貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年03月31日
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こんばんわ


今日の夕飯は、醤油ラーメンにしました。

ほんとは、鍋で、いきたいのだが
鍋セットのようなものが、小売りを終了。
売ってない、特に白菜のざく切りが、ない。
1/4の白菜買うと、多すぎるし。

あと、一食分だけ、鍋セット残ってます。
これを、明日以降に食べようと。
明日は、天気予報、東京は、気温が、低いらしいし。

で、醤油ラーメンです。
↓↓
mini_DSC01087.jpg

ご飯、多めに炊いてしまった。
0.4合くらいかな、失敗です。
でも、ラーメンだけなので。
炒めた野菜を入れて、デザートにバナナを1本。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
まあ、皆さんが、いやがる、クラッシックだけどね。
けっこう、いい曲あるのですよ、クラッシックは。

で、今日は、前回紹介した
「真夏の夜の夢」です、序曲を紹介しました。
私も、知らなかったが
この曲、劇付随音楽なのですよね。
で、全曲紹介したいが
見つからないので、1曲だけです。
一応、序曲も、リンクしとくけど。

まず、リンクを参照ください。
↓↓
夏の夜の夢 (メンデルスゾーン) - Wikipedia

曲です。↓↓
▶ Mendelssohn Ein Sommernachtstraum Ozawa 1/2 - YouTube

▶ Mendelssohn Ein Sommernachtstraum Ozawa 2/2 - YouTube
これが、劇付随音楽ですが、合唱もあり、楽しめます。
また、日本語で、語っているので、楽しめます。
叉、結婚行進曲も、この曲の一部だったのですね。
ちなみに、この曲、これで、終わりでは、ありません。
これから、先が、見つからないだけです。
まあ、アップされていないものと。

見つけたけど、外国語だけ。
合唱も、あって、楽しめる。
最後のパートで、序曲に、合唱が、付加されて
けっこう、まとまりのある曲になってます、参考までに。
ただ、クラッシックファン向けだね。
これです。↓↓
▶ Mendelssohn: Ein Sommernachtstraum (Auszüge der Bühnenmusik) ∙ hr-Sinfonieorchester ∙ Paavo Järvi - YouTube


1/2の終わりから、物語は始まっています。
楽しんでくださいね。
・・・誰もいないかもしれないが・・・・。

では、また。
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こんにちわ


今朝は、2時に起き、2度寝。
で、8時40分まで、寝てました。
どうも、早期覚醒が、多いです。
まあ、2度寝だけど、熟睡したものと。
そのわりには、やや。うつうつの傾向。

で、昼間で、まったりすごして
少し、早い11時半に、食事を。
なんとか、体を動かし、ハムサラダを作り
ロールパン2個をレンジで温め
マーガリンを塗り、食べました。
ごめん、画像撮るのを忘れました。


で、なんとか、頑張って、体を動かし
DVDを探索に。狙いは、HEROです。
で、駅前までいき、GEOへ
↓↓
mini_DSC01072.jpg

残念ながら、貸し出し中。
虫食い状態の。貸し出しでした。
狙いは、全巻、一週間での借り入れ。
まあ、贅沢な、望みかもしれませんが。
でも、名探偵コナンの最新刊を発見
残念ながら、これも、貸し出し中
仕方ないので、ちょっと、遠いけど、TSUTAYAへ。

↓↓
mini_DSC01076.jpg

で、見事に、最新刊、23-1を借り入れ

↓↓
mini_DSC01084.jpg

↓↓
mini_DSC01085.jpg


貸し出し期間は、2泊3日を希望です。
明日、仕事なので、返しにいけないし。
で、ポイントを53点を使用し、440円の出費です。


そして、まっすぐ帰り、小休止です。
疲れたので、ちょっと横に。
そして、近くのスーパーへ買い出しに。
冷蔵庫の中、ほぼ、空の状態ですから。
で、お買い物してきました。
画像を参照ください。
↓↓
mini_DSC01082.jpg

↓↓
mini_DSC01083.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01086.jpg


お買い物詳細・・・。
5種野菜キャベツ、98円×2=196円
キャベツ炒め=94円
緑豆もやし=28円
豚肉ロース・ソテー・カツ=377円
お肉屋さんの肉シュウマイ=278円
メンチカツ3点、118円×3=354円
ネオ黒糖ロール=138円
とろけるチーズ=278円
Caの飲むヨーグルト=198円
酪農牛乳=158円
喜多方ラーメン・味平=278円
Wパック木綿豆腐=88円

計=2,465円
消費税=197円
計=2662円のお買い物。

本日の出費=3562円
夕方の銭湯代を含みます。


さて、銭湯行くまで、うつうつでした。
昨日は、仕事だったけど、調子よかった。
で、今日は、また、うつうつ。
熟睡できていないのだろうか??
早期覚醒もあるし・・・
ちなみに、天気は、雲の無い晴天でした。
↓↓
mini_DSC01064.jpg

桜は、満開でした。
ついでに、桜の画層をどおぞ。
↓↓
mini_DSC01069.jpg

↓↓
mini_DSC01081.jpg

↓↓
mini_DSC01068.jpg

さて、銭湯をあがり、記事を書いてます。
不思議と、風呂入ると、うつうつが。治ります。
ちなみに、近くの公園で、花見をしてました。
わが、作業所も、散歩のイベントが、あって
桜を見に行くとか。
見に行くだけです。
食事等は、でません。

今日、昼寝してないので
すんなりと、夜は、寝れる予定です。
明日は、仕事の日です。
まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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