貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年04月
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こんばんわ


今夜も、あきもせず、
シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調 D944《ザ・グレイト》
・・・を聞いて、記事を書いてます。
この曲の、第1楽章のフレーズが、いいのですよ。
・・・と、言ってみても、わからないよね。


さて、夕飯、焼きそばにしました。
↓↓
mini_DSC01273.jpg

ご飯は、0.3合くらい。
残ってた肉が、傷んでたので
6きれ、全部使って、つくりました。
もちろん、野菜も、たっぷり使って。
見た目では、わからないけど
豪勢な、焼きそばとなってます。
あと、マヨネーズをかけて。
ほんとは、辛子マヨネーズが、いいのだけど
ないので、とりうえず、普通のものを。


さて、うつの方も、夕方には、落ち着きました。
よかったです。
ちなみに、やっぱり、睡眠障害からと
今日は、ぐっすり寝たいものですね。
途中で、おきなきゃ、それで、いい。


さてと、毎晩、音楽を紹介しています。
だいたい、みなさん、苦手な、クラッシックですが。
でも、少数だけど、聞いてくれてる方がいるので
励みにしています。
逆に、紹介する曲の選別で、神経つかって、疲れます。

で、今日はこれを↓↓
▶ どこかで聴いたことのあるクラシックメドレー作業用 - YouTube
29分38秒の曲です。

曲の順番です。
1.パッヘルベル:カノン ニ長調
2.バッハ:G線上のアリア
3.チャイコフスキー:バレエ音楽《白鳥の湖》 第2幕 「情景」
4.ワーグナー:楽劇 《ワルキューレ》 第3幕への前奏曲 「ワルキューレの騎行」
5.バッハ:小フーガ ト短調
6.ヴィヴァルディ:ヴァイオリン協奏曲集 Op.8 《四季》から「春」 第1楽章
7.モーツァルト:トルコ行進曲

紹介した曲、聞いたことあると思う。
.モーツァルト:トルコ行進曲なんて
聞いたことのない人の方が、めずらしい。
あと、 《四季》から「春」 第1楽章も
よく入学式で、流れるから、聞いたことあるはずです。

ちなみに、個人的には、冬の曲が、好きですが。
▶ ヴィヴァルディ:ヴァイオリン協奏曲集《四季》から 「冬」 第2楽章 Op.8-4 - YouTube
2分12秒ノ曲デス、聞いて、短いから。


クラッシックって、奥が深いですよね。
身近に、この音楽が、知らず知らずに使われてます、
でも、マイナーなんだろうね。


まあ、聞いていただけたら、幸いに思います。
では、また。
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こんにちわ


昨日に引き続き、うつうつです。
強いうつでは、ないけどね。

やっぱり、睡眠が、原因??
今朝は、夜中にトイレへ、そして、5時におき
3度寝で、8時におきた。
それから、寝ようとしたが、眠る気配はなし。
起きました。

で、昨日よりは、ましだが
うつうつです。
作業所へのプレッシャーが、ないだけ、ましと。
で、午前中、ずーーーと、横に。
寝てもいい気持ちで、横になったが
いっこうに、その気配は、なし。


そして、昼飯を食べ
↓↓
mini_DSC01263.jpg

黒糖ロールパンに、ハムサラダを。
ハムサラダ作れるのだから
うつは、軽いのかもしれない。
でも、しんどいのは、事実。


で、寝てても、いっこうに解決しないので
又、天気も、薄日だが、太陽でているし
家にいるのが、もったいない。
↓↓
mini_DSC01266.jpg



元気をむりやり出して、駅前まで。
まず、GEOを訪問。
↓↓
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ワンピースの最新版を発見、借りることに。
↓↓
mini_DSC01268.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01269.jpg

