貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年02月02日
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こんにちわ


今日、月曜は、作業所の日。
昨日が、いまいちの体調だったので
どうか??・・・。と、体調を心配しました。

でも、7時半まで、ぐっすり寝て
すっきり、と寝れたら、元気、100倍です。
ちょっと、大げさかな??
ちなみに、就寝時に、下痢をして
なかなか、寝付けなかった。
でも、なんとか、寝れましたから。

ちなみに、7時半と、早いですが
寒くなって、起きてしまった。
電気毛布、知らぬ間に、切っていた。
まいったもんで。


さて、7時半から、まったりと、過ごし
11時に、昼食を。・・
↓↓
mini_DSC00530.jpg

きつねうどんと、おにぎり(小)を2個です。
いまいち、物足りないけど
糖尿に、配慮した、食事です。


で、11時40分、自宅を出発、作業所へ
外は、青空で、いっぱい、快晴です。
↓↓
mini_DSC00532_2015020217031948b.jpg

まさに、仕事日和です。
自転車で、ゆっくりのんびりと
安全運転で、行きました。
途中、時間調整で、缶コーヒー飲んで
↓↓
mini_DSC00534_201502021645185b1.jpg

自動販売機で、120円の出費です。
で、5、6分かな??、時間調整し作業所へ
12時05分の作業所到着です。
で、休憩所のソファーで、横になり
12時45分まで、横に。

そして、13時作業開始です。
通称、ワングミと呼ばれる
金属のパーツの組み立ての作業を担当です。
はっきり言って、作業なんでもよかった。
通称、HTP-31のパーツの組み立てと、どっちにしますか??
と、聞かれたが、所長の意見で、ワングミに。
で、この作業、単純ですが。
金属のパーツの穴に、プラステックの柱を入れる作業です。
これが、なかなか、堅くて、入らない!!
やってると、手が、痛くなるほど。

これを、15時15分まで、やり、終了です。
つぎに、通称"HTP-31"の第3工程の組み立てを担当です。
まあ、こっちは、好きな作業でした。
これも、単純作業です。

で、15時45分、作業終了し
簡易清掃と、終礼をして、16時に解散です。
そして、16時半に帰宅し
記事を書いてます。


まあ、体調については、上記に書いたとおり
ぐっすり寝たら、うつは、おさまりました。
昨日、うつ的に、微妙だったから
短時間でも、ぐっすり寝れたのは、大きいです。
体調、回復しましたから。

調子悪くても、寝ると直るし
銭湯行っても、同様の効果が、あります。
当日になってみないと
私のうつは、わかりません。


さて、昨日の夕飯、キムチ鍋にしました。
↓↓
mini_DSC00528.jpg

↓↓
mini_DSC00527.jpg


ご飯は、0.2合のお米に、0.1合の麦です。
まあ、微妙に、お米の上下は、しだいで変わりますが。
それは、ご了承を。

さて、明日は、休み。
アパートの更新に行ってこようと思います。
2年契約なので、うちのアパート。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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