貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年02月19日
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こんにちわ


やや、うつうつの私です。
今朝の起床は、8時半、目覚ましで
起こされました。
いゃーー、寝るのに苦労してます。
全然、眠たくならなくて。
寝たのは、深夜かな??・・、たぶん。
寝る、寝た、瞬間というのを覚えてない
眠りなので。
↓↓
mini_DSC00033_2015021916414238a.jpg

外は、いい天気です。
うつうつで、こもるのは

さて、今日は、心療内科、通院の日です。
10時くらいまで、まったり過ごして
10時に、家を出発、10時17分に
心療内科に到着、受付です。
ここです
↓↓
mini_DSC00035_20150219164757da8.jpg

もったいない天気です。ほんとに
で、クリニック内、すいてました。
だいたい、4名ほどの人が、いました。
私含めてね。

そして、10分くらいかな??
呼ばれて、診察室へ。
状態は、「いまいち」と報告です。
これには、『波が、あるからね。』と
ついでに、睡眠障害、悪戦苦闘してます・・と。
これには、無言でした。
先週は、『波が、あるから』と。
5種類の薬飲んでるので
新たに、薬は、出せないと、前々から
いわれてます。
まあ、今週は、昼夜逆転の生活送ってますが。
なんとか、昼をセーブして、夜、寝るようにしています。
そりゃあ、昼、寝てたら、夜寝れないのが
当たり前と・・なんだけど
調子悪いと、コタツで、横に、で、寝てしまうと。
調子悪いときというのは、薬利かないし
寝るほか、方法ないから。
・・・と、言い訳をしてますが。
今日は、20分間寝ただけで
おきてます、眠いのを、我慢して。


で、処方箋をもらい
クリニックを後にして、薬局へ
ここは、がらがら、一人しか、いなかった。
で、すぐに、薬もらえました。
そして、駅前の、銀行ATMへ
家賃分の支払い、4万1千円をおろして
あとは、いつものコースです。

↓↓
mini_DSC00037_20150219165217ace.jpg

GEOへ寄り、DVDを散策。
今週、天気いいので、HEROを
借りようかと思ったが
1月16日貸し出し開始だから
もう少しまでは、新作一週間の
取り扱いになるものと思い。
今回は、我慢しました。
DVD6枚を、2泊3日で、見るのは
ちょっと、つらいところが、ありますから。

↓↓
mini_DSC00036_20150219165621e49.jpg

スーパーTAJIMAへ寄り
中を検索、特に買いたい、ほしいものが
ないので、ここは、何も買わず、後にしました。


そして、100円ローソンにより
仕事のときに食べるおにぎりを購入です。
↓↓
mini_DSC00040_201502191658556f4.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC00041_20150219170019bd4.jpg

きつねうどん=108円
小海老そば=108円
ビッグおにぎり・わかめ=108円
つくねおにぎり=108円
もち麦入りおにぎり梅おか、108円×9=324円

計=756円のお買い物でした。
で、そのまま、家に、帰り、昼食を。
↓↓
mini_DSC00042_20150219170650fe2.jpg

ネオ黒糖ロール2個と、ハムサラダです。
ロールパンに、マーガリン入ってますが
少ないので、それとは別に
マーガリンをつけて、食べました。


さて、銭湯へ行くまで
まったりと、部屋で、小休止。
もちろん、寝ないように気をつけて。
ちょっと、ねたけど、20分くらい。
15時に、はっと、起き、銭湯へ。

そして、銭湯から帰り、洗濯をして
記事を書いてます。
銭湯行くと、うつが、よくなるジンクスが、あります。
そのとおり、うつから、脱却です。
まあ、元気と、いわれるほど、元気じゃないけどね。
あとは、明日の、仕事をがんばるだけです。
天気も、いいので
天気、低気圧と連動で、うつうつへは
移行しないものと、思います。

ともかく、明日の作業所、がんばります。
では、また。
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↓↓昨日の夕飯です。
mini_DSC00745.jpg

キムチ鍋にしました。
ご飯は、0.3合、納豆をのせて。
食べかけの画像でごめんなさい。
撮影するのを、すっかり、忘れてしまったので。


で、今日は、混ぜご飯です。
まあ、五目御飯って、いうのかな??
2合抱きの、とり五目飯の素が、あったので
2合は、食べられないから、1合にして
おかずは、ハムサラダだけにして、調整です。
まあ、たまには、美味しいものを食べたいな・・と思って。
ちなみ、しめじ、うずらの卵、肉の細切れを入れて。
美味しそうな、においがしています・・・。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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