1泊2日で、291円の出費です。
GEOは競争率が、激しいから
ぶらっと訪問で、最新版を見つかるのは珍しい。
まあ、今晩、ゆっくり、見ようと思う。

で、スーパーTAJIMAへよったが
お買い物は、なし、100円ローソンも同様。
で、まっすぐ帰ることに、

で、うつ的に疲れたので、少し休憩。
そして、ネットで、近くのスーパーの
お買い得リスト、チラシを見ると
一平ちゃんが、98円に、特売。
これは、買いにいかねばと、気合いを入れて
近くのスーパーへ
で、やっぱり、スーパー行くと
余分な物まで、買ってしまいます。
画像参照くださいね
↓↓
mini_DSC01270.jpg

↓↓
mini_DSC01271.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01272.jpg

お買い物詳細・・・。
5種野菜キャベツサラダ゛=98円
キャベツ炒め=94円
バナナ=128円
SPブレンドコーヒー=348円
一平ちゃん焼きそば、98円×2=196円
一平ちゃん醤油=98円
〃     とんこつ=98円
〃     みそ=98円
レンジ、えびグラタン=680円
値引き、-40%、=272円

計=1,566
消費税=125円
計=1,691円のお買い物


基本的に、一平ちゃんが、目的でした。
まあ、余計な買い物かもしれないが
サラダ、コーヒー、バナナが、補充品です。
少ないからかった。
人工甘味料も、少ないのだが、次回に。

さて、昨日は、夕飯作る元気なく
弁当買って、食べました。
今日は、自炊します。
とりあえず、肉が、時間経過なので
焼きそばでも、作って、食べようと思います。


夕方にかけて、おかげさまで
うつは、解放の傾向、よかった。
でも、夕飯まで、寝てます。
眠らないように注意して。
たぶん、大丈夫でしょう。


では、夜の更新をお楽しみに。
まあ、そういう人、いないと思うけどね。
では、また。
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こんばんわ


今日は、うつうつで
ひどい、1日となりました。
睡眠障害で、早朝覚醒、5時に起床。
2度寝で、8時に起床。
なんだか、睡眠不足ぎみ。
続けて寝るが、眠れず。
今度は、それが、原因で、うつうつに。
お昼にピークとなり
結果、作業所を休むことに。

いや、無理してでも・・・と思ったけど
無理が、聞かなかった。
そして、昼飯食べてから
ふとんの中に直行、仮眠です。
調子悪い時は、寝逃げが、一番ですから。
でも、浅い眠りしか、得られず
うつの解放は、得られなかった。
で、結局、1日、横になり、回復を待ちました。

で、問題は夕飯。
作る元気が、ないので、弁当に。
↓↓
mini_DSC01261.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01262.jpg


お買い物詳細・・。
寿司・まぐろづくし=568円
牛カルビ重=470円
値引き-20%、-94円

計=944円
消費税=75円
計=1,019円のお買い物。

寿司、お正月いらいです。
まあ、たまには、いいか??・・・・と。
そう高い金額じゃないし。
あと、牛カルビ、-20%が、決めてでした。
両方たべたら、少し、食欲の満足感が。
やや、食べ過ぎだったかな??・・・と。
まあ、食べたものは、しかたない。
明日から、気をつけよう。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
今日は、これ、↓↓
▶ 【作業用・リラックス用BGM】悩み疲れたその時に、あなたのささえとなるように - YouTube
演奏時間、1時間50秒です。
そう、長くない。

落ち着いた音楽が、つつ゜きます。
調子悪いので、これを聞きながら
記事を書いてますが。
心を静かにしてくれます。

さて、今日も、早く寝ようと思います。
調子わるいから。
明日に、もちこさなきゃいいのだけど。
ぐっすりと、寝たいです。

もう、今日はため息ばかりでした。
もう、こんなの、こりごりなので。
まあ、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今日1日、昼にいったん落ちたけど
それ以降は、うつうつにもにらず、順調でした。
この調子で、明日を迎えるといいのですが
明日には、また、明日にならないとわからない。
それが、私のうつなので
明日は、どうなることやら。


さて、今日の夕飯です。
はっきり言って、手抜き(汗
↓↓
mini_DSC01260.jpg

ご飯、0.3合やや少なめ。
メンチカツ、チーズたっぷりエビグラタン
カップヌードル。
これだけ食べました。
で、カップヌードル食べたので
デザートのバナナを省略です。

