貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年03月10日
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こんばんわ


今日の夕飯は、鍋で、ポン酢で食べました。
↓↓
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↓↓
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下味に、鶏ガラスープを使い
ポン酢で、夕飯を終えました。

あと、水道水、蛇口の水漏れ
大家が、業者に依頼、部品を交換したが
まだ、なおってないので、再クレームです。
どうも、洗濯機の取り付け金具をつけた時に
・・・ということを、言ってなかったらしい。
それも、修理の立ち会いも、してないとか。
もう、いつになったら、なおることやら。
これが、うつに、微妙に、影響を受けてます。


さて、夜は、クラッシックを紹介しています。
まあ、聞いてくれてるのは、少数かと思いますが。
でも、聞いてくれて、感謝です。

今夜の曲は、軽快なテンポとメロディーが、売りの
メンデルスゾーン、交響曲第4番、「イタリア」です。
なかなか、メロディーもいいし、明るい曲です。

では、リンクを。↓↓
▶ メンデルスゾーン作曲 交響曲第4番「イタリア」第1~4楽章全曲 - YouTube

全曲、聞いて、27分、41秒です。
いや、長くて聞けないという方に
分割したリンクです。


第1楽章↓↓、これだけでも、聞いて。
▶ メンデルスゾーン「イタリア」'Italian'(第1楽章) - YouTube
7分24秒の曲です。

第2楽章↓↓
▶ メンデルスゾーン 交響曲第4番イタリア第2楽章 Mendelssohn Symphony No. 4 mov2 - YouTube
7分01秒の曲です。

第3楽章↓↓
▶ メンデルスゾーン 交響曲第4番イタリア第3楽章 Mendelssohn Symphony No. 4 mov3 - YouTube
7分31秒の曲です。

第4楽章↓↓
メンデルスゾーン:交響曲第4番イ長調Op.90≪イタリア≫より第4楽章
6分7秒の曲です。


いかがでしたでしょうか??
軽快なテンポと、メロディー
初心者の方でも、聴き応えあります。

なお、分割して紹介してますが
音質が、いまいちのリンクもあるので
最初の全曲のリンクで聞くことを、おすすめします。
どれも、7分ちょっとの曲ばかり。
無理なく、抵抗なく、聞くことができると思います。

少数でも、聞いていただければ、うれしく思います。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、6時半おき。
もっとも、4時に早期覚醒しましたが。
6時半には、目覚ましなし、気合いで起きました。

今日は、糖尿内科の通院日だからです。
早く起き、早い順番を取ろうと・・
で、6時45分、病院到着。
念願の、1番をとりました。

そして、いったん、帰宅。
目覚ましから、軽く仮眠を。
もっとも、眠れなかったが
8時40分まで、自宅にいて
病院に、45分ごろ到着です。
ここです。
↓↓
mini_DSC00868.jpg


順番の状況を、ちらっと見たら
2番目しか、うまってなかった。
なんだか、早く行くのも、一長一短ですね。


で、診察開始。
なぜか、2番目に呼ばれた。
まあ、患者さんの体調によって
変わることもあるしね。

で、今日は、採血、採尿の日です。
血圧はかったら、100の80まあまあの数字
あと、ときどき、低血糖の症状が、出るといったら
糖尿の薬を、1品へらされた。
あと、高血圧も弱い薬に変更です。

採尿が、大変なんです。
なかなか、出ないから
診察前に、大量の水を飲みます。
これが、苦しいのなんのって。
無事に、診察が、おわり。
採血、採尿をとり、事務へ
5分くらいで、処方箋が、でて
薬局へ、早く行くだけあって
薬局は、がらがら、一人しかいなかった。
そのため、すぐに、薬をもらい、自宅へ
自宅、10時頃の到着です。

で、お昼まで、コタツに横に。
朝早い分、眠気がありました。
で、目覚ましをかけて、仮眠です。
結果として、寝れなかったけどね。


そして、昼飯です、11時半くらいに。
↓↓
mini_DSC00870.jpg

ハムサラダと、ネオ黒糖ロールパンです。
レンジで、温めマーガリンを塗って食べます。
で、朝は、晴天でした。
↓↓
mini_DSC00869.jpg

ところが、昼に、曇りに変化し、雨が。
↓↓
mini_DSC00871.jpg


で、適応障害が、反応。
またも、うつうつに、困ったもので
あとは、買い物行って、銭湯行くだけです。
雨、やんでくれると、うれしいのですが。
どうなることやら。

とりあえず、調子、落ちたので
コタツで、寝てます。
目覚ましかけて。
それしかないものね。
はぁ・・・。

ちなみに、血糖値、100くらいでしょう。
まあ、100前後なら、いいか。
110まで、優のカテだし
結構、甘いものたべたから。
いけないと知りつつも、欲求が、あってね。
まあ、結果をおたのしみに。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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