貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年03月28日
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こんばんわ


まず、今日の夕飯です。
↓↓
mini_DSC01050.jpg

焼きそばにしました。
あと、デザートに、今日買ったいちご。
イチゴ食べるのは、ひさしぶり、美味しかったです。
果物、バナナ以外は、食べない習慣なので。


さて、夜は、いつも音楽を紹介してます。
まあ、みなさん興味ない、クラッシックですが。
ベートーベン 交響曲第8番です。
↓↓
▶ Symphony No 8 in F major Op 93 - YouTube
32分59秒の長さです。

特に、有名な曲じゃないけど、いい曲です。
で、なれない方にとっては、長い曲に感じるので
分割で、紹介します。

第1楽章↓↓
▶ ベートーヴェン交響曲第8番 第1楽章|Beethoven - Symphony No.8 - YouTube
10分19秒の曲です。

第2楽章↓↓
▶ ベートーヴェン交響曲第8番 第2楽章|Beethoven - Symphony No.8 - YouTube
4分19秒の曲です。

第3楽章↓↓
▶ ベートーヴェン交響曲第8番 第3楽章|Beethoven - Symphony No.8 - YouTube
5分22秒の曲です。

第4楽章↓↓
▶ ベートーヴェン交響曲第8番 第4楽章|Beethoven - Symphony No.8 - YouTube
8分13秒の曲です。

曲の詳細は、リンクを見てくださいね。
↓↓
交響曲第8番 (ベートーヴェン) - Wikipedia


この曲、交響曲第7番のB面的な曲です。
あまり、有名じゃないけど、いい曲です、はい。

さて、うつうつの私です。
寝た時、熟睡してないのが、原因ですかね。
よく、夜中に、目がさめるし。
たぶん、今晩ぐっすりねれば
うつも、よくなることでしょう。
たぶん。

今日、昼間、寝てないので
すぐ、快眠に入れると思います。

では、また。
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こんにちわ


今朝は7時おき。
もう少し寝たいので、布団の中に。
でも、結局、
寝れなかったけど

さて、昨日に引き続き、うちうつです。
昨日よりは、まあ、ましだけどね。
とにかく、体が、重くて、動かない。

で、コタツで、横になったが
眠れる気配は、なしです。
しかたないので、そのままの状態で
まったりと過ごしました。


で、早いけど、11時半に、昼飯を
思い体を動かして、ハムサラダを作った。
↓↓
mini_DSC01035.jpg

ロールパンらに、マーガリンを塗って食べます。
もちろん、レンジで、温めて。
これが、美味しいのです。


で、食事終了後、少し休んだあと
気分転換に、外にでることにしました。
体は、重いけど、なんとか。
目的は、DVD、HEROを借りに

で、本命の、TSUTAYAへ行きました。
↓↓
mini_DSC01038.jpg

で、残念ながら、1,2,3,が、貸し出し中。
4,5,6.はあったけど。
借りるなら一週間で、借りたい。
そうすると、1枚、420円かかる。
高くつくので、我慢して、次の機会に。

次、GEOへ行きました。
↓↓
mini_DSC01039.jpg

予想どおり、貸し出し中。
虫食い状態の在庫でした。
ここもあきらめ、100円ローソンへ
↓↓
mini_DSC01043.jpg

↓↓
mini_DSC01046.jpg

↓↓
mini_DSC01048.jpg


100円ローソンで、お買い物。
カフェオレ、108円×4=432円
432円のお買い物です。

そして、近くのスーパーへ
特に買うのはないのだが、偵察に。
で、お買い物
↓↓
mini_DSC01047.jpg

↓↓
mini_DSC01049.jpg

お買い物詳細。
ネオ黒糖ロールパン=158円
いちご=398円
値引き、-20%、-80円
ライ麦ブレッド=94円
マロン・マロン、99円×3=297円
レンジ、えびグラタン=680円
値引き、-40%挽き、=-272円

計=1,275円
消費税=102円
計=1377円のお買い物

いちご、1年ぶりかな、食べるの
-20%の値引きだったので、衝動買い。
ロールパンは、補充。
マロン。マロンは、デザートに。
エビグラタンは、予定どおり購入。
まあ、所見としては、こんなものですかね。

で、帰宅、寝てたいところを我慢して
記事の更新をしています。
明日、天気は、雨、それもあり、買い物した。


今日は、いい天気です。
↓↓
mini_DSC01040.jpg

近くにある、団地の桜も、咲いていいました。
↓↓
mini_DSC01042.jpg


なのに、うつうつとは、情けない。
明日、雨なので、なにがなんでも
銭湯いかなければ、なりません。
体が、重いので、休憩したあと。
月曜、仕事だから、回復してほしい。
この一言です。
とりあえず、コタツで、寝てます。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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