貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年03月21日
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こんばんわ


夕飯を食べ、うつうつも、調子戻りました。
↓↓
mini_DSC00977.jpg

とんこつみそ味で、食べました。
ご飯は、0.3合です、あとデザートにバナナ1本
さて、不調だった今日、眠気が、ひどく
午前中、寝てしまった。
今晩、寝れるか心配だけど。
まあ、頑張ります。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
今日は・・・
、▶ エヴァンゲリオンの劇中で使用されたクラシック名曲メドレー9曲 【作業用】 - YouTube
・・・です。
演奏時間は、1時間58秒です。
リンク参照くださいね。
エヴァンゲリオン交響楽 - Wikipedia


短時間の、クラッシックが、9曲、つながって
演奏されてます、あきません。
叉、いい曲ばかりなので、BGMにどうぞ。

まあ、聞いて下される方、あまりいない・・
・・とは、思いますが。
ぜひに・・・

では、また。
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こんにちわ


今朝は、7時半おき。
で、睡眠障害が、ひどくて
午前中、眠くて、眠くて。
で、仕方ないないので
コタツで、50分仮眠しました。
でも、眠い、布団の中に入るが
全然、眠れる気配はなし
で、眠いまま、まったりと過ごしました。
で、それにつられて、うつうつです。

今日、1日、寝てすごそうか・・とも思ったけど
夜のことを考えると、これ以上の睡眠は
避けたほうが、いいとの結論に。

で、、天気は、曇り空
↓↓
mini_DSC00968.jpg

ほんのりと、青空みせているが
雲だらけのお空です。
どうも、天気に連動のところが、あり
眠い、うつうつのWパンチです。

それでも、昼飯を食べ、変化してくれと言わんばかのに。
↓↓
mini_DSC00961.jpg

ロールパン2個です。
マーガリンを塗って食べました。
ハムサラダは作るのが
めんどくさいりで、パスしました。
で、今度は、低血糖の雰囲気が、
胃袋を刺激します、しかたないので
焼きおにぎり冷凍を2個食べ
少しは、収まりました。
↓↓
mini_DSC00962.jpg


で、母に電話して愚痴を。
『まあ、気分転換に外へ行け・・』との発言が
確かに、今日、雲が、多いが雨はない見込み
明日は、曇りのち晴れの予報。
DVDでも、見に行くか・・ということで
重い体をひきづり、GEOへ
そしてら、ありました、"ワンピース"の最新版
さっそく、1泊2日で、借りました。
291円の出費です。
↓↓
mini_DSC00966.jpg

↓レシートです。
mini_DSC00967.jpg


で、いったん、帰宅。
まったりと過ごしながら、休憩を。
DVDは、夜見るつもりなので
で、次に、近くのスーパーへ買い出しに。
必要なのは、牛乳、コーヒー、バナナくらい。
とりあえず、行ってきました、
画像参照願います。
↓↓
mini_DSC00970.jpg

↓↓
mini_DSC00971.jpg

↓レシートです。
mini_DSC00975.jpg

お買い物詳細・・・。
バナナ=158円
豚肉バラスライス=304円
マロン・マロン、99円×3=297円
スペシャルブレンド・コーヒー=348円
マヨネーズ・カロリーハーフ=165円
どんべえ・天そば=108円
大きな焼きおにぎり・冷凍=500円
値引き、-40%=200円
フライドポテト・冷凍=328円
値引き、-40%=132円

計=2034円
消費税=162円
計=2196円のお買い物。

バナナ、コーヒー、牛乳は予定どおり。
肉が、ちょっと衝動買い。
マヨネーズは、補充で、購入。
あと、冷凍食品は、迷ったけど、購入です。
低血糖時に、頻繁に食べるため。
フライドポテトは、ついでに購入。
冷凍食品、-40%の値引きなので、購入。
明日行くと、半額なのですが
明日、買い物したくないので
今日の購入です。
まあ、所見としては、こんなものかと。


で、帰ろうとしたら
自転車の後輪が、パンクです。
長い道のりを歩き、自転車屋へ
行きました。
↓↓
mini_DSC00972.jpg

パンク修理代、1000円の出費です。
そして、まっすぐ、帰り、記事を書いてます。
出費合計=3,487の大きな出費となりました。

ところで、うつうつの方は、外でて
気分転換で、少し、ましになりました。
自転車行くのが、遠いから、疲れたけど
まあ、夕飯まで、横になってようと思います。
ちなみに、鍋を予定しています。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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