貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年03月16日
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こんばんわ


夕飯を終えての更新です。
料理は、予告どおり、ハンバーグと、えびグラタン。
↓↓ハンバーグです。
mini_DSC00920.jpg

↓↓えびグラタンです。
mini_DSC00921.jpg


ハンバーグは、フライパンで蒸し焼きです。
えびグラタンは、チーズをたっぷりのせて
レンジで、600W、5分で、加熱です。
あと、サラダ、中盛。
完成図
↓↓
mini_DSC00922.jpg

ご飯は、0.3合くらい。
美味しくいただきました。


さて、夜は、いつも、音楽を紹介しています。
ほとんど、YouTubeで、見つけたものばかりだけど。
今日の音楽は、クラッシックじゃありません。
▶ 【作業用BGM・癒しBGM】ジブリ 癒しのメドレー 疲れたあなたへ

ジブリの音楽から、取っているのかな??
落ち着いて聞ける曲ばかりです。
BGMとして、聞いてくださいね。
52分28秒の曲です、トータルで。
癒やされてくれると、いいのですが。

ちなみに、この曲聞きながら記事書いてますが
この音楽が、邪魔になりません。
また、映画で使われた曲もヴァイオリンで、聞けます。
なかなか、にくい演出の、この作品集です。
いかがでしょうか??

では、また。
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こんにちわ


今朝は、途中覚醒もなく
8時まで、ぐっすりと、睡眠。
なのに、なにやら、うつうつの気配が。
で、昼間で、まったりと過ごしたが
うつうつは、ひどくなる一方でした。

で、問題は、今日は、作業所勤務の日
先週、2日休んだので
休むに休めない雰囲気を感じます。
で、無理を承知で、行くことに。
ダメなら、その時点で、帰ってこいば、いい。


で、昼飯を食べ、元気を出します。
胃が、おかしいのか、食欲不振。
しかたなく、大正漢方胃腸薬を飲み
食事をした。
こちらです。↓↓
mini_DSC00913.jpg

きつねうどんに、あげ玉をたっぷりいれて
おにぎりを2個です。
で、11時35分、出発。
途中、セブンイレブンで、5分ほど
時間調整を、コーヒーを飲みながら。
缶コーヒー1本、123円の出費です。
今日は、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC00914.jpg

やや曇りかかった青空です。
画像には、青空、画像には、青空ないけどね。

で、作業所、到着、12時04分
職員に、調子わるいこと
そして、15時目標でやらせてくれと
お願いをし、不調なので、ソファーで、横に。


で、13時、作業開始。
作業したのは、通称、"HTP-31"と
呼ばれるパーツの組み立て。
第1工程、13時40分頃まで
苦手な、第2工程、14時10分頃まで
で、好きな第3工程が、15時まで
作業してきました。
幸い、うつうつも、おとなしく
仕事に集中することで、軽くなりました。
まあ、15時までは、できそうだと。

で、無事に、仕事をこなし
15時で、早退です。
まあ、無理してもやる・・・
・・と、いう気持ちが、大切なのかもね。
ほんとは、いけないことだが。


そして、まっすぐ帰宅。
コーヒー飲みながら、記事を書いてます。
ちなみに、作業所の賃金。
工賃と呼びますが、もらいました。
6600円の収入です。
↓↓
mini_DSC00919.jpg


先月は、3日ほど休んで
2日ほど、早退したのかな。
でも、時給が、いいので、この金額に。

ちなみに、福祉事務所にも
収入申告をしてきました。
工賃の6600円だけ。
で、保護費、15,000円まで
そのままの金額が、もらえます。
まあ、形式的な申告ですね。


さて、今日の夕飯、また、ハンバーグにします。
昨日、ひさしぶりに食べたので、美味しかった。
そして、メニューもまったく一緒。
サラダに、えびグラタン、チーズたっぷりで。
まあ、画像とると、昨日と同じになります。
ほぼね、あしからず。

さて、夕飯まで、まったりと休んでますか。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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