貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年03月23日
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こんばんわ


今日の夕飯、ハンバーグにしました。
半額の割引で、安かったので。
で、お供に、サラダと、熱々のえびグラタンです。
画像参照くださいね。
↓↓
mini_DSC01011.jpg

ハンバーグはフライパン、強火で
両面焼いたあと、、オーブントースターで
10分加熱します。
↓↓
mini_DSC01008.jpg

えびグラタン冷凍は、とろけるチーズをのせて
レンジで、600Wで、5分、加熱します。
↓↓
mini_DSC01009.jpg



さて、今日の音楽は・・
佐野成宏 & 大村博美 - ヴェルディ 椿姫 「乾杯の歌」 - YouTube
どこかで、聞いたことのある曲です。
ぜひ、1度、2分55秒です。


▶ ヴェルディ / 歌劇 《椿姫》 第1幕前奏曲 ( Verdi / LaTraviata-Prelude ) - YouTube
3分37秒の曲です。


▶ 序曲「レオノーレ」第3番(ベートーヴェン) - YouTube
14分58秒の曲です。


▶ テンシュテット指揮:ベートーヴェン:エグモント序曲(1988年ライヴ)
9分54秒の曲です。


いかがでしたでしょうか??
今日の曲、短い曲ばかりなので
聞きやすいと思います。
まあ、聞く人、少ないとは、思いますが。
ぜひ、一度。

では、また。
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こんにちわ


今朝は、6時に目がさめました。
で、糖尿内科の診察、明日の予定だったけど
早く、起きれたので、今日に変更。
で、すぐに、服を着て、病院へ。
行ってみたら、裏口も開いてなかった。
どうも、6時半から、解錠らしい。
で、いったん、戻り
6時半すぎに、もう一度、病院へ
裏口から入り、予約表に記入です。
早いだけあって
見事に、1番の予約をとりました。
で、いったん帰宅。

8時半に目覚ましかけて
コタツで、横に、寝てもいいように。
さすがに、6時起きは、眠いです。
で、8時半におき、8時40分頃、病院へ。
こちらです。
↓↓
mini_DSC00997.jpg

で、9時に診察開始。
当然、最初に呼ばれ、診察室へ
今日は、二週間前に採血した結果を
聞きにきたのが、目的です。

検査結果、画像参照くださいね。
↓↓
mini_DSC01006.jpg

詳細な検査結果
-------------------------------
項目=/今回/前回/基準値・・で、表記します。
血糖値=98/97/110未満まで、優
HbA1c=5.4/5.4/5.8未満まで、優
総/LDLコレステロール=85/84/120mg/dl未満
HDLコレステロール=47/44/40
中性脂肪=77/90/150
AST/ALT/rGTP=27/48/??/21/44/44
30/30/50
--------------------------------

まあ、血糖値、97から98に、ほぼ変化なし
これくらいが、ちょうどいいのかもしれません。
ヘモグロビンが、5.4と優だし。
いや、食生活見て、今回は高そう・・と思ったけど
98で、落ち着きました。
コレステロールも、横ばいですし。

で、受付で、10分待たされ、薬局に。
薬局でも、10分くらいまたされ、帰路へ。
で、10時頃、家に、帰り、コタツで横に
一応、目覚ましかけて
少しでも、仮眠をとろうと。
いや、眠くて。
そして、11時に昼飯です。
↓↓
mini_DSC00998.jpg

鳥だしそばと、おにぎり、大、小、1個づつ
そして、外出の準備をして
11時35分に、家を出発です。
そして、途中、10分の時間調整。
缶コーヒーを飲みながら
↓↓
mini_DSC01001.jpg

120円の出費です、自動販売機で。
ちなみに、いい天気でした今日は。
↓↓
mini_DSC00996.jpg


作業所到着、12時03分
出勤簿に捺印し、ソファーで、横に。
いや、気を抜くと、眠りそうで、つらかった。
気合い入れて??、横になってました、

で、13時作業開始です。
今日は4名で、通称"HTP-31"の組み立てを
第1工程から、第2工程をやり、14時、作業終了です。
実は、本日、職員連絡会とかが、あるそうで
14時までの出勤になってました。

外にでると、いやな曇り空
↓↓
mini_DSC01002.jpg

雨が、ちらほらと。
すぐに、やんだけどね。
急いで自宅へ。
そして、記事を書いてます。
昨日紹介した、アヴェマリアを聞きながら。

さて、今日の夕飯、どうしょうか。
鍋の切れ目なので、スーパー行って
検討してみます。


では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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