まあ、糖尿的には、どうか??・・と、言えば
ちょっと、多かったかな??・・と、反省点も、
まあ、食べたものはしかたない。
明日は、気をつけよう。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
今日は、序曲を、いくつか。
短めの曲だから、聞きやすいですよ、今日は。


ま ず、これ↓↓
交響詩「フィンランディア」  作曲 シベリウス - YouTube
09分26秒の曲です。
聞き始めは、いまいちでも
曲の中盤から、メロディーは、盛り上がります。
叉、中盤から、合唱も、あります。


そして、これ、有名です。↓↓
▶ スメタナ『わが祖国』より「ブルタバ(モルダウ)」-プラハの風景- - YouTube
12分32秒の曲です。
昔、中学のころ、合唱コンクールで
この曲を歌いました、かなり昔ですが。

▶ 【合唱】モルダウ【歌詞付き】 - YouTube
03分54秒の曲です。
合唱部分のみの曲になってます。


これも、有名です。↓↓
▶ モーツァルト / 《フィガロの結婚》 序曲 ( Mozart / LeNozzeDiFigaro-Overture ) - YouTube
4分55秒の曲です。
歌劇「フィガロの結婚」の序曲です。
開演前に、演奏される曲という意味です。


あと、これ、↓↓
▶ チャイコフスキー 1812年(序曲) 小澤征爾 - YouTube
16分44秒の曲です。


今回は、短めの曲ばかりだから
クラッシックが、苦手な方でも、ふれあえると思います。
聞いていただけたら、幸いに思います。

では、また。
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こんにちわ


今朝は、2度寝なく、8時半でした。
目覚ましで、起こされ、熟睡のせいで
気分さっぱり。
なぜか、通院日だけは、調子いい。
悪くても、やや、うつうつ程度。

不思議だね。
これを、先生に言ったら
『気合い、入っているんからな・・』とか
別に気合いを入れているわけじゃない。
調子悪い日は、気合いいれても、うつうつのまま。


さて、10時まで、まったり過ごし
クリニックへ、自転車で、15分のみちのり。
ゆっくり、安全運転で。
で、のど乾いたので、缶コーヒーを
飲む時間あるかな・・と思ったが
クリニックに、到着したのが、10時15分
あきらめ、受付へ
ここです。↓↓
mini_DSC01253_20150423162715d3f.jpg


で、患者さんは、6人いました。
これは・・・待つな・・・と。
でも、15分くらいで呼ばれ、診察室へ
「調子まあまあです。・・」と一言
それには、上記のような返事が。
そして、月、火曜とひどかったことを伝えた。
で、帰ってくるのは、励ましの言葉だけ
診察時間。約1分・・いつも混んでるとこんなもの
で、『めげずがんばれ』といつもの言葉で、終了。
まあ、混雑しているから、しかたないと私。
薬増やしても、結構、飲んでいるしね。
睡眠薬、できれば、追加じゃなく

構成を変えてほしい。
レンドルミンを飲んでいるが
これが、効かないので、有名とか。
これをもっと強い薬に変えてほしい。
ただ、それだけ、でも、ダメだってさ。
まあ、ダメな物は、しかたない。
体調管理で、寝るしかない。
だから、寝付きが、悪い。
昨晩は、11時すぎまで、起きてた
ふとんの中で。

さて、処方箋をもらう前に
「GWなので、2週間分、薬くれと私。」
『えっ、通常通り、やってますよ。』と、事務員。
「あっ、今日、04/23日だ、すいません」と
おおぼけ、失敗しました。
来週の通院時に、聞いてみょう。

で、処方箋が、10分まって、もらえて
薬局へ、薬局は、がらがらでした。
薬も、すぐにもらえ
駅前の銀行ATMで、当分の生活費を下ろし
まっすぐ、100円ローソンへ。

