貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年03月30日
FC2ブログ
こんばんわ


今日の夕飯、鍋で
とんこつみそ味にしてみました。
↓↓
mini_DSC01061.jpg

↓↓
mini_DSC01062.jpg

ご飯は、0.3合です。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
ほとんど、クラッシックですが。
まあ、聞いてくれてる人、いないと思うけど。

今夜はバッハの、ブランデンブルク協奏曲第3番です。
5番とつづいて、有名だよ。
クラッシックファンには。

詳細は、リンク見てくださいね。
↓↓
ブランデンブルク協奏曲 - Wikipedia

曲の紹介です。
↓↓
▶ J.S.バッハ/ブランデンブルク協奏曲 第3番 ト長調 BWV.1048 - YouTube
12分57秒の曲の長さです。
まあ、これだけ短いから、分割はしません。
長いと、いつも、分割で、リンクを張ってますが。
なかなか、いい曲です、ぜひ1度。

では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ よろしければ、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ
スポンサーサイト
line
こんにちわ


昨日は、ごめんなさい。
記事を書こうと思えば、かけたけど
うつの調子悪くて、寝っぱなしでした。
昼間、12時半頃から、4時半まで、寝て
うつも、やや、回復したけど。

心配だった、夜の睡眠も、問題なく
眠りにつけた、
ただし、12時半、4時、8時半と、3回も起きた。
まあ、それなりに、熟睡できたので
今日のうつうつは、軽傷でした。


で、11時まで、まったり過ごし
昼飯を、↓↓
mini_DSC01055.jpg

小海老天そばと、おにぎりを2個を食べ
11時35分に、家を出発。
途中、5分ほど、缶コーヒーを飲んで
時間調整です、120円の出費です。
自動販売機で。
で、予定どおり、12時05分に到着。
そして、まっすぐトイレに。
便秘ぎみで、お昼になって
便秘の薬が、効いてきました。
そして、すっきりしたあと、出所の手続きを終え
ソファーで、横になって、休憩です。


で、13時作業開始。
苦手な、通称"HTP-31"と呼ばれる
パーツの組み立てです。
まずは、第1工程を30分やって
職員の指示で、苦手な、第2工程を。
そして、14時になって、自分から申し出て
「第3工程をやらせてくれ」とアピール
それが、無事にとおって
15時45分まで、続けました。

久々の3時間勤務です。
ずーーーと、うつうつで、早退してたから
久しぶりの3時間勤務、頑張りました。


そして、簡易清掃と、終礼をして
16時に解散、帰路へ。
で、16時半到着、コーヒーを飲みながら
記事を書いてます。


しかし、今日、昼間は、熱かった。
上着を着ていったが、いらないくらい。
そして、作業所近くの桜も、満開??です。
↓↓
mini_DSC01059.jpg

↓↓
mini_DSC01060.jpg


ちなみに、明日、作業所りイベントで
散歩というのが、あり、花見をするとか。
私は、休日なので、行きませんが。
まあ、花より団子の方ですね。
糖尿もっているから、血糖値の調整が
難しいが。

なお、今晩、暖かいけど、鍋にします。
鍋の材料しか、残ってないので
朝と、夜は、冷えるのですが。

ちなみに、昨日の夕飯、鍋でした。
↓↓
mini_DSC01054.jpg


昨日の昼は、チーズトーストを。
↓↓
mini_DSC01053.jpg

ハムサラダ作るのが
面倒くさかったので。・・


さて、今日も、すんなりと
寝れるといいのですが。・・・・

では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ よろしければ、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ
line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
02 | 2015/03 | 04
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line