貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年02月12日
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こんにちは


今朝は、8時半起き
目覚ましで、起こされました。
で、今日は、心療内科通院の日です。
10時まで、まったりと、過ごします。
天気は、青空、まさしく、通院びよりですね。
↓↓
mini_DSC00661.jpg


で、10時に家を出発。
ゆっくり、安全運転で、自転車にのり
10時15分に、到着受付です。
ここです。
↓↓
mini_DSC00663.jpg

今日は、がらがらでした。
私を含めて、4人だけ。
こういう日は、念入りに、診察するので
逆に、またされます。
それでもね15分くらいかな??
呼ばれたので、診察室へ。
で、一言、「いまいち、調子悪いと」
これには、診察の最後に
『めげず、がんばれ、無理するなよ。』
と、お言葉が。


で、処方箋もらって薬局へ。
ここも、がらがら、誰もいません。
すぐに、薬をもらえました。

で、銀行ATM行って、1万を下ろし
スーパーTAJIMAへ。
散策しますが、買うのは、なし、後にします。
で、100円ローソンにより
おにぎり等をお買い物です。
↓↓
mini_DSC00664.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC00666.jpg

お買い物詳細・・・。
カットわかめ30g=108円
天かす、80g=108円
小海老天そば60g、108円×2=216円
きつねうどん64g=108円
ビッグおにぎり五目飯=108円
ビッグおにぎりわかめ=108円

計=756円

主に、仕事時に食べるおにぎりを買いました。
冷蔵庫に在庫あるので、買ったのは、2個だけ。
カップ麺は、そばを二つ、うどんを1つです。
あと、ヌードルに入れる
わかめと、天かすを購入です。

で、今日の出費の予定は、この、756円と
銭湯の、460円だけで
合計=1216円だけの見込みです。
ちなみに、最近、夕飯の買い物してないけど
冷蔵庫に、豊富に、在庫あるので。


で、昼飯を食べ
↓↓
mini_DSC00665.jpg

ハムサラダに、ネオ黒糖ロールパンです。
このパン、マーガリンが、入っているので
レンジで、50秒温めて食べます。

で、食べたあと、横に。
そしたら、1時間寝てしまった。
まあ、想定内です、目覚ましかけたから。
で、寝ぼけて、通院をまだとさっかく。
医院に、電話を入れてしまいました。
13時すぎなので、留守番電話でした。
いや、助かりました。(汗


さて、今日の夕飯は、鍋でもしょうかと。
材料が、いたんできたので。
とりあえず、とんこつみその味付けを
考えてます。

で、昨日の夕飯です。
結局、作るのめんどくさいので
焼き餃子にしました。
これなら、餃子焼くだけなので。
↓↓
mini_DSC00658.jpg

↓↓mini_DSC00659.jpg

薄皮が、特徴です。
水なしで、油をぬって、十分あたためたら
中火で、ふたをして、焼いていきます。

↓↓
mini_DSC00660.jpg

完成図です。
ハムサラダに、ネギのみじん切りを入れた味噌汁。
それに、焼き餃子と、ご飯0.3合、たぶん。
ふりかけをかけて、食べました。

まあ、糖尿的には、適切な量に思います。
今晩の鍋、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
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ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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