しかし、今日は、いい天気、真夏の陽気を感じます。
↓↓
mini_DSC01254.jpg

お空は、青色で、いっぱい。
いい天気です、陽気につられて
うつも、やや上昇

で、100円ローソンで、お買い物
↓↓
mini_DSC01255.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01259_201504231644512de.jpg


お買い物詳細・・・。
小海老天そば=108円
きつねうどん=108円
塩こん部長おにぎり、108円×3=324円
焼きおなぎり、108円×2=216円
チキンライスおにぎり=108円
カフェオレ、108円×3=324円

計=1,188円のお買い物。
主に、仕事の日に食べる
おにぎりを購入です。
冷蔵庫で、保管して、来週食べます。


で、11時45分に帰宅。
買った物を整理して、お昼に。
↓↓
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ハムサラダと、黒糖ロールパン2個です。
あと、デザートに菓子パン1個。
そして、なぜか、眠くなり、念のため
目覚ましかけて、コタツで横になって休憩
不覚にも、2時まで、寝てしまった。
まあ、時間短ので、夜は大丈夫でしょう。

そして、15時に銭湯へいき、
16時頃、帰宅、記事を書いてます。
さて、今日の夕飯を考えてます。
また、メンチカツで、いこうかなと。
生ハンバーグ食べたいが、400円で、高い。
値引きのチャンスを待つことにしょう。
・・・と、思ってます。

焼きそばも、ちょっと、飽き気味だし。
まあ、夕飯、手を抜いて、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今日も、あきもせず、シューベルト作曲
交響曲 第9番 ハ長調 D944《ザ・グレイト》を聞きながら
記事を書いてます。
いや、曲のフレーズが、すごくいい曲なので。
何回聞いても、あきません。


さて、今日の夕飯です。
予告どおり、メンチカツ、サラダ、えびグラタンにしました。
↓↓
mini_DSC01251.jpg

まあ、糖尿的には、揚げ物が、いいか、どうか
気になるところですが、全体の量を
少なくしているので、まあ、いいか・・・と。

さて、今日は、帰宅してから、
うつは、まあまあの調子。
昼寝もしてないから、夜も寝れるでしょう。
なぜか、通院日は、調子いい。
逆にいうと、適応障害が、仕事に反応なため
うつが、乱れるものと・・・たぶんね。
まあ、休みの日でも、調子悪い日が、あるから
そうでも、ないか??


で、夜の更新は、音楽を紹介してます。
今日はこれ↓↓
ドヴォルザーク:弦楽四重奏曲第12番「アメリカ」 op.96 - YouTube
27分40秒の長さです。
最初に演奏されるフレーズ、どこかで、聞いたことある??
そんな曲です、ちなみに、ライブ演奏です。


27分だけど、分割で、木管五重奏版ですが
第1楽章↓↓
▶ ドヴォルザーク 弦楽四重奏曲第12番ヘ長調 作品96 『アメリカ』 木管五重奏版より第1楽章 - YouTube
6分55秒です。

第2楽章↓↓
▶ ドヴォルザーク 弦楽四重奏曲第12番ヘ長調 作品96 『アメリカ』 木管五重奏版より第2楽章 - YouTube
7分00秒です。

第3楽章↓↓
▶ ドヴォルザーク 弦楽四重奏曲第12番ヘ長調 作品96 『アメリカ』 木管五重奏版より第3楽章 - YouTube
2分28秒です。

第4楽章↓↓
▶ ドヴォルザーク 弦楽四重奏曲第12番ヘ長調 作品96 『アメリカ』 木管五重奏版より第4楽章 - YouTube
5分31秒です。


曲も短いし、フレーズも、まま。
いい曲に私は、思えます。
聞いていただければ、幸いに思います。


さて、今日も、ぐっすり熟睡しょうと思います。
目覚ましは、8時半にかけて。
また、早寝かな??

