためのクラシック人気曲メドレー26曲

こんばんわ


今夜も、クラッシックを聴きながら
記事を書いてます、聞いているのは、これ
↓↓
シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調 D944《ザ・グレイト》

あきもせず、聞いてます。
いや、それだけ、フレーズの曲が、いい。
第1楽章 13:01の演奏時間です。
だまされたと思って、聞いてみてくださいね。


さて、今日は、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC01278.jpg

なのに、お昼まで、うつうつの状態。
でも、銭湯行ったら、ジンクスどおり
うつうつは、解消されたけど。

で、今日の夕飯です。
↓↓
mini_DSC01287_20150426193141102.jpg

ご飯、0.3合に、メンチカツ、サラダ
それと、野菜を詰め込んだ、カップ麺です。
やや、少なすぎるかなとは、思ったが
糖尿には、少ない方が、いいわけで
しばらく、これで、行きます。

スーパーは、もう、冷やし中華のセールをやっていた。
まだ、気温的に、食べる気にならない。
もうちょっと暑くなったら、
冷やし中華で、糖尿を落とそうと思う。
これは、実績済みです、


さて、夜の更新では、音楽を紹介してます。
皆さんが、興味ない、クラッシックが、メインですが。
で、何を紹介しょうかと考えたけど
初心者用のリンクで、しばらく行こうと思う。
まず、これ↓↓
▶ クラシックが好きになる!初心者のためのクラシック人気曲メドレー26曲 - YouTube

26曲入りで、時間は、27分09秒の長さ。
聞いてみると、各曲のおいしい所だけを演奏しています。
つまり。おいしいフレーズしか、演奏されてません。
なお、過去に紹介した音楽も混じってます。
これは、ご了承を。

演奏リスト・・・・。
曲の種類は以下のとおりです。
(1) ワーグナー:歌劇《ローエングリン》より 「婚礼の合唱」
(2) メンデルスゾーン:劇音楽 《真夏の夜の夢》 「結婚行進曲」
(3) パッヘルベル:カノン ニ長調
(4) チャイコフスキー:バレエ音楽《白鳥の湖》 第2幕 「情景」
(5) スメタナ:連作交響詩「我が祖国」より 第2曲"モルダウ"
(6) ドヴォルザーク:交響曲第9番 ホ短調 「新世界より」 第4楽章
(7) ホルスト:組曲 《惑星》 から 第4曲「ジュピター」
(8) ヴィヴァルディ:ヴァイオリン協奏曲集 《四季》から 「冬」 第1楽章
(9) サラサーテ:《ツィゴイネルワイゼン》
(10) ショパン:幻想即興曲 嬰ハ短調
(11) ベートーヴェン:ピアノソナタ第14番 嬰ハ短調 「月光」 第3楽章
(12) モーツァルト:ピアノソナタ 第11番 イ長調 第3楽章 「トルコ行進曲」
(13) ブラームス:ハンガリー舞曲 第5番
(14) ヴェルディ:《レクイエム》 から "怒りの日"
(15) グリーグ:《ペール・ギュント》第1組曲「朝」
(16) アメイジング・グレイス
(17) エルガー:愛のあいさつ
(18) ヴィヴァルディ:ヴァイオリン協奏曲集《四季》から 「春」 第1楽章
(19) ヘンデル:オラトリオ 《メサイア》より 「ハレルヤ・コーラス」
(20) ビゼー:「カルメン」第1組曲より "前奏曲-レ・トレアドール"
(21) ロッシーニ:歌劇 《ウィリアム・テル》 序曲より
(22) エルガー:威風堂々 第1番 ニ長調
(23) オッフェンバック:喜歌劇 《天国と地獄》 序曲
(24) ネッケ:クシコス・ポスト
(25) J.S.バッハ:小フーガ ト短調
(26) ドヴォルザーク:交響曲第9番 ホ短調 「新世界より」 第2楽章

これだけの曲を、27分で、紹介しています。
そりゃあ、おいしいところだけになるわな。
時間が、27分と短いので
ぜひ、聞いてみてくださてね。


さて、明日は、作業所勤務の日。
また、今日みたいに、不調にならなきゃ
いいのですが。
ぐっすりと、しっかり睡眠とりたいと思います。
まあ、多少悪くても行くつもりです。
で、ダメになったら、帰ってこいばいい。
このやり方でやります。
ただし、無理できる状態だったらの話ですが。

まあ、頑張ります。
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貧乏人のお買い物、4,223円でした。

こんにちわ


今朝は、8時に起床です。
途中覚醒なく、ぐっすり寝れたのに。
なぜが、じょじょに、うつうつの傾向へ。
ゆっくりとですが。
ぐっすり寝れたのに、なぜ??
これ、本音の気持ちです。

だいたい、ピークが、10時頃。
クラッシックを聞きながら、コタツで横に。
まあ、寝てもいいやっという気分で。
でも、寝れませんでした。
とにかく、頑張って、飯をつくろう・・と。
まあ、ハム着るだけですが。
あと、サラダをのせて終わり。
パンは、レンジで、温め
マーガリンを塗ってたべました。
こんな感じですね。
↓↓
mini_DSC01274.jpg


で、天気は晴天、雲のない青空。
↓↓
mini_DSC01280.jpg


これは、部屋の中にいるのは、もったいないと
少し横になって、ましになったので
出かけることに。
どっちにしろ、昨日借りた、DVD返却しないといけないので
重いからだを引き釣りながら・・・。

ます、GEOに、寄りました。
↓↓
mini_DSC01277.jpg

無事に、DVDの返却終了。
次に、付属の書店に行き
名探偵コナン86巻を探しに。
今回の86巻を発見、価格が、3218円
まあ、DVDついているから、この値段だと。
でも、迷わず購入です。

↓↓レシートです。
mini_DSC01286.jpg

価格、3,218円
内(消費税、238円)

本は、これです。↓↓
mini_DSC01282.jpg

↓↓
mini_DSC01283.jpg


で、まっすぐ帰宅したいところですが
近くのスーパーで、人工甘味料を買いに。
↓↓
mini_DSC01281.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01285.jpg


お買い物詳細・・・。
パルスィート60個=474円
マヨネーズ・カロリーハーフ=165円
麺ヅクリ・醤油=92円
  〃  味噌=92円
ドンベエ天そば=108円

計=931円
消費税=74円
計=1,005円のお買い物。

カップ麺安いので衝動買いです。
あと、パルスィートを買って。
これ、人工甘味料です、コーヒーで、使います。
マヨネーズは、残り少ないので、補充。
所見としては、こんなものかと。

本日のお買い合計=4,223円
出かけると、やっぱし、お金使うね。
でも、マンガ本は、予定どおりの買い物。

さてと、ちょっと、疲れたので
銭湯いくまで、横になってようと思います。
ちなみに、クラッシックを聞きながら
記事を書いてました。
やっぱ、不調時は、クラッシックだね。
たぶん。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

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うつの薬
アモキサンカプセル25mg  1カプセル
セニラン錠5mg1錠
テグレトール錠OD1錠
各種、毎食後。

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リスパダールOD錠2mg錠


寝る前のお薬
ロナセン錠08mg 2錠
ピレチア(25mg)2錠
レメロン30mg1錠
ニトラゼパム錠10mg「JG」1錠






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