貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年03月22日
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こんばんわ


ごめんなさい。
夕飯の画像を撮るのを忘れました。
今日の夕飯は、鍋
寄せ鍋・醤油味で、つくりました。
白菜が、あと、2袋半しかありません。
これなくなったら、鍋が、厳しくなります。
なにで、血糖値を落とそうか???


さて、夜は、音楽を紹介してます。
聞いてくださるのは、少数と思ってますが。
でも、やります。

いや、最近、なにを紹介するか、迷ってます。
確かに、ネタ切れのところは、ゆがめません。
で、今日は、うつに、いい曲を。
もう一度、アベェマリアです。
▶ クラシックBGM アヴェマリアメドレー:classical music ave maria - YouTube
56分01秒です。

クラシックBGM で、アヴェマリアが、メドレーで続きます。
これ聞いてると、心に、響きます。
音程の悲しさ、励み、じーーんとした感情が。
一度、聞いてみてください。
ちなみに、アベェマリアって、3曲あります。
それを、メドレーで、流れてはます。

歌詞付きは、前回、だいぶ前に紹介しました。
もう一度、聞きたい方、コメントください。
ちなみに、過去の記事、リンク切ってます。

では、また。
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こんにちわ


遅れましたが
貧乏人の光熱費を公開してみます。
まずは、画像を参照してくださいね。
↓↓
mini_DSC00989.jpg

↓↓
mini_DSC00993.jpg

↓↓
mini_DSC00992.jpg


詳細・・・
02/02,NTTコミユケーション=1404円
02/03,東京ガス=1367円
02/18,東京電力=2757円
02/25,NTT=23712円
02/26,ソフトバンクモバイル=1290円

2月度合計=30530円の出費
詳細・・・
NTTコミユケーションは2ヶ月に1回の
請求、一月、1000円に満たないので
ガス、電力は、こんなものでしょう。
NTTが、ものすごく大きいが
NTTの光フレッツと地デジフレッツの
工事代込みの料金です。
わかりややすく言うと
テレビ見るために、アンテナの工事を
光フレッツのモデムに行いました。
アンテナ立てると、3万以上かかるので
こっちの方が、安いと判断です。
ソフトバンクも、2ヶ月に1回の請求。
1ヶ月、1000円に満たないので。

まあ、2月度は、大きな出費でしたが
まあ、それで、テレビみれるので、いいか・・と。


さて、明日は、作業所の日です。
今日は、やや、うつうつですが
早寝して、・・できればですが・・寝ようと思います。
まあ、頑張ります。
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こんにちわ


今朝は、7時半おき。
もうちょっと、寝てたいので
布団の中に、ごろごろと。
最近、朝、まあ、普通に起きれるようになったが
うつを考えれば、もうちょっと
寝てたいところ、いや、寝入りが、悪いので。

で、8時半におきだしてきて
テレビ見たりして、まったりと、過ごしました。
ドラゴンボール、ワンピースなどを。
で、ちょっと、眠たいので、コタツの中で横に。
寝ないように注意して
で、少しづつ、うつうつの傾向へ
体が、動かなくなる前に
昼食をと、11時半頃、ハムサラダをつくり
ロールパン2個、温めてマーガリン塗って食べました。
↓↓
mini_DSC00979.jpg

そして、気分転換に、外出です。
どっちにしろ、DVDレンタル返却しないと
いけないので、そのついでに。
お外は、いい天気です。
↓↓
mini_DSC00986.jpg

で、GEOへより、DVD返却
↓↓
mini_DSC00984.jpg

ついでに、HEROのDVDを探すが
1巻から4巻まで、貸し出し中でした。
そこで、TSUTAYAならと思い行きます・
↓↓
mini_DSC00981.jpg

残念ながら、全巻が、貸し出し中でした。
なかなか、人気が、あるようで。
確かに、面白いしね。
ちなみに、テレビで、新シリーズを
見たから、焦らなくてもいい感じ・・なのですが
ないと、焦ってしまいます。


で、100円ローソンで、カフェオレを買って
↓↓
mini_DSC00987.jpg

↓↓
mini_DSC00988.jpg

216円のお買い物でした。
今日の買い物は、これだけです。
あと、銭湯で、460円の出費予定ですが。


で、自宅に帰り。調子悪いので・・
そう、極端じゃないけどね・・コタツで横に。
なんだか、眠い感じ。
寝てもいいように、目覚ましをかけて横に
結果、眠らなかったけど。

で、15時銭湯へ・・帰宅が、16時
さらっと、入ってきました。
そして、記事を書いてます。
銭湯行って、ジンクスどおり
うつは、よくなりました。
でも、波は、どうも、下降線です。

今日の夕飯は、また、鍋の予定です。
体、動かなくならないように
コタツで、横になってようと思います。

ほんと、うつって、困った病気ですね。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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