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日は、不調の中、頑張って
定時まで、仕事をやりきりました。
途中、何度か、挫折しそうになったけど。


さて、今朝は、途中覚醒なしで
8時半におきました。
ああっ、ねたなぁ~・・という感じ。
おかげで、朝から、うつは、まあまあ。
調子は、悪くなく、良くもない。

で、11時の昼食まで、まったりと過ごして。
↓↓
mini_DSC01246.jpg

暗くて見えないけど
きつねうどんと、おにぎり2個です。
まあ、血糖値考えれば
カップヌードルをはずしたいところですが
以前に、作業所で、低血糖を起こしたので
しっかりと食べてます。


さて、11時35分に家を出て
天気が、いいので、自転車で。
ゆっくり、のんびり、安全運転で。
そして、なぜか、調子よかったものが
うつうつに、変化していきます。
で、途中・時間調整で、5分休憩。
缶コーヒーを飲みながら。
↓↓
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本日、ゆういつの出費、120円です。
そして、12時05分に、作業所到着。
さっそく、所長に「調子悪い・・」と報告です。
で、所長曰く『季節の変わりめだからね。・・』と。
とりあえず、所長と相談、できるところもでやる。
・・・で、決定しました。

そして、13時、作業開始です。
まず、与えられたのが、通称、"HTP-31"です。
あまり、やりたくないので、他の仕事を希望し
願いが、とおり、やることに。
それが、14時10分頃、終了したので
HPT-31に戻りました。
第3工程に、仕事の指示が、あったので
第3工程なら、まあ、いいか・・と。
ちょっと、わがままですが。

で、仕事中は、うつは、上がり
休憩で、うつは、下がり、乱れます。
どうしょうか??・・・と。
所長が、出かけたので
職員と相談、いったん、15時で帰ることに。
でも、卑屈感が、わいてくるので
無理??を承知で、定時まで、やることに。

で、15時45分、作業終了。
簡易清掃、終礼をやって、16時換算です。
終わってみたら、うつは、そんなに落ちなかった。
助かりました。


で、16時20分、帰宅。
コーヒーを飲みながら、記事を書いてます。
結局、うつうつは、季節の変わりめだからか。
所長曰く『身体が、冬の身体と、なつの身体で、とまどっていると・・・』との発言。
主治医に、行ってやりたいよ。
明日、心療内科の通院日だが
調子悪くても、励ますことしかしないからね。


さて、今日の夕飯、なににしょうか??
とりあえず、メンチカツとサラダで、いこうと。
あと、エビグラタンを添えて

まあ、頑張ります。
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こんばんわ


夜の更新です。
まずは、夕飯の紹介から。
今夜は、焼きそばにしました。
これ↓↓
mini_DSC01244.jpg

↓↓
mini_DSC01245.jpg

ご飯は、0.3合、デザートにバナナ1本です。


今日、うつの方は、まあまあ。
一時的に、うつうつになったけど
ジンクスどおり、銭湯行ったら
うつうつが、改善され、まあまあに。
まあ、良いとは、いえないけどね。

で、夜の更新では、音楽を紹介してます。
悩んだけど、この曲に。
↓↓
▶ 心が洗われる癒しのクラシックメドレー ~雨だれ~ - YouTube

これ、1時間13分49秒の曲です。
聞いてみたけど、ハイティーンな曲はなく
しっとりとした、落ち着いた曲の連続です。
長いから、BGMにでも使ってくださいね。
まあ、これといった、有名なフレーズはないけどね。
ごめんなさい。


さて、明日のために、また早寝しょうと思う。
寝付きが、悪いので、9時に布団に入ってます。
そこからが、大変。
睡眠薬飲んでるが、なかなか、効いてこない。
仕方ないので、簡単な瞑想ゆってるが。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


昨日は、ひどかった。
夕方、寝たら落ち着いたけど
で、心配だった、夜の睡眠。
大丈夫でした、しっかり寝ました。
ただ、やっぱし、寝入りは、いつも、悪い。
でも。2度寝することなく、睡眠を。

