貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年02月14日
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こんにちわ


最近、睡眠障害が、ひどい、私です。
今朝は、7時半に起床です。
もっと、ねてたかったけど、眠れず
おきてしまった。
まあ、夜のことを考えてね。
あまり、寝過ぎると、就寝時に影響がでる。
もっとも、早く起きて
眠たいからと、昼寝していたら、意味ないが(汗


昼間で、まったりと過ごしました。
コタツで、横になり、休憩です。
寝ないように気をつけながら。
ここで、けっこう、寝てしまいます。

で、昼飯を食べて
↓↓
mini_DSC00678.jpg

ネオ黒糖ロールパン2個と、ハムさらだです。
このロールパン、中に、マーガリンが入っていて
レンジで、暖めて、食べます。
そうすると、マーガリンが、溶けて、おいしくなります。

で、午後から、出かけるつもりですが
体が、動きません、なぜか??
まあ、うつうつも、それほど、ひどくはないのですが。
で、13時40分頃、ようやく、外へ。
お外は、いい天気です。
↓↓
mini_DSC00681.jpg


特に買うのは、ないのですが
とりあえず、いつものコースで、お出かけを
まず、GEOに寄り、DVD探索です。
ゴジラあったけど、映画で、見たので
借りてまで、見るほどのものでもないし。
で、成果は、なし。

で、スーパーTAJIMAヘ
↓↓
mini_DSC00684.jpg

ここも、お買い物は、なし。

そして、100円ローソン
↓↓
mini_DSC00686.jpg

↓↓
mini_DSC00689.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC00692.jpg


カフェオレを2本購入です。
108円×2=216円


で、いったん、帰宅です。
コーヒーのみながら、必要なものを
冷蔵庫と相談、検討です。

で、近くのスーパーへ。
↓↓
mini_DSC00693.jpg

↓↓
mini_DSC00694.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC00695.jpg

お買い物詳細・・・。
徳用マイタケ=94円
寄せ鍋の野菜=380円
ざく切り、白菜=88円
ネオ 黒糖ロールパン、138円×2=276円
クレマトップ P 40個=148円
小結しらたき=92円
豚骨醤油味スープの素=88円
Wパック木綿豆腐=88円

計=1224円
消費税=97円
計=1321円

サービス券=500円
↓↓
mini_DSC00650.jpg

1321円に、500円の値引き。
=821円のお買い物でした。

基本的に、買うのないのですが
鍋セットが、ないので、補充を。
あと、コーヒー系、ミルクを補充。
コーヒーと、人口甘味料は、後日の購入に。
あと、マイタケを購入。
スープ餃子に入れようかな・・と。
あと、冷凍食品も、補充を考えたが
明日の方が、半額で、安いので
明日の購入に。
まあ、こんなものかな。


さて、今日の夕飯、スープ餃子にしてみます。
具材に、白菜や、野菜炒めセットを入れて
あと、マイタケ
もいれてね。
16個入りなので、半分の8個を使用して
一応、念のため、スープ足りなくなるといけないので
いや、2つにわけるから、ラーメンの
スープの素を購入して、備えた。


あと昨日の夕飯、鍋にしました。
豆腐が、少し、いたんでいたので。
↓↓
mini_DSC00676.jpg

キムチ鍋の素を使い、おいしくいただきました。


さて、スープ餃子、うまくいくか??
明日、報告いたします。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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