で、6時に、早朝覚醒してしまった。
これが、原因なんだよね。
で、途中で、寝てしまうから
夜、なおさら眠たくならない。
悪循環です。


でも、天気が、くもり
雨はなしの天気予報です。
↓↓
mini_DSC01239.jpg

それで、助けせれたかと思いきや
昼ぐらいから、うつうつに。
軽いうつだったけど。
で、昼飯食べて
↓↓
mini_DSC01225.jpg

黒糖ロールにハムサラダを作り
マーガリンを塗って、食べました。
これが、おいしい。
ついでに、デザートで、マロン&マロンを1個食べ
食事は、終了です。

で、13時すぎまで、コタツで
横になって休憩を、眠らない範囲で
そして、気分転換に近くのスーパーへ
火曜、水曜は、特売の日なので。
特に、これといって、大至急いるものはない。
一応、サラダは、、補充せねばと。
あとは、行った時にきめることに。

画像参照くださいね。
↓↓
mini_DSC01241.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01242.jpg


お買い物詳細・・・。
5種野菜きゃべつサラダ、98円×2=196円
ミックスもやし=94円
野菜ふりかけ=148円
焼きそば=198円

計=636円
消費税=50円
計=686円のお買い物でした。

メンチカツと、肉は、なくなってから
買うことにしました。
あと、サラダは、よく使うので、2個購入。
あと、いわしふりかけ、値上げの影響で
値段、一緒で、量が、ものすごく少ない。
そのため、野菜ふりかけに変更です。
こっちの方が、量が、多くて安いし。


そして、買い物から帰り
買った物を片付けたら、銭湯行くまで
コタツで、休憩を。
で、15時に銭湯到着、1番乗りです。
15時45分頃、銭湯から帰宅、
記事を書いてます。

さて、天気予報、明日は、晴れのち曇り
この陽気に誘われて、うつも、回復すると
いいのですが。
出勤簿見ると、ちょっと、休みすぎの傾向が
まあ、所長はなにもいわないけど。
就労支援B型作業所の使命だから
回復を待ちつつ、リハビリで、仕事を・・・。が

まあ、明日、頑張ります。
今日、6時に起きて、寝てないから
すんなりと寝れるでしょう、きっと。

では、また。
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こんにちわ


昨日のうつは、ひどかった。
自宅帰り、夕方、寝込んでしまった。

で、本来、昨日書くべきだった
血糖値の報告を、今日、紹介します。
まずは、画像を参照ください。
↓↓
mini_DSC01243.jpg


見づらくてごめんなさい。
では、紹介します。
項目=/前回/今回/基準値の順で書きます。
-----------------------------
血糖値=98/104/110まで優
HbA1c=5.4/5.7/5.8まで優
総/LDLコレステロール=85/89/120mgdl
HDLコレステロール=47/40/40
中性脂肪=77/87/150
AST/ALT/rGTP
=27/45/??=36/96/??→/30/30/50
------------------------------

ちなみに、通ったのは、ここです。
↓↓
mini_DSC01234.jpg


:血糖値、やや上昇です。
まだ、基準内ですが、次回は
オーバーも感じられます。
まあ、気持ちを引き締めないとね。
問題は、何で、血糖値を落とすか??
夏は冷やし中華、冬は、鍋
で、春と秋が、ない。

とりあえず、メンチカツ食べてますが
これで、血糖値落ちるとは、思わないし。
まだ、冷やし中華にするには
厳しいみのがある、売ってはいたが。
まあ、次回の検査まで、約2週間あります。
ご飯、0.3合、メンチかつで、どこまでいくやら。
まあ、上昇を覚悟で、行きます。


さてと、今日は、なにを食べようか。
焼きそば買ってきたので、焼きそば??
これも、飽きているのだが
買ったからにはしかたない。


さて、明日は、作業所、勤務の日です。
天気は、晴れ一色。これにつられて
うつが、上昇するといいのですが
私の出勤簿みたら、ちょっと、休みすぎかな??
明日も、悪くても、行くつもりです。
ダメなら、ダメで、途中で、帰ってこいばいいし。
もっとも、無理しても、無理できる状態ならね。

まあ、頑張ります。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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